Повечето хора знаят колко полезни са определени храни - като цитрусовите плодове и зелените зеленчуци - но колко от тях знаят, че салатата е идеална вечеря за тези, които страдат от безсъние? Че ананасът е ефективно средство за натъртвания?

В "Храни и Здраве", натуропатът Майкъл ван Стратен ни насърчава да се възползваме от лечебните свойства на храните без допълнителни разходи, приемайки по-позитивна нагласа към ежедневното ни хранене.

[Извадка от текста на задната корица на изданието]