Skroutz.bg

Безплатна доставка за пратки над 100€!

Научи повече
Ασκησιολόγιο στην προπόνηση με βάρη, Начини и методи на обучение
Книги за свободното време и хоби

Ασκησιολόγιο στην προπόνηση με βάρη, Начини и методи на обучение

Автор: Stayros Dedoukos

Тази книга съдържа основните елементи, които трябва да знаете, ако тренирате или искате да тренирате с тежести.

Анализирани и очертани са над 400 упражнения, които можете да правите както в залата,...

Тази книга съдържа основните елементи, които трябва да знаете, ако тренирате или искате да тренирате с тежести.

Анализирани и очертани са над 400 упражнения, които можете да правите както в залата, така и у вас, използвайки стандартно оборудване и уреди (щанги, дъмбели и т.н.).

Също така ви информира за системите (методите) на тренировка, дава ви полезни...

Виж пълното описание Виж пълното описание
  • Дата на издаване 9/2002
  • Брой страници Брой страници 335
  • Корица Корица Меко
  • Година на публикуване Година на публикуване 2002
  • Издател Издател Athlotypo
  • Виж всички
Жанр: Спорт
22 08 €
Доставка до чет, 25 юни
2,50 €   цена за доставка
Изпратено от Гърция
От Sportbook 4,9 (4)
4,9 (4 ревюта)
Гърция
20+ броя
Вижте Книги на страницата на Sportbook
Ами ако променя мнението си?

Няма проблем, стига да е в рамките на 14 дни. Ще дойдем да го вземем или можете да изберете Skroutz Point, който ви подхожда, напълно безплатно до 2 пъти годишно, и ще ви върнем парите.

Доклад за продукта

Описание

Описание

Тази книга съдържа основните елементи, които трябва да знаете, ако тренирате или искате да тренирате с тежести.

Анализирани и очертани са над 400 упражнения, които можете да правите както в залата, така и у вас, използвайки стандартно оборудване и уреди (щанги, дъмбели и т.н.).

Също така ви информира за системите (методите) на тренировка, дава ви полезни съвети, отговаря на много от обикновените ви въпроси и ви сочи най-добрите възможни начини да съставите собствената си ефективна програма или да подобрите това, което правите в момента.

Ако тренирате или искате да тренирате с тежести, независимо дали сте "обикновен" трениращ или състезателен атлет, тази книга може да задоволи нуждата ви да "научите повече" и да ви помогне да постигнете желаните резултати, без да рискувате физическата си цялост с опасни упражнения и без да губите излишно времето си с погрешни избори.

[Извадка от текста на задната корица на изданието]

Производител

Детайли за производителя

Предупреждения и информация за безопасност
Виж пълното описание

Спецификации

Спецификации

Автор
Stayros Dedoukos
Издател
Athlotypo
Език
Гръцки
Електронна търговия
Начини и методи на обучение
Корица
Меко
Брой страници
335
Дата на издаване
9/2002
Година на издаване
2002
Размери
17x24 см
Награда
-
ISBN-13
9789607378378

Важна информация

Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.

Вижте всички спецификации

Ревюта (2)

Ревюта

4,0
2
4.0
Оцени този продукт
  1. 5 звезди
    0
  2. 2
  3. 3 звезди
    0
  4. 2 звезди
    0
  5. 1 звезда
    0
Оцени този продукт
  • giannis.koutsouklakis
    4
    giannis.koutsouklakis

    Ако пренебрегнете лошото изобразяване на упражненията, това е отлична книга. Горещо я препоръчвам

    Преведено от Гръцки ·
    Намирате ли това ревю за полезно?
  • xadamalas
    4
    3 от 3 члена намериха това ревю за полезно
    xadamalas

    Книгата е много добра в цялостен план. Тя е добре написана и подробно описва основните упражнения, съпроводени от прости скици (не очаквайте нещо лудо, но те помагат), където се дават различни съвети и предпазни мерки. Книгата би била перфектна, ако главата "основни елементи на анатомията-кинетика" беше съпроводена също с изображения, така че отличният текст да бъде още по-разбираем и да не трябва да търсите изображения в Google. В програмите се предлага тренировка на цялото тяло и горна/долна част без да има разнообразие и други примери (например натискане/изтегляне и т.н.) за идеи, докато се обясняват някои основни системи за тренировка (кръгова тренировка, супер серии, тройни серии и т.н.). Въпреки това, както споменах, това е много добра книга в цялостен план.

    Нещо, което ме изненада, е че няма библиография в края. Това е като да ни казват, че текстът е девствено раждане.

    Преведено от Гръцки ·
    Намирате ли това ревю за полезно?
  • giannis.koutsouklakis
    4
    giannis.koutsouklakis

    Ако пренебрегнете лошото изобразяване на упражненията, това е отлична книга. Горещо я препоръчвам

    Преведено от Гръцки ·
    0
  • xadamalas
    4
    xadamalas

    Книгата е много добра в цялостен план. Тя е добре написана и подробно описва основните упражнения, съпроводени от прости скици (не очаквайте нещо лудо, но те помагат), където се дават различни съвети и предпазни мерки. Книгата би била перфектна, ако главата "основни елементи на анатомията-кинетика" беше съпроводена също с изображения, така че отличният текст да бъде още по-разбираем и да не трябва да търсите изображения в Google. В програмите се предлага тренировка на цялото тяло и горна/долна част без да има разнообразие и други примери (например натискане/изтегляне и т.н.) за идеи, докато се обясняват някои основни системи за тренировка (кръгова тренировка, супер серии, тройни серии и т.н.). Въпреки това, както споменах, това е много добра книга в цялостен план.

    Нещо, което ме изненада, е че няма библиография в края. Това е като да ни казват, че текстът е девствено раждане.

    Преведено от Гръцки ·
    3
  • Виж всички

Описание и спецификации

Тази книга съдържа основните елементи, които трябва да знаете, ако тренирате или искате да тренирате с тежести.

Анализирани и очертани са над 400 упражнения, които можете да правите както в залата, така и у вас, използвайки стандартно оборудване и уреди (щанги, дъмбели и т.н.).

Също така ви информира за системите (методите) на тренировка, дава ви полезни съвети, отговаря на много от обикновените ви въпроси и ви сочи най-добрите възможни начини да съставите собствената си ефективна програма или да подобрите това, което правите в момента.

Ако тренирате или искате да тренирате с тежести, независимо дали сте "обикновен" трениращ или състезателен атлет, тази книга може да задоволи нуждата ви да "научите повече" и да ви помогне да постигнете желаните резултати, без да рискувате физическата си цялост с опасни упражнения и без да губите излишно времето си с погрешни избори.

[Извадка от текста на задната корица на изданието]

Производител

Детайли за производителя

Предупреждения и информация за безопасност
Автор
Stayros Dedoukos
Издател
Athlotypo
Език
Гръцки
Електронна търговия
Начини и методи на обучение
Корица
Меко
Брой страници
335
Дата на издаване
9/2002
Година на издаване
2002
Размери
17x24 см
Награда
-
ISBN-13
9789607378378

Важна информация

Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.

Ревюта (2)

4,0
2
4.0
Оцени този продукт
  1. 5 звезди
    0
  2. 2
  3. 3 звезди
    0
  4. 2 звезди
    0
  5. 1 звезда
    0
Оцени този продукт
  • giannis.koutsouklakis
    4
    giannis.koutsouklakis

    Ако пренебрегнете лошото изобразяване на упражненията, това е отлична книга. Горещо я препоръчвам

    Преведено от Гръцки ·
    Намирате ли това ревю за полезно?
  • xadamalas
    4
    3 от 3 члена намериха това ревю за полезно
    xadamalas

    Книгата е много добра в цялостен план. Тя е добре написана и подробно описва основните упражнения, съпроводени от прости скици (не очаквайте нещо лудо, но те помагат), където се дават различни съвети и предпазни мерки. Книгата би била перфектна, ако главата "основни елементи на анатомията-кинетика" беше съпроводена също с изображения, така че отличният текст да бъде още по-разбираем и да не трябва да търсите изображения в Google. В програмите се предлага тренировка на цялото тяло и горна/долна част без да има разнообразие и други примери (например натискане/изтегляне и т.н.) за идеи, докато се обясняват някои основни системи за тренировка (кръгова тренировка, супер серии, тройни серии и т.н.). Въпреки това, както споменах, това е много добра книга в цялостен план.

    Нещо, което ме изненада, е че няма библиография в края. Това е като да ни казват, че текстът е девствено раждане.

    Преведено от Гръцки ·
    Намирате ли това ревю за полезно?
  • giannis.koutsouklakis
    4
    giannis.koutsouklakis

    Ако пренебрегнете лошото изобразяване на упражненията, това е отлична книга. Горещо я препоръчвам

    Преведено от Гръцки ·
    0
  • xadamalas
    4
    xadamalas

    Книгата е много добра в цялостен план. Тя е добре написана и подробно описва основните упражнения, съпроводени от прости скици (не очаквайте нещо лудо, но те помагат), където се дават различни съвети и предпазни мерки. Книгата би била перфектна, ако главата "основни елементи на анатомията-кинетика" беше съпроводена също с изображения, така че отличният текст да бъде още по-разбираем и да не трябва да търсите изображения в Google. В програмите се предлага тренировка на цялото тяло и горна/долна част без да има разнообразие и други примери (например натискане/изтегляне и т.н.) за идеи, докато се обясняват някои основни системи за тренировка (кръгова тренировка, супер серии, тройни серии и т.н.). Въпреки това, както споменах, това е много добра книга в цялостен план.

    Нещо, което ме изненада, е че няма библиография в края. Това е като да ни казват, че текстът е девствено раждане.

    Преведено от Гръцки ·
    3
  • Виж всички
22,08 €
2,50 €   цена за доставка