Книгата включва богата колекция от състезателни игри и упражнения, насочени към формиране на висококачествена и бърза футболна тренировка.
Различните форми на тренировката се разпределят въз основа на елементи от акцент върху техниката, тактиката и физическата подготовка.
Индивидуалните елементи на акцента, от една страна, включват основни съдържания на тренировката: игри на подаване, движение на топката, дрибъл, стрелба, финтове, контрол на топката във въздуха и ситуации 1 срещу 1, а от друга страна, анализират по-специализирани и разширяващи съдържания: "транзиция" и реакция, вариации в началото на играта, активна защита, турнирни форми и тактически тренировъчни въпроси.
Освен това съдържа форми за специализирана физическа подготовка, тренировка в зала, тренировка на вратар и развитие на отборния дух.
Представени са широк спектър от специализирани форми на футболна тренировка. Чрез много графики и практически илюстрации се осигуряват идеални условия за бързото прилагане на тренировъчните съдържания на терена.
Обогатена с различни възможности за вариации, тя представлява идеална основа за трениране на различни възрастови и нива на представяне.