Миризмата е ужасна. Въпреки това, вкусът е наистина хубав и е приятно със студена вода. Разтворимостта е много добра и без усилие. Сега да говорим за... същността. Тя беше използвана един месец с доза от 5 гр., както е посочено на опаковката веднага след тренировката.
Моята тренировка включва един ден с 8-10 км бягане или 30-35 км каране на велосипед, а другият ден е със силови тренировки (цялото тяло). Не почивам нито един ден.
Що се отнася до бягането, не забелязах никакво подобрение в издръжливостта. Имаше маргинално подобрение в силовите тренировки, видимо, но малко. Моят режим на хранене е строг и следвам програмата на хранителния ми консултант добросъвестно. Тежа 70 кг и моята цел не е да наддавам или губя грам, а да подобря съотношението между мазнини и мускули.
Така че, смесени чувства. Честно казано, не очаквах чудеса, но очаквах малко повече по отношение на издръжливостта и малко повече в силовите тренировки, което не се случи.
Може би един месец в крайна сметка е кратък период, за да се оценяват такива продукти.
Моето преживяване ми казва, че протеиновите прахове имат по-видими резултати, поне за мен, в сравнение с аминокиселините, които съм пробвал от време на време.
Не казвам, че е лош или добър продукт, просто очаквах малко повече, имайки предвид тренировката, която правя.
Η μυρωδιά είναι απαίσια. Η γεύση όμως είναι πραγματικά πολύ ωραία και με κρύο νερό είναι απόλαυση. Η διαλυτότητα πολύ καλή και χωρίς καθόλου κόπο . Πάμε τώρα στο ...ζουμί. Έγινε χρήση για ένα μήνα με την δοσολογία των 5 gr. όπως αναγράφεται στην συσκευασία αμέσως μετά την προπόνηση.
Η προπόνηση μου περιλαμβάνει μια μέρα 8-10 χλμ. τρέξιμο η 30-35 χλμ. ποδήλατο ,και την άλλη μέρα βάρη ( όλο το σώμα ) . Καμία μέρα δεν ξεκουράζομαι .
Όσο αναφορά το τρέξιμο δεν είδα καμία βελτίωση στην αντοχή. Στα βάρη υπήρξε οριακή βελτίωση , ορατή μεν , μικρή δε. Η διατροφή μου είναι αυστηρή και ακολουθώ πρόγραμμα διατροφολόγου με ευλάβεια . Είμαι 70 κιλά και στόχος μου είναι να μην πάρω ούτε να χάσω γραμμάριο αλλά να βελτιώσω την αναλογία λίπους/μυών.
Τα συναισθήματα λοιπόν ανάμεικτα. Για να πω την αλήθεια θαύματα δεν περίμενα , ένα κλικ παραπάνω περίμενα στην αντοχή και λίγο περισσότερο στα βάρη, πράγμα που όμως δεν έγινε.
Ίσως ο ένας μήνας είναι τελικά μικρό διάστημα για να αξιολογήσει κανείς τέτοιου είδους σκευάσματα .
Η εμπειρία μου λέει τελικά ότι περισσότερο ορατά αποτελέσματα τουλάχιστον σε εμένα έχουν οι σκόνες πρωτεΐνης , παρά τα αμινοξέα που κατά καιρούς έχω δοκιμάσει .
Δεν λέω ότι είναι κακό η καλό προϊόν απλά με την προπόνηση που κάνω περίμενα λίγο περισσότερο.
