Безплатна доставка за пратки над 100 €!

Научи повече
Пейки за фитнес

AMILA Sissy Squat Пейка За Фитнес Хрускане Код: 44761

Основни характеристики:

  • Размери: 98 x 58 x 37-43 см
  • Тегло: 12.5 кг
  • Дебелина на тръбата: 1.5 мм
  • Възглавница за задържане на краката
Виж пълното описание
128 39
Доставка до ср, 02 сеп.
1,50 € 11,50 €   цена за доставка
Изпратено от Гърция
От Chiotis Group 4,8 (28)
Гърция
5+ броя
Вижте Фитнес уреди на страницата на Chiotis Group
Ами ако се счупи?

Покрити сте от законова 2-годишна гаранция. Свържете се с нас и ние ще се погрижим за целия процес с магазина, като гарантираме, че вашият проблем ще бъде решен с бърза поддръжка чрез ремонт, замяна или възстановяване на сумата.

Ами ако променя мнението си?

Няма проблем, стига да е в рамките на 14 дни. Ще дойдем да го вземем или можете да изберете Skroutz Point, който ви подхожда, напълно безплатно до 2 пъти годишно, и ще ви върнем парите.

Описание

Описание

Пейката Sissy Squat от Amila е идеалният избор за трениране на бедрата, седалището и квадрицепсите, особено мускулите около коляното. Тя осигурява правилно и безопасно изпълнение на упражнението, като изолира напрежението и натиска изключително върху квадрицепсите.

Упражнението може да се изпълнява само с телесно тегло или с добавяне на допълнителна тежест и е подходящо както за начинаещи, така и за напреднали потребители поради лесната си употреба.

Малък и практичен

Това е малко по размер оборудване, което го прави подходящо за домашна употреба. Меката възглавница осигурява комфортна и ефективна тренировка. Освен това, има регулируема височина за възглавницата и поставката за крака, за да се приспособи към широк кръг от потребители.

Характеристики:

  • Дебелина на тръбата: 1.5 мм
  • Тегло на пейката: 12.5 кг
  • Размери на пейката: 92 x 58 x 37~43 см
  • Възглавница за задържане на краката: Да

Правилно изпълнение на упражнения

  1. Поставете краката си на ширината на раменете или малко по-близо.

  2. Завъртете краката си леко навън с пръстите, сочещи настрани.

  3. Започнете да се накланяте назад, сгънете коленете си и спуснете тялото си към пода, като държите гърба си изправен и погледа напред.

  4. Дръжте горната част на тялото си възможно най-изправена, докато коленете ви се движат напред и над пръстите на краката.

  5. Повдигнете тялото си обратно до началната позиция.

Ползи

  • Насочва се директно към квадрицепсите, допринасяйки за увеличаване на тяхната големина и сила.
  • По време на Sissy Squat, обхватът на движение на краката ви е доста голям. Това може да помогне за подобряване на гъвкавостта на краката и увеличаване на обхвата им на движение.
  • Прилага по-малко налягане върху ставите на коленете и долната част на гърба. 
  • По време на Sissy Squat, мускулите на седалището и ядрото трябва да бъдат активирани, за да се поддържа стабилност и баланс. Това подобрява общия баланс на тялото и увеличава подкрепата на седалището, като по този начин защитава коленете.
  • Добавя разнообразие към вашата тренировка и нов стимул за вашите мускули, помагайки да се избегне рутината.



Производител

Виж пълното описание

Спецификации

Спецификации

Номер на продукта
44761
Тип
без стойки
Употреба
Хрускане
Сгъваем
-
Водоустойчивост
-
Тегло на пейката
-
Професионален
Да

Важна информация

Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.

Вижте всички спецификации

Ревюта (1)

Ревюта

  1. 1
  2. 4 звезди
    0
  3. 3 звезди
    0
  4. 2 звезди
    0
  5. 1 звезда
    0
Оцени този продукт
  • 5
    7 от 7 члена намериха това ревю за полезно

    Купих го преди няколко дни.
    Той е отличен за домашна употреба, много лек и добре изграден

    Преведено от Гръцки ·
    Намирате ли това ревю за полезно?
  • Купих го преди няколко дни.
    Той е отличен за домашна употреба, много лек и добре изграден

    Преведено от Гръцки ·
    7
  • Виж всички

Описание и спецификации

Пейката Sissy Squat от Amila е идеалният избор за трениране на бедрата, седалището и квадрицепсите, особено мускулите около коляното. Тя осигурява правилно и безопасно изпълнение на упражнението, като изолира напрежението и натиска изключително върху квадрицепсите.

Упражнението може да се изпълнява само с телесно тегло или с добавяне на допълнителна тежест и е подходящо както за начинаещи, така и за напреднали потребители поради лесната си употреба.

Малък и практичен

Това е малко по размер оборудване, което го прави подходящо за домашна употреба. Меката възглавница осигурява комфортна и ефективна тренировка. Освен това, има регулируема височина за възглавницата и поставката за крака, за да се приспособи към широк кръг от потребители.

Характеристики:

  • Дебелина на тръбата: 1.5 мм
  • Тегло на пейката: 12.5 кг
  • Размери на пейката: 92 x 58 x 37~43 см
  • Възглавница за задържане на краката: Да

Правилно изпълнение на упражнения

  1. Поставете краката си на ширината на раменете или малко по-близо.

  2. Завъртете краката си леко навън с пръстите, сочещи настрани.

  3. Започнете да се накланяте назад, сгънете коленете си и спуснете тялото си към пода, като държите гърба си изправен и погледа напред.

  4. Дръжте горната част на тялото си възможно най-изправена, докато коленете ви се движат напред и над пръстите на краката.

  5. Повдигнете тялото си обратно до началната позиция.

Ползи

  • Насочва се директно към квадрицепсите, допринасяйки за увеличаване на тяхната големина и сила.
  • По време на Sissy Squat, обхватът на движение на краката ви е доста голям. Това може да помогне за подобряване на гъвкавостта на краката и увеличаване на обхвата им на движение.
  • Прилага по-малко налягане върху ставите на коленете и долната част на гърба. 
  • По време на Sissy Squat, мускулите на седалището и ядрото трябва да бъдат активирани, за да се поддържа стабилност и баланс. Това подобрява общия баланс на тялото и увеличава подкрепата на седалището, като по този начин защитава коленете.
  • Добавя разнообразие към вашата тренировка и нов стимул за вашите мускули, помагайки да се избегне рутината.



Производител

Номер на продукта
44761
Тип
без стойки
Употреба
Хрускане
Сгъваем
-
Водоустойчивост
-
Тегло на пейката
-
Професионален
Да

Важна информация

Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.

Ревюта (1)

  1. 1
  2. 4 звезди
    0
  3. 3 звезди
    0
  4. 2 звезди
    0
  5. 1 звезда
    0
Оцени този продукт
  • 5
    7 от 7 члена намериха това ревю за полезно

    Купих го преди няколко дни.
    Той е отличен за домашна употреба, много лек и добре изграден

    Преведено от Гръцки ·
    Намирате ли това ревю за полезно?
  • Купих го преди няколко дни.
    Той е отличен за домашна употреба, много лек и добре изграден

    Преведено от Гръцки ·
    7
  • Виж всички
128,39 €
1,50 € 11,50 €   цена за доставка