Това е цитрат. Ако имате чувствителен стомах - черва, ще ви съсипе. Намерете магнезий дицлицинат и няма да имате никакъв проблем!

Ако проблемът ви са умерени крампи и огромен проблем със запек, с 1-2 таблетки ще решите и двата си проблема. Особено при хора, които спазват диети и се създават такива проблеми. Точно като часовник за 10-12 часа.

след тренировка и в периоди на силен стрес преди сън ми помогна да спя спокойно, тъй като имах неразположения от стреса до степен, че не можех да заспя. Препоръчвам го безрезервно

За сън и релаксация забравете го, не върши нищо и е логично, тъй като солите и формите, които съдържа, са в толкова малко количество, че ги прави неусвоими, така или иначе този продукт не е за това. Затова предпочетете магнезий с глицинат или диглицинат магнезий и за по-голяма помощ в комбинация с B6

Голямо е хапчето, но го вземам с храната на обяд и го поглъщам лесно.
Причинява леко отпускане.
Комбинирам го с D3 и селен за щитовидната жлеза. Селенът причинява запек, но се уравновесява с магнезиев цитрат, който предизвиква разхлабване, в резултат на което ходя до тоалетната веднъж на ден и имам меки изпражнения. Без това ходех до тоалетната веднъж на 3-4 дни

Не мога да знам дали има ефект. Вземам го за сън и сънят ми се е подобрил. Обаче въпросът е многофакторен и не мога да го отдам на добавката с магнезий

Освен през първите два дни, когато ме изпратиха в летаргия, не съм разбрал дали наистина ми помагат или не. Възможно е да да, ако съдя по някои малки, чисто лични признаци. Въпреки това, не очаквайте чудеса. Като цяло много добре, въпреки това няма нищо негативно.

Този конкретен магнезий няма равен за ЦНС... Първо, веднага ме хваща сънливост. Спя без прекъсване през нощта. Ако го взема сутрин, ме успокоява, успокоява мислите, отпуска тялото.
Относно мигрените мисля, че дойдоха в по-лека форма, когато се появиха... Единственото, което ме притеснява, е че понякога ме довежда до такава седация, че ако например се събудя внезапно през нощта, може за малко да имам изтръпване в някоя част на тялото... Не знам дали това е причината, но мисля, че просто потиска много централната нервна система! За мен е невероятна добавка

Това е вторият път, когато го купувам и лично на мен много ми е помогнало. Имам силни мускулни болки и крампи заради тренировки и като взема едно хапче преди сън, почти изчезват. Освен това много ми помага със съня, тъй като усещам, че ме унася почти веднага, в резултат на което заспивам за минута. Един отрицателен аспект, който съм забелязал, е че понякога сънувам кошмари, но не знам дали има връзка между двете.

Това е разочарование за мен, поне. Не ми предизвиква сънливост или релаксация, напротив – напряга ме. Не е помогнало нито при главоболие, а странното е, че въпреки че не ги имам често, когато взема това конкретно хапче, все едно получавам някакви мигрени, които не са ми обичайни. Освен това не е помогнало при усещане за умора, тревожност и крампи. Честно казано, не знам с какво може да помогне в крайна сметка. И опаковката съдържа доста хапчета, не знам дали ще ги взема.

Помогна ми много както в възстановяването след тренировка, така и в качеството на съня, честно казано, не го очаквах.

Нямам мнение дали помага, тъй като ми причини дискомфорт в червата и веднага ги спрях. Превключих на капсули и нямам никакви проблеми

Не вярвах, че ще работят така. Не те правят сънливи като магнезия, а ти дават енергия и спокойствие едновременно.

След съвет от лекар, го взех в комбинация с витамин B-50 за умора и улнарен неврит. След изтощение в офиса (от продължителна неактивност и внезапни упражнения в края на деня), се възстанових за 1 месец.

Страхотно е, моят физиотерапевт ми го препоръча, защото имах лумбаго, заедно с лечения за по-бързо възстановяване на мускулната травма, аз съм в първия месец и се справям много добре, качеството на съня ми също се е подобрило, виждам коментари, че причинява сънливост, лично мен не ме прави сънлив, индивидуалната реакция на тялото определено играе роля

Вземам ги преди сън и те ми помогнаха, заспивам по-лесно. Също така, тъй като правя интензивни упражнения, крампите изчезнаха откакто започнах да ги използвам.

Най-доброто нещо, ако се опитвате да отслабнете. Или ако имате проблеми със съня и с мигрени. Препоръчвам го горещо, купих го 2 пъти.

Едно от най-добрите, които някога съм вземал! Лекар ми го препоръча, защото имах затруднения със съня и сърцебиене, и наистина ми помогна много. Това е втората кутия, която получавам, наистина е ефективно, не можех да повярвам!

Подадох отзива през 2023 г. Дори днес 01/2025, все още вземам този специфичен магнезий. Забелязвам, че имах много сериозен недостиг на магнезий. В последните тестове сега е на нормални нива. Взимам по един всяка вечер преди сън.