• Имате ли затлъстяване?

• Имате ли повишена захар?

• Постоянно ли жадувате за захар и преработени въглехидрати?

• Имате ли хипертония?

• Имате ли семейна история на диабет, сърдечно заболяване или затлъстяване?

Ако отговорихте положително на някои от тези въпроси, тогава тази книга е за вас. Д-р Марк Хайман анализира в тази книга научната си програма за балансиране на нивата на инсулин и захар.

Той разглежда седемте фактора за постигане на благополучие - здравословното хранене, регулирането на хормоните, намаляване на възпалението, добро храносмилане, максимална детоксикация, подобрен метаболизъм и спокойствие на ума - и представя шестседмична програма.

С диагностични въпросници, начини за намаляване на стреса, програма за хранене и рецепти и много други, тази книга ще ни помогне да идентифицираме и адресираме причините за проблемите с здравето и теглото завинаги!