Разходите за доставка и скоростта на доставка се изчисляват въз основа на местоположението за доставка.
Характеристики
Виж всички
Брой страници
152
Корица
Меко
Година на публикуване
2019
Издател
Armos
Регистрирай се с едно докосване с Google, Apple или Facebook
Няма проблем, стига да е в рамките на 14 дни. Ще дойдем да го вземем или можеш да избереш Skroutz Point, който ти подхожда, напълно безплатно до 2 пъти годишно, и ще ти върнем парите.
Читателите най-вече оценяват ясното и достъпно представяне, както и научната обоснованост на информацията за периодичното гладуване. Книгата служи като кратко въведение с полезна информация и обяснения за организма, подходящи и за хора без специализирани познания. Някои обаче я намират за твърде кратка и биха предпочели по-практичен и по-малко научен подход.
Много добра книга с интересна тема. Тя дава на читателя "вкус" за това какво е интермитентното гладуване с научни данни
Πολύ καλό βιβλίο με ενδιαφέρουσα θεματολογία. Δίνει στον αναγνώστη μία "γεύση" για το τι εστί διαλειμματική νηστεία με επιστημονικά δεδομένα
Много добър и обяснителен, решава всякакви въпроси относно интервалното гладуване.
Πολυ καλο και επεξηγηματικο λυνει καθε απορια σχετικα με την διαλειμματικη νηστεια.
21/06/2022: Книгата е добро въведение в интервалното гладуване за гърците, които нямат наличност на английски, въпреки това, тя не съдържа богатството, което намирате в интернет. Вярвам, че самото интервално гладуване е значително недооценено в Гърция, където сме израснали с 90% от нас, преследвани от майките си с лъжица. Разбира се, те ни преследваха, защото ние чувствахме, че не се нуждаем от толкова много храна. От 7/3/22 г. съм отслабнал с 10 килограма и продължавам още 10. Приемам електролити, когато се изпотявам по време на ръчен труд, пия голяма чаша кафе сутринта и различни чайни настойки (които замразявам през лятото) и се чувствам страхотно през часовете, в които не ям. На авторите, издайте още една книга с полезни съвети и по-дълбок анализ на всички методи на интервално гладуване, като например едно хранене на ден. Може би други ще бъдат убедени и потенциално ще се освободят от тази дебелина завинаги.
21/06/2022: Το βιβλίο ειναι μια καλή εισαγωγή στη διαλειμματικη νηστεία για τον Ελληνα που δεν το εχει με τα Αγγλικά, ωστόσο δεν περιέχει τον πλούτο που βρίσκεις στο διαδίκτυο. Θεωρώ πως η ιδια η διαλειμματικη νηστεία είναι τρομερα υποτιμημένη στην Ελλαδα, που εχουμε μεγαλωσει το 90% με μια μανα να μας κυνηγαει με ενα κουταλι. Φυσικά μας κυνήγαγε, γιατι το νιωθαμε πως δεν χρειαζόμασταν τόσο πολύ φαγητό. Εχω χασει 10 κιλα απο 7/3/22 και συνεχίζω για άλλα 10. Παιρνω ηλεκτρολύτες όταν σταζω στον ιδρωτα σε χειρωνακτικη εργασία, πίνω ενα μεγαλο ποτήρι καφε το πρωι και διαφορα αφεψηματα (που παγωνω το καλοκαίρι) και είμαι μια χαρα τις ωρες που δεν τρώω. Προς τους συγγραφεις, βγάλτε και αλλο βιβλίο με χρήσιμες συμβουλες και μεγαλύτερη ανάλυση όλων των τρόπων διαλειμματικής νηστείας, όπως το ένα γεύμα την ημέρα. Μήπως πειστούν και άλλοι χρόνια εν δυνάμει αυτόχειρες λόγω πάχους, να απαλλαγουν απο αυτο μόνιμα.
Просто.
Кратко.
Изчерпателно.
Идеално достъпен и разбираем, независимо дали имате необходимите специализирани познания.
Един от най-добрите подаръци, които можете да дадете на себе си и на хората, за които ви пука.
Απλό.
Σύντομο.
Περιεκτικό.
Απόλυτα προσιτό και κατανοητό ασχέτως εάν δεν έχει κανείς τις προαπαιτούμενες εξειδικευμένες γνώσεις.
Ένα απ' τα καλύτερα δώρα που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας και στους ανθρώπους για τους οποίους νοιάζεστε.
То включва обширни изследвания и анализи на години с техните резултати, както и примери от нашия свят. Най-важното е, че използва отлично гръцкия език (нещо, което сме забравили), като използва поучителни етимологии (не е лошо за някой, който иска да си спомни биологията или да научи повече от материала на понеделничното училище). Той е изключително икономичен за знанията и истината, които предлага. Не е литературен, не е измислен!
Благодарим ви като семейство, че споделяте такова достъпно знание и метод за лечение, защото освен излишните килограми се отървахме от: варикозни вени, диабет, хипертония, мигрени и кой знае колко още!
Εμπεριέχει εμπεριστατωμένα έρευνες και αναλύσεις ετών με τα αποτελέσματα τους, καθώς και παραδείγματα από τον κόσμο μας. Ανωτέρως καλή χρήση της Ελληνικής γλώσσας (κάτι το οποίο έχουμε ξεχάσει), με χρήση διδακτικών ετυμολογιών (όχι κακό για κάποιον που θέλει να θυμηθεί βιολογία ή να μάθει κάτι παραπάνω από την ύλη της Δευτέρας Λυκείου). Εξαιρετικά οικονομικό για την γνώση και την αλήθεια που προσφέρει. Όχι λογοτεχνικό,όχι μυθιστορηματικό!
Οικογενειακώς ευχαριστούμε για το μοίρασμα της τόσο οικονομικής γνώσης και μεθόδου θεραπείας, γιατί εκτός από τα παραπάνω κιλά, απαλλαχθήκαμε από: πολύποδες, αρχές διαβήτη, υπέρταση, ιμικρανίες και δεν ξέρουμε πόσα ακόμη!
Читателите най-вече оценяват ясното и достъпно представяне, както и научната обоснованост на информацията за периодичното гладуване. Книгата служи като кратко въведение с полезна информация и обяснения за организма, подходящи и за хора без специализирани познания. Някои обаче я намират за твърде кратка и биха предпочели по-практичен и по-малко научен подход.
Много добра книга с интересна тема. Тя дава на читателя "вкус" за това какво е интермитентното гладуване с научни данни
Πολύ καλό βιβλίο με ενδιαφέρουσα θεματολογία. Δίνει στον αναγνώστη μία "γεύση" για το τι εστί διαλειμματική νηστεία με επιστημονικά δεδομένα
Много добър и обяснителен, решава всякакви въпроси относно интервалното гладуване.
Πολυ καλο και επεξηγηματικο λυνει καθε απορια σχετικα με την διαλειμματικη νηστεια.
21/06/2022: Книгата е добро въведение в интервалното гладуване за гърците, които нямат наличност на английски, въпреки това, тя не съдържа богатството, което намирате в интернет. Вярвам, че самото интервално гладуване е значително недооценено в Гърция, където сме израснали с 90% от нас, преследвани от майките си с лъжица. Разбира се, те ни преследваха, защото ние чувствахме, че не се нуждаем от толкова много храна. От 7/3/22 г. съм отслабнал с 10 килограма и продължавам още 10. Приемам електролити, когато се изпотявам по време на ръчен труд, пия голяма чаша кафе сутринта и различни чайни настойки (които замразявам през лятото) и се чувствам страхотно през часовете, в които не ям. На авторите, издайте още една книга с полезни съвети и по-дълбок анализ на всички методи на интервално гладуване, като например едно хранене на ден. Може би други ще бъдат убедени и потенциално ще се освободят от тази дебелина завинаги.
21/06/2022: Το βιβλίο ειναι μια καλή εισαγωγή στη διαλειμματικη νηστεία για τον Ελληνα που δεν το εχει με τα Αγγλικά, ωστόσο δεν περιέχει τον πλούτο που βρίσκεις στο διαδίκτυο. Θεωρώ πως η ιδια η διαλειμματικη νηστεία είναι τρομερα υποτιμημένη στην Ελλαδα, που εχουμε μεγαλωσει το 90% με μια μανα να μας κυνηγαει με ενα κουταλι. Φυσικά μας κυνήγαγε, γιατι το νιωθαμε πως δεν χρειαζόμασταν τόσο πολύ φαγητό. Εχω χασει 10 κιλα απο 7/3/22 και συνεχίζω για άλλα 10. Παιρνω ηλεκτρολύτες όταν σταζω στον ιδρωτα σε χειρωνακτικη εργασία, πίνω ενα μεγαλο ποτήρι καφε το πρωι και διαφορα αφεψηματα (που παγωνω το καλοκαίρι) και είμαι μια χαρα τις ωρες που δεν τρώω. Προς τους συγγραφεις, βγάλτε και αλλο βιβλίο με χρήσιμες συμβουλες και μεγαλύτερη ανάλυση όλων των τρόπων διαλειμματικής νηστείας, όπως το ένα γεύμα την ημέρα. Μήπως πειστούν και άλλοι χρόνια εν δυνάμει αυτόχειρες λόγω πάχους, να απαλλαγουν απο αυτο μόνιμα.
Просто.
Кратко.
Изчерпателно.
Идеално достъпен и разбираем, независимо дали имате необходимите специализирани познания.
Един от най-добрите подаръци, които можете да дадете на себе си и на хората, за които ви пука.
Απλό.
Σύντομο.
Περιεκτικό.
Απόλυτα προσιτό και κατανοητό ασχέτως εάν δεν έχει κανείς τις προαπαιτούμενες εξειδικευμένες γνώσεις.
Ένα απ' τα καλύτερα δώρα που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας και στους ανθρώπους για τους οποίους νοιάζεστε.
То включва обширни изследвания и анализи на години с техните резултати, както и примери от нашия свят. Най-важното е, че използва отлично гръцкия език (нещо, което сме забравили), като използва поучителни етимологии (не е лошо за някой, който иска да си спомни биологията или да научи повече от материала на понеделничното училище). Той е изключително икономичен за знанията и истината, които предлага. Не е литературен, не е измислен!
Благодарим ви като семейство, че споделяте такова достъпно знание и метод за лечение, защото освен излишните килограми се отървахме от: варикозни вени, диабет, хипертония, мигрени и кой знае колко още!
Εμπεριέχει εμπεριστατωμένα έρευνες και αναλύσεις ετών με τα αποτελέσματα τους, καθώς και παραδείγματα από τον κόσμο μας. Ανωτέρως καλή χρήση της Ελληνικής γλώσσας (κάτι το οποίο έχουμε ξεχάσει), με χρήση διδακτικών ετυμολογιών (όχι κακό για κάποιον που θέλει να θυμηθεί βιολογία ή να μάθει κάτι παραπάνω από την ύλη της Δευτέρας Λυκείου). Εξαιρετικά οικονομικό για την γνώση και την αλήθεια που προσφέρει. Όχι λογοτεχνικό,όχι μυθιστορηματικό!
Οικογενειακώς ευχαριστούμε για το μοίρασμα της τόσο οικονομικής γνώσης και μεθόδου θεραπείας, γιατί εκτός από τα παραπάνω κιλά, απαλλαχθήκαμε από: πολύποδες, αρχές διαβήτη, υπέρταση, ιμικρανίες και δεν ξέρουμε πόσα ακόμη!
