42
75
€
Доставка
до ср, 30 сеп.
2,50 €
цена за доставка
Изпратено от Гърция
Описание
Спецификации
Разберете как можете да максимизирате ползите от тренировките с Тудор О. Бомпа, пионер в периодизацията на тренировките, и А. Бузикели, един от водещите световни експерти в тренировъчните методи, с книгата "Периодизация: Теория и методология на тренировките." Водени от експертизата на авторите, тя предлага значителни прозрения, насочени към разбиране на най-новите изследвания и практики, свързани с теорията на тренировките, като същевременно предоставя научна подкрепа на основните принципи на периодизацията.
Това издание на тази авторитетна книга представя задълбочен анализ на периодизацията, базиран на философията на Тудор Бомпа. Съдържа следното:
- Преглед на историята, терминологията и теориите, свързани с периодизацията,
- Анализ на значението на проектирането на годишен план, специализиран за спорта и състезателното ниво, отхвърляйки всеки подход към дизайна, който е подходящ за всички атлети ("един размер за всички"),
- Обширна глава за интегриране на физическите способности в тренировъчния процес,
- Актуализиране на информацията относно тренировъчната единица, микроцикъла и макроцикъла,
- Обширна глава за методите за развитие на мускулната сила, включително контролиране на променливите на натоварването и преминаване към специфична сила,
- Изчерпателно обяснение на тренировките за скорост и ловкост, разграничаване между индивидуални и отборни спортове.
Книгата "Периодизация: Теория и методология на тренировките" представя най-новите (подобрени) теории на Бомпа за периодизацията, за да ви помогне да проектирате тренировъчни програми, които подобряват атлетическите умения и осигуряват върхова производителност.
Производител
- Език
- Гръцки
- Корица
- Меко
- Брой страници
- 438
- Година на издаване
- 2019
- Размери
- 21x29 см
- Награда
- -
- Илюстровани книги
- -
- ISBN-13
- 9789925563586
Важна информация
Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.