Специални програми за Футбол, Баскетбол, Тенис, Волейбол, Лека атлетика, Състезателна гимнастика, Сърфинг и още 13 спорта.

С повече от 1000 скици и подробни инструкции, тази книга ще ви научи как правилно да разтягате мускулите и сухожилията си и да започнете редовна фитнес програма.

Тя ще помогне значително на треньорите при създаването на тренировъчни програми с упражнения за разтягане.