Колко жив си зависи винаги от осъзнаването, което имаш. Осъзнаването означава да си буден и присъстващ в момента.

След като можем да разберем това качество, имаме ключа към самообладанието във всяка сфера от живота си. След като си придобил осъзнаване на тялото, ума и емоциите си, тези три неща се свързват в едно единствено явление.

И тогава се появява върховното осъзнаване - това, което прави един човек пробуден. Човек получава осъзнаване на собственото си осъзнаване. И само в това пробуждане, човек идва да разбере какво е блаженство.

Тялото познава удоволствието, умът познава щастието, сърцето познава радостта и четвъртото познава блаженството. Блаженството е целта, а осъзнаването е пътят, който води към блаженството.

[Извадка от текста на задната корица на изданието]