Книгата обяснява по прост начин как малки, ежедневни промени могат да доведат до впечатляващи дългосрочни резултати. Вместо да се фокусира върху големи цели, тя предлага създаването на система от малки, управляеми навици, които се натрупват с времето. Този подход е много ефективен и предлага нова перспектива за самоусъвършенстване.
Международният бестселър Atomic Habits, който веднага зае първото място и продължава да остава там ― преминал 1.000.000 копия по целия свят ― сега на български!
Малки стъпки – Големи промени
Каквито и да са целите ни, тази книга разкрива сигурни методи, които ще ни изстрелят! Излагащи валидни изводи от биологията, психологията и невропсихологията, Джеймс Клеър, един от международно признатите експерти, ни учи точно на подходящите стратегии за придобиване на добри навици, отърваване от лошите и овладяване на поведението ни, за да постигнем впечатляващи резултати.
Освен това, на страниците на книгата се разкриват истински истории, които ще ни вдъхновят: «Златни олимпийци», наградени артисти, водещи бизнес ръководители, лекари, спасили животи, и известни комици, които всички следвали стратегията на малките стъпки, за да се откроят в областта си и да завладеят върха.
Независимо дали сте отбор, който мечтае да спечели шампионата, фирма, която иска да завладее пазара, професионален търговец или бизнес ръководител, или просто човек, който желае да откаже цигарите, да отслабне, да намали стреса си или да постигне каквато и да е друга цел, тази революционна книга буквално ще промени начина, по който възприемате напредъка и успеха.
«Неимоверно практична и полезна книга. Джеймс Клеър предлага същността на всички знания относно формирането на навици, така че да получите максимални резултати с минимални усилия» -Марка Мансън, #1 автор на New York Times бестселър The Subtle Art of Not Giving a F*ck
Защо го обикнахме
Книгата обяснява по прост начин как малки, ежедневни промени могат да доведат до впечатляващи дългосрочни резултати. Вместо да се фокусира върху големи цели, тя предлага създаването на система от малки, управляеми навици, които се натрупват с времето. Този подход е много ефективен и предлага нова перспектива за самоусъвършенстване.
Тази книга е за вас, ако…
...искате да подобрите своята продуктивност, здраве, финанси, взаимоотношения или която и да е друга област от живота си чрез практични и стъпка по стъпка методи.
Прочетете откъс
"Семената на всеки наш навик са едно единствено, малко решение. Но когато това решение се повтаря, навикът покълва и укрепва. Корените му се разпространяват и клоните се появяват. Решението да спрем лош навик е като изкореняване на силен дъб от вътре в нас. А решението да култивираме добър навик е като да отглеждаме деликатно цвете ден след ден.
Но какво определя дали ще продължим с нашия навик, докато не достигнем Платото на скрития потенциал и не преминем на другата страна? Какво кара някои хора да се върнат към нежелани навици, докато други в крайна сметка имат способността да се наслаждават на резултатите от своите добри навици?
Според преобладаващото мнение, най-добрият начин да постигнем това, което искаме в живота си, като по-добра физическа форма, успешен бизнес, повече спокойствие и по-малко стрес, качествено време с приятели и семейство, е да поставяме конкретни, постижими цели. В продължение на много години и аз подхождах към навиците си по този начин."
За автора
Джеймс Клиър е признат автор и лектор, специализиращ в изграждането на навици, вземането на решения и непрекъснатото усъвършенстване. Неговата работа е публикувана в водещи издания като New York Times и Time, докато неговият уебсайт привлича милиони читатели. Той е обучил повече от 10,000 професионалисти чрез своите семинари и Академията за навици, помагайки им да възприемат по-добри навици в личния и професионалния си живот.
Производител
Ръководства за продукти
- Автори
- James Clear, James Clear
- Издател
- Iviskos
- Награди за книги Skroutz 2025
- -
- Награда
- -
- Език
- Гръцки
- Корица
- Меко
- Брой страници
- 424
- Дата на издаване
- 11/2019
- Година на издаване
- 2019
- Размери
- 14x21 см
- ISBN-13
- 9786185093945
Важна информация
Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.