Сънят винаги е бил един от най-важните, но и по-малко разбрани фактори в живота, благосъстоянието и дълголетието ни. През последните години обаче са направени много важни научни открития, които хвърлят нова светлина върху темата за съня и сънищата.

Тази книга включва всички вълнуващи открития от най-новите авангардни изследвания, приложенията им и влиянието им върху живота ни. Авторът, виден невролог и специалист по проблемите на съня, обяснява с великолепна яснота и простота жизненоважното значение на съня във всяка област от живота ни: в способността ни за учене и вземане на решения, в балансирането на емоциите ни, в укрепването на имунната ни система, в регулирането на апетита ни...

Ясно, живо и разбираемо, една книга, която ни разкрива как можем да използваме благотворните свойства на съня, за да променим живота си към по-добро.