Едно от първите неща, които трябва да направиш, за да изградиш вътрешния си мир, е просто да забавиш темпото си. Мнозина от нас живеят живота си в все по-бързи темпове и се опитват да балансират цял набор от задължения – професионални, семейни и лични, в резултат на което се чувстваме неспокойни и раздразнени, когато сме принудени да направим пауза, например когато трябва да чакаме на опашка. Борби се с това, като използваш тези моменти, когато автобусът ти закъснява или когато си заседнал в трафика, правейки нещо релаксиращо, като например дълбоко дишане или слушане на музика.

Ти си тук за кратко посещение. Не бързай, не се тревожи. И се увери, че по пътя ще помиришеш цветята.