Яжте повече, тренирайте по-малко и отслабвайте! Научете как да изгаряте мазнините от тялото си и да постигнете стройната фигура, за която винаги сте мечтали, с по-добро хранене и по-малко упражнения.

Съчетавяйки 100 изключително вкусни рецепти и Високоинтензивни интервални тренировки (HIIT - High Intensity Interval Training), доказано ефективният метод на фитнес треньора Джо Уикс обещава да трансформира тялото ви бързо и лесно.

100-те рецепти, които Джо е събрал за вас, са питателни, вкусни, лесни и, най-важното, готови само за 15 минути. След това, харизматичният Body Coach обяснява упражненията, които предлага, както и как можете да ги включите в персонализирана програма за тренировки и хранене, за да увеличите енергията си и да активирате метаболизма си и изгарянето на мазнините.

Тази книга не ви предлага просто диета, а начин на живот, който радикално ще промени тялото ви и образа, който имате за него. С помощта на Джо и ТЕЧНИ В ЗА 15 МИНУТИ ще откриете как можете да останете здрави, силни и стройни завинаги.