Безплатна доставка за пратки над 100€!

Научи повече
Мултифункционални уреди и фитнес машини

AMILA Sissy Squat Уред за Коремни Мускули с Тежести Код: 44761

Основни характеристики:

  • Размери: 98 x 58 x 37-43 см
  • Тегло: 12.5 кг
  • Дебелина на тръбата: 1.5 мм
  • Възглавница за задържане на краката
Виж пълното описание
126 36
Доставка до чет, 25 юни
7,00 € 17,00 €   цена за доставка
Изпратено от Гърция
От Outdoorway 4,8 (33)
Гърция
1 брой
Вижте Фитнес уреди на страницата на Outdoorway
Ами ако се счупи?

Имате поне 2-годишна гаранция. Свържете се с нас по телефона и ние веднага ще се погрижим за ремонта, замяната или възстановяването на парите ви, напълно безплатно.

Ами ако променя мнението си?

Няма проблем, стига да е в рамките на 14 дни. Ще дойдем да го вземем или можете да изберете Skroutz Point, който ви подхожда, напълно безплатно до 2 пъти годишно, и ще ви върнем парите.

Описание

Описание

Пейката Sissy Squat от Amila е идеалният избор за трениране на бедрата, седалището и квадрицепсите, особено мускулите около коляното. Тя осигурява правилно и безопасно изпълнение на упражнението, като изолира напрежението и натиска изключително върху квадрицепсите.

Упражнението може да се изпълнява само с телесно тегло или с добавяне на допълнителна тежест и е подходящо както за начинаещи, така и за напреднали потребители поради лесната си употреба.

Малък и практичен

Това е малко по размер оборудване, което го прави подходящо за домашна употреба. Меката възглавница осигурява комфортна и ефективна тренировка. Освен това, има регулируема височина за възглавницата и поставката за крака, за да се приспособи към широк кръг от потребители.

Характеристики:

  • Дебелина на тръбата: 1.5 мм
  • Тегло на пейката: 12.5 кг
  • Размери на пейката: 92 x 58 x 37~43 см
  • Възглавница за задържане на краката: Да

Правилно изпълнение на упражнения

  1. Поставете краката си на ширината на раменете или малко по-близо.

  2. Завъртете краката си леко навън с пръстите, сочещи настрани.

  3. Започнете да се накланяте назад, сгънете коленете си и спуснете тялото си към пода, като държите гърба си изправен и погледа напред.

  4. Дръжте горната част на тялото си възможно най-изправена, докато коленете ви се движат напред и над пръстите на краката.

  5. Повдигнете тялото си обратно до началната позиция.

Ползи

  • Насочва се директно към квадрицепсите, допринасяйки за увеличаване на тяхната големина и сила.
  • По време на Sissy Squat, обхватът на движение на краката ви е доста голям. Това може да помогне за подобряване на гъвкавостта на краката и увеличаване на обхвата им на движение.
  • Прилага по-малко налягане върху ставите на коленете и долната част на гърба. 
  • По време на Sissy Squat, мускулите на седалището и ядрото трябва да бъдат активирани, за да се поддържа стабилност и баланс. Това подобрява общия баланс на тялото и увеличава подкрепата на седалището, като по този начин защитава коленете.
  • Добавя разнообразие към вашата тренировка и нов стимул за вашите мускули, помагайки да се избегне рутината.



Производител

Виж пълното описание

Спецификации

Спецификации

Номер на продукта
44761

Детайли за продукта

Вид
Хрускане
Зона на приложение
Професионална, Домашна
Тегло
Да
Регулируемо седалка
Не
Тегло на уреда
13 кг

Размери

Дължина
98 см
Ширина
58 см
Височина
37 см

Важна информация

Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.

Вижте всички спецификации

Ревюта (1)

Ревюта

  1. 1
  2. 4 звезди
    0
  3. 3 звезди
    0
  4. 2 звезди
    0
  5. 1 звезда
    0
Оцени този продукт
  • 5
    7 от 7 члена намериха това ревю за полезно

    Купих го преди няколко дни.
    Той е отличен за домашна употреба, много лек и добре изграден

    Преведено от Гръцки ·
    Намирате ли това ревю за полезно?
  • Купих го преди няколко дни.
    Той е отличен за домашна употреба, много лек и добре изграден

    Преведено от Гръцки ·
    7
  • Виж всички

Описание и спецификации

Пейката Sissy Squat от Amila е идеалният избор за трениране на бедрата, седалището и квадрицепсите, особено мускулите около коляното. Тя осигурява правилно и безопасно изпълнение на упражнението, като изолира напрежението и натиска изключително върху квадрицепсите.

Упражнението може да се изпълнява само с телесно тегло или с добавяне на допълнителна тежест и е подходящо както за начинаещи, така и за напреднали потребители поради лесната си употреба.

Малък и практичен

Това е малко по размер оборудване, което го прави подходящо за домашна употреба. Меката възглавница осигурява комфортна и ефективна тренировка. Освен това, има регулируема височина за възглавницата и поставката за крака, за да се приспособи към широк кръг от потребители.

Характеристики:

  • Дебелина на тръбата: 1.5 мм
  • Тегло на пейката: 12.5 кг
  • Размери на пейката: 92 x 58 x 37~43 см
  • Възглавница за задържане на краката: Да

Правилно изпълнение на упражнения

  1. Поставете краката си на ширината на раменете или малко по-близо.

  2. Завъртете краката си леко навън с пръстите, сочещи настрани.

  3. Започнете да се накланяте назад, сгънете коленете си и спуснете тялото си към пода, като държите гърба си изправен и погледа напред.

  4. Дръжте горната част на тялото си възможно най-изправена, докато коленете ви се движат напред и над пръстите на краката.

  5. Повдигнете тялото си обратно до началната позиция.

Ползи

  • Насочва се директно към квадрицепсите, допринасяйки за увеличаване на тяхната големина и сила.
  • По време на Sissy Squat, обхватът на движение на краката ви е доста голям. Това може да помогне за подобряване на гъвкавостта на краката и увеличаване на обхвата им на движение.
  • Прилага по-малко налягане върху ставите на коленете и долната част на гърба. 
  • По време на Sissy Squat, мускулите на седалището и ядрото трябва да бъдат активирани, за да се поддържа стабилност и баланс. Това подобрява общия баланс на тялото и увеличава подкрепата на седалището, като по този начин защитава коленете.
  • Добавя разнообразие към вашата тренировка и нов стимул за вашите мускули, помагайки да се избегне рутината.



Производител

Номер на продукта
44761

Детайли за продукта

Вид
Хрускане
Зона на приложение
Професионална, Домашна
Тегло
Да
Регулируемо седалка
Не
Тегло на уреда
13 кг

Размери

Дължина
98 см
Ширина
58 см
Височина
37 см

Важна информация

Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.

Ревюта (1)

  1. 1
  2. 4 звезди
    0
  3. 3 звезди
    0
  4. 2 звезди
    0
  5. 1 звезда
    0
Оцени този продукт
  • 5
    7 от 7 члена намериха това ревю за полезно

    Купих го преди няколко дни.
    Той е отличен за домашна употреба, много лек и добре изграден

    Преведено от Гръцки ·
    Намирате ли това ревю за полезно?
  • Купих го преди няколко дни.
    Той е отличен за домашна употреба, много лек и добре изграден

    Преведено от Гръцки ·
    7
  • Виж всички
126,36 €
7,00 € 17,00 €   цена за доставка