Пилатес: Идеално за упражнения по пилатес на пода. Осигурява правилно абсорбиране на вибрациите за раменете, гърба и бедрата. Препоръчителна дебелина на постелката: 0.8 - 1.5 см.
Йога: Подходящ за йога практика. Осигурява стабилност и баланс при позите, с издръжлива и неплъзгаща се повърхност. Препоръчителна дебелина на постелката 0.3-0.6 см.