- Търсиш своя личен смисъл и значението на живота си.
- Искаш да научиш тайните на хората, които живеят по-дълго и по-щастливо по света.
- Усещаш нуждата да съчетаеш страстта си с кариерата и ежедневието си.
- Искаш да възприемеш прости, ежедневни навици, които насърчават благополучието и дълголетието.
- Търсиш вдъхновение, за да живееш всеки ден с повече радост и цел.
Според японците, всеки от нас има свое икигай, причина за съществуване. Някои вече са намерили своето икигай и са наясно с него, други го носят в себе си, но все още го търсят. Икигай е една от тайните за дълъг, млад и щастлив живот, като живота на жителите на Окинава, острова с най-дълголетното население в света.
Тази книга за първи път анализира начините на дълголетните японци за оптимистичен и активен живот, разкривайки ни как се хранят, как се движат, как работят, как се разбират помежду си и - най-добре пазената тайна - как намират икигай, което придава смисъл на живота им и им позволява да живеят сто години в абсолютно добро здраве.
„Икигай декодира простите тайни, които ще ни помогнат да живеем дълъг, интересен и в крайна сметка щастлив живот. Научното изследване се комбинира прекрасно с разказите, в книга, която не можете да оставите от ръцете си. Нежно, търпеливо, добро, Икигай е мек жест, за да откриеш своето пътешествие“. New York Times
„Насърчава ни да опростим живота си, избирайки нещата, които ни носят радост. По същия начин, по който в книгата си се опитах да подчертая принципа, че трябва да избираме какво искаме да запазим, а не какво искаме да изхвърлим, Икигай доказва, че остаряването е възможност да продължим да бъдем активни, да продължим да се усмихваме, да продължим да създаваме и да бъдем във връзка с ближните си“. Мари Кондо, автор на „Дом в ред, живот в ред“.
Тази книга е за теб, ако...
- Търсиш своя личен смисъл и значението на живота си.
- Искаш да научиш тайните на хората, които живеят по-дълго и по-щастливо по света.
- Усещаш нуждата да съчетаеш страстта си с кариерата и ежедневието си.
- Искаш да възприемеш прости, ежедневни навици, които насърчават благополучието и дълголетието.
- Търсиш вдъхновение, за да живееш всеки ден с повече радост и цел.
С какво ще ти помогне да се усъвършенстваш?
„Ikigai“ ще ти предостави инструментите, за да:
- Откриеш своето собствено Ikigai – уникалната причина, която ти дава радост и смисъл да ставаш от леглото.
- Разбереш как страстта, мисията, професията и призванието ти могат да се комбинират хармонично.
- Възприемеш навиците на столетниците от Окинава по отношение на храненето, физическата активност, социализацията и психичното благополучие.
- Развиеш по-голяма устойчивост, справяйки се с предизвикателствата на живота със силно чувство за цел.
Методът: Какво да очакваш?
Книгата те води за ръка в едно спокойно и разкриващо пътешествие. В нея ще откриеш:
- Вдъхновяващо пътешествие до Окинава, Япония – мястото с най-дълголетните хора на Земята.
- Истински интервюта и свидетелства от местните жители, които щедро споделят своята мъдрост.
- Практични съвети и ясни диаграми (като диаграмата на Ikigai), които ти помагат да намериш своето предназначение.
- Спокоен и оптимистичен стил на писане, който те мотивира да живееш по-съзнателно и красиво.
Мнението на специалистите
„Ikigai“ не е просто книга, а световно движение. Тя се е превърнала в международен бестселър, преведена на десетки езици, и е помогнала на милиони хора да открият своето предназначение. Британският вестник The Times я нарича „очарователна“, докато безброй читатели и експерти по уелнес я препоръчват като абсолютния наръчник за смислен живот. Успехът ѝ доказва световната нужда от мъдростта, която предлага.
Няколко думи за авторите
Хектор Гарсия (Кираи), гражданин на Япония повече от десетилетие, предлага автентичен поглед към японската култура. Франсеск Миралес, многократно награждаван автор със специализация в психологията и духовността, придава на писането разказвателна дълбочина. Тяхната комбинация създава уникален резултат: книга, която е едновременно добре проучена културно и дълбоко човешка.
Прочети откъс
„Настоящото издание е резултат от пътуването, което направихме до Окинава, островът с най-голям процент столетници в света. [...] Според японците, всички имаме икигай. Някои са го открили и го познават, докато други го носят в себе си, но все още го търсят. Икигай се крие вътре в нас и изисква търпеливо търсене, за да достигнем до най-дълбоките пластове на същността си и да го намерим. Според жителите на Окинава, острова с най-много столетници в света, икигай е причината, поради която се събуждаме сутрин.“
Производител
- Автори
- Héctor García, Francesc Miralles
- Издател
- Patakis
- Награди за книги Skroutz 2025
- -
- Награда
- -
- Език
- Гръцки
- Електронна търговия
- Тайните на Япония за дълъг и щастлив живот
- Корица
- Меко
- Брой страници
- 240
- Дата на издаване
- 12/2017
- Година на издаване
- 2017
- Размери
- 13x20.5 см
- ISBN-13
- 9789601673516
Важна информация
Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.