Целта на книгата е да ви предостави прост, постижим план за здраве и дълголетие. Тя не се занимава с типа съвети, които четем от години. Опитах се да отида по-далеч от основните диети и интензивни програми за упражнения като "получете тялото на мечтите си бързо". Нашето здраве е изключително сложно - и искам да опростя нещата. Д-р Ранган Чатърджи.

Пригответе се да промените начина си на живот за по-добро, като приемете съветите от това революционно ръководство. С подход, който отдава приоритет на причината, а не на симптома, известният д-р Ранган Чатърджи, иконична фигура в областта на "прогресивната медицина", доказва изчерпателно, че добро качество на живот не изисква сложни намеси.

В тази революционна книга д-р Чатърджи "предписва" някои прости - но променящи живота - промени в диетата, релаксацията, съня и движението, които ще ви позволят да вземете в ръцете си управлението и да преобразите живота си за по-добро.

"Програмата на Ранган може да помогне на всички нас да постигнем по-здравословен и по-щастлив живот".
Джейми Оливър