Според официалните здравни претенции на Европейската агенция за безопасност на храните (EFSA):
- Желязо допринася за нормална когнитивна функция, нормален енергиен метаболизъм, нормално образуване на червени кръвни клетки и хемоглобин, нормален транспорт на кислород в тялото, нормална функция на имунната система, намаляване на умората и изтощението, нормално когнитивно развитие на децата и има роля в процеса на клетъчно делене.
- Витамин C увеличава абсорбцията на желязо.
- Витамин B12 допринася за нормално образуване на червени кръвни клетки.
- Фолиева киселина допринася за нормално образуване на кръв.