По един или друг начин, всичките ние трябва да научим как да живеем със стреса... И все пак, онези, които могат да избегнат постоянната конкуренция на работа, безкрайни конфликти в семейството и интензивен, предразполагащ към сърдечно-съдови заболявания начин на живот ("Тип А") са в много по-добра позиция да се справят с него.

В тази аналитична прегледна статия на последните изследвания, авторите правят абсолютно ясно защо ниските нива на стрес са желателни, защо съвременният свят на бизнеса и новите "форми" на семейния живот ни правят всички уязвими и защо следователно не сме принудени да оставим стреса да разруши живота ни.

Те внимателно разглеждат специализирани проблеми на жените, които са ръководители, на децата с разведени родители, на младежите, които все още не са създали семейство, и на служителите, които работят в "непоправими" и остарели компании.

Накрая, авторите проучват изтощителния порочен кръг на стреса, който в крайна сметка води до повишени нива на стрес, без да се вижда изход и обясняват също така как наистина винаги е възможно някакво подобие на бягство.