Втората книга от серията Спортно хранене е посветена на храненето на спортистите и разглежда подобрението на състезателните им постижения без използване на лекарства или забранени средства.

Между другото:

• Анализирани са хранителните нужди на спортистите и се предлагат начини за адекватното им покритие.
• Описани са безопасни методи за допълнително хранително подсилване на функционалното състояние на организма.
• Посочени са диетични техники за оптимизация на метаболизма и на ендогенната хормонална среда.
• Предоставена е информация за по-ефективен избор и употреба на добавки и продукти/храни за специално спортно хранене.
• Представени са инструменти за планиране на хранителни програми, рецепти за спортни ястия, както и подробни примери за диетични режими за периодите на подготовка и състезания.

[Извадка от текста на задната корица на изданието]