Бягането е най-основната двигателна активност на човека след ходенето. В професионалния спорт то доминира в повечето спортове, като същевременно присъства в повечето физически дейности на спортуващите с цел здраве и развлечение.

Книгата Бягане от поредицата Правилно на издателство Салто съдържа основната информация, която е необходима на някого, за да се занимава с бягане. Основните ѝ съдържания включват:

• Техника на бягане
• Необходима екипировка (подходящи обувки и др.)
• Къде и кога може да се бяга
• Програми за тренировки: за начинаещи, за систематично трениращи и за напреднали бегачи, които се занимават с полумаратон и маратон.

Също така се дават данни за хранене, за разтягащи упражнения и за тренировки за укрепване. Насочена е към любители на спорта, бегачи, учители по физическо възпитание, както и към студенти от Т.Е.Ф.А.А.

[Извадка от текста на задната корица на изданието]