тези форми на магнезий (цитрат, карбонат, оксид и хидроксид) са с ниска абсорбция 4-10%, дайте малко повече пари и вземете Glycinate, който има 80% абсорбция..

Не мога да повярвам, че го пиша, но,
още от първата седмица започнах да се събуждам "отпочинал",
както когато бях на 17 години (преди 45 години...).

Не го смятам за плацебо, защото ясно е, че не съм спал
така от десетилетия...
Да кажа, че едновременно с магнезия започнах и
разтворимите таблетки A до Z на същата компания, така че какво помага
повече ще ни кажат учените... :-)

Ги приемам вече 10 дни и ми помогнаха много с тревожността и съня, не бях спал толкова добре от месеци, също така ми минаха и честите главоболия, които имах всеки ден!

ВНИМАНИЕ. В продукта не се уточнява количеството на всеки вид магнезиева сол в сместа. Така не може да се изчисли какъв процент от ПДП (NRV) съдържа. Например, магнезиевият оксид съдържа 60% чист магнезий, докато абсорбцията от червата е 4 - 10%. Така че, ако съдържа 400mg оксид, това ни дава до 240mg чист магнезий, но в крайна сметка се абсорбират само 9.5 до 24mg магнезий, тоест в никакъв случай 100% NRV. За тези с дефицит продуктът не предлага нищо, нужен е друг вид.

Го взех основно заради крампи, които получавам в свода на стъпалото. Не съм сигурен, че върши работа, защото въпреки че го приемам вече почти 3 седмици, пак ме хвана крампа. Също така много важно... Това, което пишат повечето, е вярно! Помага при запек, ако имаш нужда, но ако нямаш, много омекотява и често предизвиква диария. Което, разбира се, самата компания го посочва като страничен ефект, но естествено никой няма да ти го покаже преди да го купиш, защото иначе няма да го вземеш! Не бих го взел отново.

Това е единственият магнезий, който не ми причинява кошмари. Когато го приемам, съм сигурен, че ще спя без прекъсвания и ще се събудя отпочинал.

Тази конкретна форма на магнезий (като цитрат) е идеална за хора, които страдат от запек, тъй като много помага с една таблетка на ден. Ако тренираш и нямаш проблеми с червата, бих препоръчал друга форма на магнезий като глицинат или малат за релаксация преди сън.

И така, приятели, миналия юли и половината август имах много досадни мигрени, които не минаваха с нищо. По препоръка на приятел и след една седмица използване на този магнезий, мигрените изчезнаха. Сега е ноември и все още се чувствам прекрасно!! Лично аз го препоръчвам безрезервно.

Избрах този магнезий заради добрите отзиви, марката и като цяло го проучих. Вземам по една капсула преди лягане вече 15-20 дни. Определено помага, защото с едни и същи часове сън се събуждам по-лесно и по-отпочинал. Смятам, че помага и за възстановяването при хора, които тренират, тъй като се чувстваш по-малко схванат, аз лично съм в известна степен. 5 звезди, защото наистина помага!

Върши отлична работа, особено при спортисти.

Твърденията относно формите на магнезий и коя се усвоява по-добре не са напълно доказани.

Тези, които са имали крампи или главоболия, очевидно не са увеличили приема на вода, както би трябвало.

Действа за около месец, в зависимост от дефицита или колко тренирате.

Шампион ми е споделил, че го намира за класи по-добро от глицината. Лично аз комбинирам и двете, но основно използвам това. Глицинат взимам само ако имам напрежение преди сън.

Не съм пробвал други подобни продукти, но този конкретен свърши работата си за 7-8 дни.

Имах проблеми с лош сън и главоболия, които след около седмица напълно изчезнаха.
Вече спя добре и се наслаждавам на съня си за първи път от 2 години, а също така спряха и главоболията.
Също така ми помага и след тренировки, за да не ме боли толкова.

Щом свърши, ще го купя отново.

Съдържа четирите най-лоши форми на магнезий, които съществуват, с много ниска абсорбируемост от организма и поради високата им концентрация в една таблетка, причиняват диария. Потърсете малко в интернет относно добрите форми на магнезий и какво предлагат на организма и ще разберете защо този продукт не е добър

Го вземам за по-добър сън! Колкото и да звучи странно, всеки път когато го вземах ми причиняваше крампи, през нощта страдах.
Установявам, че и други имат проблеми с продукта. За някои може би действа. За мен за съжаление не. Ще потърся друг вид магнезий

Отличен продукт, идеален за релаксация и качествен сън. Помогна ми невероятно при намаляването на главоболията, а също така значително намаляха и крампите, които имах в миналото.

Много добър продукт. За нас работи повече за релаксация и за добър сън. Действието му отнема 30 минути и веднага след това го усещаш.

Купих го за главоболие. Много ми помага, тъй като с ежедневна употреба честотата и интензивността са намалели.

ОТЛИЧНО. Помогна много за по-гладко функциониране на червата, релаксация за по-добър сън (вземам го 1 час преди лягане) и крампите значително намаляха. Препоръчвам го горещо.

Опаковката не посочва съдържанието. Както бихме очаквали, оксидът е в много по-висока концентрация. Не съм го пробвал, но това оставя много лошо впечатление.

Отговор от компанията:

Индивидуалният състав на Магнезий 375, в зависимост от магнезиевите соли, е следният:

• 110mg елементарен магнезий, получен от магнезиев хидроксид

• 10mg елементарен магнезий, получен от магнезиев карбонат

• 184mg елементарен магнезий, получен от магнезиев оксид

• 71mg елементарен магнезий, получен от магнезиев цитрат

Общо: 375mg елементарен магнезий

Обикновено нямам много опит с магнезий, но и двамата с мъжа ми, които го приемаме, го намираме за честен; разбира се, по някаква причина те кара да се чувстваш малко нервен, така че е добре да го приемаш вечер, а също така намалява умората по един начин

Съществено е всяка вечер преди сън за моето тяло и наистина ми е помогнало доста с проблемите със съня.

Една проста магнезия основно ако имате проблеми със запек. Ако искате магнезия за нервната система или сън, избирате друг вид.

Купих продукта с надеждата да видя някакво подобрение. Все още не съм го използвал, така че ще се върна и ще запазя мнението и оценката си. Това, което бих искал да оценя, е неадекватната опаковка и високото ниво на опасност. Както можете да видите от снимките, няма мембрана или защитна пломба, което означава, че всеки може да отвори капака и да направи каквото пожелае с него. Лесно могат да извадят продукта или нещо друго. Какво ще стане, ако падне на пода? Дори и да е нов, без да е била отстранена защитната пломба, той ще се отвори и всичко ще се излее, което е опасно, ако имате малки деца у дома. За съжаление, първият контакт ме изненада неприятно, въпреки положителните отзиви.

Използвам тези капсули редовно вече от 5 месеца. Те подобриха проблема с врата, който имам (в комбинация с упражнения) и вярвам, че също помогнаха на функцията на нервната система.

Много добър магнезиев хранителен добавка.
Той много помага с крампи и общо в човешкото тяло. Много полезен и необходим за по-доброто функциониране на нашето тяло. Много добър продукт от утвърдена компания и на достъпна цена, тъй като съдържа 180 капсули.

Според инструкциите, една таблетка покрива дневните нужди на организма. Все още е рано за резултати

Това е много ефективен продукт за причините, поради които го използвам.
"Хващания" за шията и мускулите
Болки по време на менструацията. (перфектно)
Също съм използвал(а) ефервесцентни таблетки с лекарско предписание, така че в сравнение, Lamberts е много по-ефективен!
Препоръчвам го!!!!

Нямам специфично мнение все още, тъй като го използвам само от 2 седмици, единственото, което мога да кажа, е че таблетките са малки и лесни за поглъщане и не са ми причинили дискомфорт на стомаха.

Използвах го два месеца, по една капсула с обяд.
Положителни:
+ Успокои болката, която имах в дясното коляно.
+ Помогна на метаболизма ми, отслабнах по-лесно.
+ Нямаше никакви странични ефекти.
Отрицателни:
- Не помогна изобщо за тревожността ми

Всеки път, когато го взема, получавам ужасен стомашен болест. Пробвах го както на празен стомах, така и след хранене, и се случи същото нещо. Не продължих да го използвам