Ейхей Доген е основателят на школата Сото Зен, който след ученичеството си в Китай близо до учителя Ру-джинг е внесъл медитацията в Япония.

Доген акцентира най-вече на значението на дълбоката медитация или самадхи, която нарича седнала медитация (шикадаза). Според Доген, медитацията не е само средство за просветление, а самото просветление!

Той вярва, че практиката на медитацията е естественото изражение на нашата истинска същност. Благодарение на дълбокия и проницателен създателски дух, Доген се смята за един от най-великите учители и философи в Япония.

Най-важното от неговите писания е "Сомбогензо", в което са представени ученията на Сото Зен от вътрешния будизъм и ефективните методи за постигане на просветление.

"Изучаването на Дхарма означава изучаване на Себе си, изучаване на Себе си означава забравяне на себе си, забравяне на себе си означава просветление през всички неща, просветление през всички неща означава премахване на разграничението между себе си и другите" Ейхей Доген