- За една доза смесете 5 g в 500 ml напитка по ваш избор.
- Фаза на покачване на масата: През първата седмица приемайте по 4 дози дневно — две преди и две след тренировката.
- Фаза на поддържане: След фазата на зареждане приемайте по 2 дози дневно — една преди и една след тренировката.
Предпазни мерки
- Препоръчваме ви да се консултирате с лекар или диетолог, ако имате въпроси относно употребата на този продукт.