«Не мога да прочета повече от две страници наведнъж. Имам неудържимо желание да вляза в интернет, за да проверя дали имам нови имейли. Мисля, че губя способността си да се фокусирам върху каквото и да е сериозно».

В новата си книга "Фокус: Фокусиране на вниманието", психологът и автор Даниел Големан предприема вълнуващо пътуване в търсене на тайната на високата производителност и благосъстоянието в живота. Основавайки се на най-новите и често неочаквани открития на невронауките, Големан ни води по все по-достъпни пътища на ума ни.

Фокусът се оказва една от основните аспекти на вниманието. В епоха на пренасищане с информационни стимули, фокусът ни позволява да останем съсредоточени върху задачите и темите, които ни занимават, игнорирайки разсейването и пренебрегвайки онова, което не е важно за нас. Липсата на фокус може да подкопае живота или кариерата ни, докато наличието му ще ни позволи да се ориентираме безопасно сред интензивните разсейвания.

Големан различава три взаимосвързани и също толкова важни вида фокус: фокус върху себе си, върху другите и върху външната среда. Всеки от тях помага да намерим търсената точка на баланс за един щастлив и продуктивен живот.

"Фокус: Фокусиране на вниманието" е иновативна и добре написана книга, която е адресирана до хора на всяка възраст и професия. В несигурен и постоянно променящ се свят, фокусът на вниманието е изключително важна способност, основен елемент на емоционалната интелигентност и съществени фактор на успеха във всяка област на живота.