Въз основа на най-новите научни разработки и перспективи, с критично използване на последните практики, базирани на доказателства от международната литература. Необходимо за всеки научен треньор (независимо от спорта) и приложен здравен професионалист (диетолози, спортни лекари), както и за цялостното образование на студенти в бакалавърска/магистърска степен.

Съдържанието на книгата обхваща широк спектър от специализирани тематични единици с документирана научна информация и детайли, като:
- Елементи на развитието на педиатрията и основни знания за развитието на биологията
- Основи на спортното развитие, моторен контрол и цялостна спортна оценка в развиващите се възрасти
- Методология на тренировките за развитие на сила и мощ за всички спортове
- Специални теми в патологията на спортната медицина за юноши
- Основни знания/текущи тенденции в приложеното хранене на спортисти.

Като се има предвид, че придобиването на знания е непрекъснат, личен път на постоянно търсене, за напредъка и еволюцията на треньорството в развиващите се възрасти, е наложително да има обща изходна точка на документирани научни знания за всички треньори. Всеки колега ще намери в тази книга ясно, логически структурирано функционално рамково действие/насоки за разработване на основни тренировъчни програми за деца преди пубертета.
Документирани отговори са предоставени на много спорни теми чрез обобщение на теоретични и практически знания. Направени са усилия за систематично организиране на разпръснатите знания в международната литература с яснота, простота и класификация на специфични тренировъчни цели, за да бъде достъпно за всеки гръцки колега с практически приложения и предложени специфични критерии за изпълнение за всяка възраст.

Тази книга принадлежи на всеки анонимен фитнес инструктор-треньор, с педагогическа ориентация и творчески способности, който първоначално трябва да вдъхнови и превърне в действие любовта на младото дете към спорта. На следващ етап, методично, те трябва да оценят, претеглят и диагностицират способностите/спортните умения на всеки млад спортист, за да ги насочат по-късно към подходящия спорт с увеличени шансове за отличия.
Всеки треньор работи неуморно, предлагайки такива стимули на физическите и умствените резерви на младия спортист, за да осигури:
- възможно най-дългата спортна кариера
- поддържането на тяхното ентусиазъм
- ежедневната борба да станат "борци" и да се усъвършенстват
- формирането на техния характер.