Книгата Плиометрична тренировка във футбола представлява важно допълнение към спортната литература, тъй като за първи път се записват плиометричните упражнения, които имат приложение във футбола.

С цел качествена оптимизация на тренировките е направено записване и детайлно фотографиране-видеозапис на 40-те най-основни и съвременни плиометрични упражнения. За всяко упражнение се упоменава степента на трудност и в кой етап на футболния сезон е добре да се включи в тренировките.

Тези упражнения имат пряко приложение и множество положителни ефекти в тренировъчната програма, както в академии по футбол, така и в мъжки и женски футболни отбори. Те са насочени към всички футболни треньори и им показват по детайлен начин как отборът може чрез плиометрия да постигне значително увеличена скорост, скокливост, бърза сила, невромускулна координация и специални футболни качества.

ВАЖНО: Всички упражнения са заснети на видео за по-добро разбиране от читателите на книгата. Заедно с книгата читателят получава и код, с който може да види изпълнението на всички упражнения. Нужна е само връзка с интернет и всякакво устройство (мобилен смартфон, таблет, компютър).