Задайте местоположението за доставка, за да видите продуктите според вашето избиране.
Безплатна доставка за пратки над 100€!
Научи повече
Чувствате ли мускулите си схванати или страдате от нощни крампи? Стресът от деня не ви позволява да се отпуснете? Magnesium Bisglycinate на Health Aid не е просто още един магнезий. Това е решението, което търси вашето тяло.
Виж пълното описаниеВече е в количката от друг магазин
Хранителна добавка за здравословна кръвоносна и мускулна система.
• Забравете за крампите: Идеално за спортисти и хора с интензивна активност, отпуска мускулната система мигновено.
• Спокойствие и добър сън: Допринася за нормалното функциониране на нервната система, намалявайки стреса.
• Енергия на макс: Обогатено с витамин B6, който намалява умората и помага на магнезия да проникне в клетките.
• Здраве за сърцето и костите: Поддържа сърдечния ритъм и плътността на костите.
Възрастни и деца над 12 години, по 2 таблетки дневно.
Магнезиев бисглицинат (хелатиран), Елементарен магнезий, Витамин B6 (Пиридоксин)
Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.
Много добро съотношение качество-цена. Имайте предвид, че дозата от 375 mg съответства на 2 таблетки. Също така, 375 mg магнезиев бисглицинат съответстват на около 70 mg елементарен магнезий, но това е най-високо бионаличната форма на магнезий, с най-малко чревни странични ефекти. Като хелатен комплекс с 2 молекули глицин, много хора споделят, че има и значителен релаксиращ ефект и е идеален за прием вечер (ОСВЕН ако възнамерявате да стоите будни, четейки или забавлявайки се).
Πολύ καλή αναλογία ποιότητας τιμής. Έχετε υπ όψιν σας ότι η τιμή των 375 mg αντιστοιχεί σε 2 ταμπλέτες. Επίσης, τα 375 mg δισγλυκινικού μαγνησίου αντιστοιχούν σε περίπου 70 mg στοιχειακού μαγνησίου, όμως είναι η ύψιστα βιοδιαθέσιμη μορφή μαγνησίου, με τις λιγότερες εντερικές παρενέργειες. Ως χηλικό σύμπλοκο με 2 μόρια γλυκίνης, αναφέρεται από πολλούς ότι διαθέτει και αξιόλογη χαλαρωτική δράση και είναι ιδανικό για βραδινή λήψη (ΕΚΤΟΣ αν έχετε σκοπό να ξενυχτίσετε διαβαζοντας ή διασκεδάζοντας).
Фалшиво твърдение на етикета относно 375mg активна съставка (има се предвид на хапче). Има само 75mg, което е много малко.
Ψευδής δήλωση στην ετικέτα περί 375mg δραστικής ουσίας (εννοείται ανά χάπι). Έχει μόνο 75mg, που είναι ελάχιστο.
Добро е само за отпускане на мускулите. Го взимах преди сън и заспивах в 5 сутринта с много лоши сънища и силно напрежение. Предполага се, че тази форма помага при безсъние, а всъщност прави точно обратното заради B6, която съдържа.
Είναι καλό μόνο για την χαλάρωση των μυών. το έπαιρνα πριν τον ύπνο και κοιμόμουν 5 το πρωί με πολύ άσχημα όνειρα και πολύ υπερένταση. υποτίθεται οτι η συγκεκριμένη μορφή βοηθάει στην αϋπνία και αυτο κανει ακριβώς το αντίθετο λογο της B6 που εχει μέσα.
На баща ми му донесе едно странно безпокойство и изобщо не му помогна нито като успокоително, нито за съня. Той ми ги даде да ги пробвам и ще видим.
Στον μπαμπά μου έφερε μια παράξενη ανησυχία και δεν τον βοήθησε καθόλου ούτε σαν χαλαρωτικό ούτε στον ύπνο. Μου τις έδωσε να τις δοκιμάσω και βλέπουμε.
Абсолютното! Не съм имал никакви странични ефекти, помага много както за нощния сън, така и за отпускането на мускулите (имаше добра синергия при случай на тендинит на De Quervain).
Като цяло съм много доволен от добавките на Health Aid.
Το απόλυτο! Δεν με έχει δυσκολέψει με κάποια παρενέργεια, βοηθάει πολύ και στον τομέα του νυχτερινού ύπνου και στην χαλάρωση των μυών (είχε καλή συνέργεια σε περίπτωση τενοντίτιδας De Quervain).
Γενικά πολύ ικανοποιημένος από τα συμπληρώματα της Health Aid.
Въпреки че имам възражение относно посочените mg, които заблуждават, усещам, че поради състава си усвояването на магнезия е много ефективно.
Ενω εχω ενσταση για την αναγραφη mg που παραπλανούν, νοιώθω οτι λόγω σύστασης ειναι πολύ αποδοτική η απορρόφηση του Μαγνησίου.
След D3, това е най-големият дефицит, който имаме! (Задължително прочетете за дозировката)
Ревю:
Повечето хора купуват този продукт (и изобщо магнезиевия бисглицинат) само за сън и стрес. Да, върши чудеса там, но магнезият е „тихият работник“ на тялото. Според изследвания, след витамин D3, магнезият е вторият елемент, в който съвременният човек има най-голям дефицит, често без да го знае, тъй като стандартните кръвни изследвания рядко го показват правилно.
Освен за съня, вижте какво още предлага на тялото ни и защо е необходим:
Производство на енергия – Намаляване на умората: Участва в над 300 биохимични реакции. Ако се чувствате постоянно изтощени през деня, може причината да е именно липсата му.
Мускулна функция – Възстановяване: Не е само за нощните крампи. Помага на мускулите да се отпуснат след физическа умора или продължително стоене прави.
Сърдечно-съдово здраве – Кръвно налягане: Помага за регулиране на кръвното налягане и за правилната функция на сърцето.
Нервна система: Действа като естествена „спирачка“ на ежедневния стрес, предпазвайки нервите от свръхвъзбуда.
ВНИМАНИЕ КЪМ ДОЗИРОВКАТА (За да видите ефект):
Не се подвеждайте по „375mg“ на опаковката. Всяка таблетка съдържа 75mg чист (елементарен) магнезий. За да постигнете правилна, ефективна дневна доза, задължително трябва да приемате ПОНЕ 2 таблетки на ден (общо 150mg), за предпочитане вечер, 1-2 часа преди лягане. Ако можете, и 3 таблетки е още по-добре (безопасно е).
Изключително щадящ към стомаха е (не причинява стомашно-чревни неразположения като други евтини форми на магнезий). Заслужава си до последното евро!
Μετά τη D3, η μεγαλύτερη έλλειψη που έχουμε! (Διαβάστε οπωσδήποτε για τη δόση)
Κριτική:
Οι περισσότεροι αγοράζουν το συγκεκριμένο (και γενικά το δισγλυκινικό μαγνήσιο) μόνο για τον ύπνο και το στρες. Ναι, εκεί κάνει θαύματα, αλλά το μαγνήσιο είναι ο «αθόρυβος εργάτης» του σώματος. Σύμφωνα με έρευνες, μετά τη Βιταμίνη D3, το μαγνήσιο είναι το δεύτερο στοιχείο στο οποίο ο σύγχρονος άνθρωπος παρουσιάζει τη μεγαλύτερη έλλειψη, και μάλιστα χωρίς να το γνωρίζει, αφού οι τυπικές εξετάσεις αίματος σπάνια τη δείχνουν σωστά.
Εκτός από τον ύπνο, δείτε τι άλλο προσφέρει στο σώμα μας και γιατί είναι απαραίτητο:
Παραγωγή Ενέργειας - Μείωση Κόπωσης: Συμμετέχει σε πάνω από 300 βιοχημικές αντιδράσεις. Αν νιώθετε μόνιμα εξαντλημένοι μέσα στη μέρα, μπορεί να φταίει η έλλειψή του.
Μυϊκή Λειτουργία - Αποκατάσταση: Δεν είναι μόνο για τις κράμπες το βράδυ. Βοηθάει τους μυς να χαλαρώσουν μετά από σωματική κόπωση ή ορθοστασία.
Καρδιαγγειακή Υγεία - Πίεση: Βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και στη σωστή λειτουργία της καρδιάς.
Νευρικό Σύστημα: Λειτουργεί σαν φυσικό «φρένο» στο στρες της καθημερινότητας, προστατεύοντας τα νεύρα από την υπερδιέγερση.
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗ ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ (Για να δείτε αποτέλεσμα):
Μην ψαρώνετε από το "375mg" στο κουτί. Κάθε ταμπλέτα αποδίδει 75mg καθαρού (στοιχειακού) μαγνησίου. Για να πιάσετε μια σωστή, αποτελεσματική ημερήσια δόση, πρέπει οπωσδήποτε να παίρνετε ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 2 ταμπλέτες την ημέρα (σύνολο 150mg), κατά προτίμηση το βράδυ, 1-2 ώρες πριν ξαπλώσετε. Αν μπορεις και 3 ταμπλετες ακομα καλυτερα (ειναι ασφαλες)
Είναι εξαιρετικά φιλικό με το στομάχι (δεν προκαλεί γαστρεντερικές διαταραχές όπως άλλες φτηνές μορφές μαγνησίου). Αξίζει μέχρι και το τελευταίο ευρώ!
Много добро, помага за релаксация и сън, но усещам, че ме хваща много дълбок сън сутрин към 6-7ч
Πολύ καλό, βοηθά στη χαλάρωση κ στον ύπνο, νιώθω όμως να με πιάνει πολύ βαρύς ύπνος το πρωί κατά τις 6-7πμ
Не имах положителен опит с този магнезий, тъй като ми причиняваше безсъние, безпокойство и нарушения на съня.
Δεν είχα θετική εμπειρία με το συγκεκριμένο μαγνήσιο,καθώς μου προκαλούσε αϋπνία, ανησυχία και διαταραχές στον ύπνο.
Бях поведен от добрите отзиви и го купих, защото бях информиран, че това е най-подходящата форма на магнезий за сън. За нас предизвика точно обратния ефект! Силно безсъние и тревожност! Разочарование и хвърлени на вятъра пари, за съжаление.
Почти същият случай като оценката на потребителя famarim от 12/3/2026.
Друго отрицателно е, че хапчето е грубо и това доста затруднява преглъщането.
Παρασύρθηκα από τις καλές κριτικές και το αγόρασα επειδή πληροφορήθηκα ότι είναι η πιο κατάλληλη μορφή μαγνησίου για τον ύπνο. Μας προκάλεσε το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα! Σφοδρή αϋπνία και ανησυχία! Απογοήτευση και πεταμένα χρήματα δυστυχώς.
Περίπου ίδια περίπτωση με την αξιολόγηση στις 12/3/2026 του χρήστη famarim.
Ένα άλλο αρνητικό είναι ότι το χάπι είναι χοντροκομμένο, με αποτέλεσμα να δυσκολεύει αρκετά την κατάποση.
Не съм лекар... но ще кажа следното... през първите 2 седмици, в които го приемах редовно, не забелязах нищо... никаква промяна... но с постоянство започнах да виждам много добри резултати. 30 минути преди да заспя – непрекъснат сън, бих казал дълбок, особено ако можех да спя 7 часа без прекъсване... Смятам, че човек трябва да има търпение, за да види резултати. Ааа... малко внимание при преглъщането
δεν είμαι γιατρός..όμως θα πω το εξης ..τις πρώτες 2 εβδομάδες που το έπαιρνα συστηματικά δεν είχα καταλάβει τπτ..καμία αλλάγη..με τη συστηματικότητα όμως άρχισα να βλέπω πολυ καλά αποτελέσματα. 30' πριν κοιμηθω συνεχόμενος υπνος θα έλεγα βαθύς είδικά αν μπορούσα να κοιμηθω 7 ώρες συνεχόμενα..Θεωρώ πως πρέπει να κάνει κάποιος υπομονή για να δει αποτελέσματα.Ααα ..λίγη προσοχή στη κατάποση
Хубаво е. Тежа 115 килограма, взех едно вечерта и след един час се почувствах тежък и заспах като тухла. Събудих се сутринта както се събуждаш след тежък следобеден сън, когато не знаеш какъв си, къде си, как се казваш и дали е нощ или ден. Разбира се, бях отпочинал. Не го вземам редовно, само 1-2 пъти пробно.
Ωραιο. Ειμαι 115 κιλα πηρα ενα το βραδυ κ σε μια ωρα ειχα βαρυνει κ επεσα τουβλο για υπνο. Ξυπνησα το πρωι οπως ξυπνας μετα απο βαρυ μεσημεριανο υπνο που δε ξερεις τι εισαι που εισαι πως σε λενε κ αν εχουμε νυχτα η μερα. Εννοειται ξεκουραστος. Δεν το παιρνω συστηματικα 1-2 φορες μονο δοκιμαστικα.
Купих го заради формата на магнезия, защото е специализиран за качеството на съня и по препоръка на фармацевт. За съжаление не само че не подейства, но и е трудно за преглъщане. Ако някой има друго предложение, много бих оценил/а да отговори?
Το αγόρασα λόγω της μορφής του μαγνησίου γιατί εξειδικευεται στην ποιότητα ύπνου κ μετα απο σύσταση φαρμακοποιού. Δυστυχώς οχι απλα δε δουλεψε, αλλά ειναι και δυσκολο να το καταπιείς. Αν κανεις εχει καποια αλλη προταση, θα το εκτιμούσα πολύ να απαντήσει ?
Мисля, че е доста ефективно за сън и при крампи. Но сънливостта продължава доста, почти до обяд. Може ли някой да ми отговори?
Νομιζω οτι ειναι αρκετα αποτελεσματικο στον υπνο και στις κραμπες. Αλλα διαρκει αρκετα μεχρι σχεδον το μεσημερι η υπνηλια. Μπορει κανεις να μου απαντησει?
Приемам магнезий от 2 години и съм пробвал доста фирми. Да подчертая, че 3-4 пъти седмично тренирам интензивно. Този конкретен продукт върши работа, вземам един преди сън и релаксацията е уникална. Няма нищо общо с други препарати. Наистина сънят е дълбок и без прекъсвания. Трудно бих го сменил
Λαμβάνω μαγνήσιο εδώ και 2 χρόνια και έχω δοκιμάσει αρκετές εταιρείες.Να τονίσω ότι 3-4 φορές την εβδομάδα κάνω έντονη γυμναστική.Το συγκεκριμένο κάνει δουλειά, παίρνω ένα πριν τον ύπνο και η χαλάρωση είναι μοναδική.Καμια σχέση με άλλα σκευάσματα.Πραγματικά ο ύπνος είναι βαθύς χωρίς διακοπές. Δύσκολα θα το αλλάξω
Го взех заради формата на магнезия, защото е специализиран за качеството на съня. За съжаление при мен не подейства добре, като предизвика обратни резултати. Използвам го вече 2 седмици и ми причинява силни главоболия на следващата сутрин, а сънят ми е по-неспокоен отпреди.
Το πήρα λόγω της μορφής του μαγνησίου γιατί εξειδικευεται στην ποιότητα ύπνου. Δυστυχώς σε εμένα δεν έκατσε καθόλου καλά προκαλώντας αντίθετα αποτελέσματα.Το χρησιμοποιώ εδώ και 2 εβδομάδες και με έχει προκαλέσει έντονους πονοκεφάλους το επόμενο πρωί και ο ύπνος μου είναι πιο ανήσυχος από πριν.
В началото не го взимах всеки ден и когато го взимах, беше точно преди да заспя и ми причиняваше безсъние и напрежение. Магнезият има нужда от време, за да подейства на симпатиковата и парасимпатиковата система. Когато започнах да го взимам всеки ден и задължително един час преди сън, наистина животът ми се промени. Заспивам веднага, имам добър дълбок сън, и това само с едно хапче. Ако през деня усетя напрежение или имам проблем с "неспокойните" си крака, взимам и второ. Един път, когато взех 2 хапчета преди сън, тялото ми се отпусна толкова много преди да заспя, все едно ме бяха упоили. Въпреки че имам проблем с рефлукс и гастрит, никога не ми е навредило. Крампите изчезнаха. Това е четвъртият месец, в който го взимам всяка вечер и нямам никакви странични ефекти. Препоръчвам го безрезервно.
Στην αρχή δεν το έπαιρνα κάθε μέρα και όταν το έπαιρνα ήταν ακριβώς πριν κοιμηθώ και μου προκαλούσε αϋπνία και ένταση. Το μαγνήσιο θέλει τον χρόνο του για να δράσει στο συμπαθητικό και παρασυμπαθητικό σύστημα. Όταν άρχισα να το παίρνω κάθε μέρα και σίγουρα μία ώρα πριν τον ύπνο, πραγματικά άλλαξε η ζωή μου. Κοιμάμαι αμέσως, κάνω καλό βαθύ ύπνο, και αυτό με ένα χάπι. Αν μέσα στη μέρα νιώσω ένταση ή έχω θέμα με τα 'ανήσυχα' πόδια μου θα πάρω και δεύτερο. Μία φορά που πήρα 2 χάπια πριν τον ύπνο χαλάρωσε τόσο το σώμα μου πριν κοιμηθώ, σαν να με νάρκωναν ένα πράγμα. Ενώ έχω πρόβλημα με παλινδρόμηση και γαστρίτιδα, δεν με πείραξε ποτέ. Οι κράμπες έφυγαν. Είναι ο τέταρτος μήνας που το παίρνω κάθε βράδυ και δεν έχω καμία παρενέργεια. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα.
Вземах друг магнезиев препарат с 5 вида магнезий, който беше много ефективен, но понеже всички казват, че бисглицинатът е най-добрият за сън, реших да го пробвам. Хвърлени пари, както казват и други, трудно заспивам, защото ми причинява превъзбуда, и се будя често през нощта. Забелязал съм, че спя по-добре, когато не вземам нищо, отколкото с този. Ще увелича дозата на 2-3 хапчета всяка вечер, докато свърши, и ще се върна към предишния, който имах.
Έπαιρνα άλλο σκεύασμα μαγνησίου με 5 είδη μαγνησίου το οποίο ήταν πολύ αποτελεσματικό, αλλά καθώς όλοι λένε ότι το δισγλυκινικό είναι το καλύτερο για τον ύπνο, είπα να το δοκιμάσω. Πεταμένα λεφτά, όπως λένε κι άλλοι, δυσκολεύομαι και να πέσω για ύπνο γιατί μου δημιουργεί υπερένταση, και ξυπνάω συχνά στον ύπνο. Έχω παρατηρήσει ότι κοιμάμαι καλύτερα όταν δεν παίρνω τίποτα, παρά με αυτό. Θα αυξήσω τη δόση σε 2-3 χάπια κάθε βράδυ μέχρι να τελειώσει και θα επιστρέψω στο προηγούμενο που είχα.
Го купих заради цената му, тъй като е доста по-евтино в сравнение с американската марка, която взимах преди. Взех го 4 различни вечери, точно както взимах и от другата марка. В 3 от 4 случая ми предизвика напълно противоположни ефекти от тези, които очаквах. Безпокойство с учестен пулс и безсъние, нещо, което предишният продукт на другата марка никога не ми е причинявал. Освен това хапчетата, макар и да не са големи, не се преглъщат лесно, защото не са под формата на капсула и имат, да кажем, грапава текстура. Също така дозировката на хапче е по-малка в сравнение с тази на предишната марка, което вероятно обяснява и по-ниската цена. Не ми подейства, не ми помогна, затова го изхвърлих.
Το πήρα για την τιμή του καθώς είναι αρκετά πιο φθηνό σε σχέση με αμερικανικής εταιρίας που έπαιρνα. Λοιπόν το πήρα 4 διαφορετικές μέρες βράδυ συγκεκριμένα όπως έπαιρνα και της άλλης εταιρίας. 3/4 φορές μου προκάλεσε εντελώς αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που περίμενα. Αναστάτωση με ταχυπαλμία και αϋπνία κάτι που το προηγούμενο προϊόν της άλλης εταιρίας δεν μου είχε κάνει ποτέ. Επίσης τα χάπια αν και δεν είναι μεγάλα δεν καταπίνονται εύκολα γιατί δεν είναι σε μορφή κάψουλας και έχουν μια ας πούμε σαγρέ υφή. Επίσης η δοσολογία ανά χάπι είναι μικρότερη τελικά από της προηγούμενης εταιρίας που έπαιρνα εξού και η χαμηλότερη τιμή λογικά.. Δεν μου ταίριαξε δεν με βοήθησε οπότε το πέταξα.
Го взех с надеждата да помогне, дори и малко, да спра да скърцам със зъби през нощта. Вместо това ми причини безпокойство и безсъние.
Το πήρα μήπως και βοηθήσει, έστω και λίγο, να σταματήσω να τρίζω τα δόντια μου το βράδυ. Αντ’ αυτού, μου προκάλεσε αναστάτωση και αϋπνία.
Този продукт има добра абсорбция от организма, което става видно след около седем дни прием на таблетките.
Το συγκεκριμενο εχει καλη απορροφηση απο τον οργανισμο, κατι το οποιο φαινεται υστερα απο περιπου επτα ημερες ληψης των ταμπλετων.
Тези, които казват, че милиграмите са подвеждащи, не са разбрали нещо. Тук е посочено елементарното магнезий, което съдържа, но не разбират, че при никоя друга подобна добавка не е посочено елементарното количество, а както и тук, просто се пишат милиграмите на съставката, които наистина са 375 на таблетка. 110 килограмов спортист съм и с 2 таблетки около час преди сън на празен стомах спя прекрасно. Вече съм в 4-тия месец на непрекъсната употреба, никакви странични ефекти!
Όσοι αναφέρουν τα mg ότι είναι παραπλανητικά δεν κατάλαβαν κάτι. Επειδή εδώ γράφει για το στοιχειακό μαγνήσιο που περιέχει δεν καταλαβαίνουν ότι σε κανένα άλλο παρόμοιο συμπλήρωμα δεν γράφει το στοιχειακό αλλά όπως και εδώ λέει απλά τα mg του συστατικού που όντως είναι 375 ανά χάπι. 110 κιλά αθλητής και με 2 καμιά ώρα πριν τον ύπνο σε άδειο στομάχι κοιμάμαι υπέροχα. Είμαι στον 4ο μήνα αδιάκοπης χρήσης τους, καμία παρενέργεια!
Имам проблем със стомаха и избрах тази форма заради всички ползи, които предоставя. Действа умерено, определено трябва да се приема 2-3 пъти на ден и е изморително, защото хапчето е с матова текстура, сравнително голямо и често ме дразни. Ако имате проблем с преглъщането, по-добре го избягвайте – изобщо не е удобно, не се плъзга.
Έχω θέμα με το στομάχι και κατέληξα σε αυτήν την μορφή για το σύνολο από τα οφέλη που παρέχει. Μέτρια δράση θέλει σίγουρα 2 με 3 φορές την μέρα και είναι κουραστικό γιατί το χάπι είναι σε ματ υφή σχετικά μεγάλο και συχνά με ενοχλεί, αν υπάρχει θέμα με την κατάποση να το αποφύγετε δεν βολεύει καθόλου δεν γλιστράει.
В отрицателните страни – размерът и текстурата на хапчето, което се гълта трудно.
В положителните, които са много:
Страхотно подобрение в качеството на съня: заспивам много по-бързо, дълбоко и спокойно.
Сутрин се събуждам отпочинала и с изключително добро настроение.
Горещо го препоръчвам, дано да го бях открила по-рано.
Да добавя, че доброто настроение и енергията продължават през целия ден.
Στα αρνητικα , το μεγεθος και η υφη του χαπιου , που καταπινεται με δυσκολια .
Στα θετικα , που ειναι πολλα:
Τρομερη βελτιωση στη ποιοτητα του υπνου: κοιμαμαι πολυ πιο γρηγορα , βαθεια και ηρεμα.
Το πρωι ξυπνω ξεκουραστη και με εξαιρετικα καλη διαθεση.
Το συστηνω ανεπιφυλαχτα , μακαρι να το ειχα ανακαλυψει νωριτερα.
Να συμπληρωσω οτι η καλη διαθεση και η ενεργεια διαρκουν ολη την ημερα.
Не знам какво става напоследък, но когато го взема преди лягане, сутрин се събуждам с главоболие. Няма да го предпочета отново
Δεν ξέρω τι γίνεται τελευταία αλλά όταν το πάρω πριν τον ύπνο το πρωί ξυπνάω με πονοκέφαλο.Δεν θα το ξαναπροτιμήσω
Взех го за около 7 дни. Всеки път, когато го взимах, ми причиняваше безсъние. Като цяло неспокоен сън. Взимах Lamberts Magnesium 375, който е цитратен, отпускаше ме по време на сън, но както е известно, заради цитрата ми дразнеше червата.
По принцип нямам безсъние и не е задължително да взимам магнезий, за да заспя. Взимах едно хапче преди лягане.
Сега пробвам Fzin.
Το πήρα για 7 ημέρες περίπου. Κάθε φορά που το έπαιρνα μου προκαλούσε αϋπνίες. Γενικά ανήσυχο ύπνο. Έπερνα το Lamberts Magnesium 375 που είναι κιτρικό, με χαλάρωνε στον ύπνο αλλά όπως είναι γνωστό λόγω κιτρικού με ενοχλούσε στο έντερο.
Γενικά δεν έχω αϋπνίες και δεν είναι απαραίτητο για να κοιμηθώ να πάρω μαγνήσιο. Έπαιρνα ένα χαπάκι πριν τον ύπνο.
Τώρα δοκιμάζω το Fzin.
Още от първата седмица мускулната ми производителност се подобри и мисля, че помогна и на съня ми. Не ми причини стомашно-чревни смущения, но се старая да го приемам след хранене. Препоръчвам го без колебание!
Ήδη από την πρώτη βδομάδα έχει βελτιωθεί η μυϊκή απόδοσή και νομίζω ότι έχει βοηθήσει και στον ύπνο. Δε μου προκάλεσε διαταραχές από το γαστρεντερικό, αλλά φροντίζω να το παίρνω μετά από γεύμα. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα!
Все още нямам мнение за резултатите му, защото не го приемам често, тъй като ТЕЗИ ХАПЧЕТА НЕ СЕ ГЛЪТАТ. Формата и текстурата им са такива, че всеки път, когато се опитам да ги взема, почти се задавям. Това ми се случва за първи път, никога не съм имал проблем с никое друго хапче, колкото и голямо да е било.
Δεν έχω άποψη ακόμα για τα αποτελέσματά του γιατί δεν το παίρνω συχνά, καθώς ΔΕΝ ΚΑΤΑΠΙΝΟΝΤΑΙ αυτά τα χάπια. Είναι το σχήμα και η υφή τους τέτοια που έχω κοντέψει να πνιγώ κάθε φορά που προσπαθώ να τα πάρω. Είναι η πρώτη φορά που μου συμβαίνει, δεν είχα ποτέ πρόβλημα με κανένα άλλο χάπι όσο μεγάλο κι αν ήταν.
Спасих се от ежедневните крампи в краката. Проблемът ми изчезна след първите 6-7 дни.
Σώθηκα με τις καθημερινές κράμπες στα πόδια. Το πρόβλημα μου εξαφανίστηκε μετά τις πρώτες 6-7 μέρες.
Потвърдена покупка
Едно хапче половин час преди да легнеш и спиш много добре!!! Лично аз мога да кажа, че изпадам в летаргия!
Спокойно 5 ?
Ένα χάπι μισή ώρα πριν ξαπλώσεις κ κοιμάσαι πάρα πολύ καλά!!! Προσωπικά μπορώ να πω πέφτω σε λήθαργο!
Χαλαρά 5 ?
Лично аз не го приемам вечер. Взимам две капсули с закуската, защото работата ми е много стресираща. Забелязал съм явен спокойствие и яснота.
Προσωπικά δεν το παίρνω το βράδυ. Παίρνω δύο κάψουλες με το πρωινό γιατί η δουλειά μου είναι πολύ στρεσογόνα. Έχω παρατηρήσει εμφανή ηρεμία και διαύγεια.
Използвам го всяка вечер от около месец. Имам проблем със съня (когато имам безсъние, нищо не ми помага). Забелязах следното:
- Лично на мен не ми действа тази сънливост, както описват някои.
- Но, забелязах, че почти всеки път не се събуждам през нощта, докато преди имах този навик и дори по повече от веднъж, следователно вероятно спя по-добре (?)
- За стомаха не съм забелязал някакъв проблем, вероятно някои са го взели на напълно празен стомах
- Не влияе лично на сънищата ми, нито предизвиква кошмари
Смятам, че ще продължа да го приемам и да го купувам.
Το χρησιμοποιω καθε βραδυ εδω και κανα μηνα. Εχω θεμα με τον υπνο (στις αυπνιες μου δεν με πιανει τιποτα). Παρατήρησα λοιπον:
- Προσωπικα δεν με πιανει αυτη η υπνηλια οπως περιγράφουν κάποιοι.
- Αλλά, εχω παρατηρήσει ότι σχεδον ολες τις φορές, δεν ξυπναω σχεδον ποτε το βραδυ, ενω πριν το χα συνήθειο και μαλιστα παραπανω απο 1 φορα, συνεπως πρεπει να κοιμαμαι καλυτερα (?)
- Για το στομαχι δεν εχω παρατηρησει καποιο προβλημα, μαλλον καποιοι θα το πηραν με τελειως μα τελειως αδειο στομαχι
- Δεν επηρεάζει προσωπικά τα όνειρα μου, ούτε προκαλεί εφιάλτες
Θεωρω θα συνεχισω να το λαμβανω και να το αγοραζω.
Добро е само за отпускане на мускулите. Го взимах преди сън и заспивах в 5 сутринта с много лоши сънища и силно напрежение. Предполага се, че тази форма помага при безсъние, а всъщност прави точно обратното заради B6, която съдържа.
Είναι καλό μόνο για την χαλάρωση των μυών. το έπαιρνα πριν τον ύπνο και κοιμόμουν 5 το πρωί με πολύ άσχημα όνειρα και πολύ υπερένταση. υποτίθεται οτι η συγκεκριμένη μορφή βοηθάει στην αϋπνία και αυτο κανει ακριβώς το αντίθετο λογο της B6 που εχει μέσα.
На баща ми му донесе едно странно безпокойство и изобщо не му помогна нито като успокоително, нито за съня. Той ми ги даде да ги пробвам и ще видим.
Στον μπαμπά μου έφερε μια παράξενη ανησυχία και δεν τον βοήθησε καθόλου ούτε σαν χαλαρωτικό ούτε στον ύπνο. Μου τις έδωσε να τις δοκιμάσω και βλέπουμε.
Абсолютното! Не съм имал никакви странични ефекти, помага много както за нощния сън, така и за отпускането на мускулите (имаше добра синергия при случай на тендинит на De Quervain).
Като цяло съм много доволен от добавките на Health Aid.
Το απόλυτο! Δεν με έχει δυσκολέψει με κάποια παρενέργεια, βοηθάει πολύ και στον τομέα του νυχτερινού ύπνου και στην χαλάρωση των μυών (είχε καλή συνέργεια σε περίπτωση τενοντίτιδας De Quervain).
Γενικά πολύ ικανοποιημένος από τα συμπληρώματα της Health Aid.
Въпреки че имам възражение относно посочените mg, които заблуждават, усещам, че поради състава си усвояването на магнезия е много ефективно.
Ενω εχω ενσταση για την αναγραφη mg που παραπλανούν, νοιώθω οτι λόγω σύστασης ειναι πολύ αποδοτική η απορρόφηση του Μαγνησίου.
След D3, това е най-големият дефицит, който имаме! (Задължително прочетете за дозировката)
Ревю:
Повечето хора купуват този продукт (и изобщо магнезиевия бисглицинат) само за сън и стрес. Да, върши чудеса там, но магнезият е „тихият работник“ на тялото. Според изследвания, след витамин D3, магнезият е вторият елемент, в който съвременният човек има най-голям дефицит, често без да го знае, тъй като стандартните кръвни изследвания рядко го показват правилно.
Освен за съня, вижте какво още предлага на тялото ни и защо е необходим:
Производство на енергия – Намаляване на умората: Участва в над 300 биохимични реакции. Ако се чувствате постоянно изтощени през деня, може причината да е именно липсата му.
Мускулна функция – Възстановяване: Не е само за нощните крампи. Помага на мускулите да се отпуснат след физическа умора или продължително стоене прави.
Сърдечно-съдово здраве – Кръвно налягане: Помага за регулиране на кръвното налягане и за правилната функция на сърцето.
Нервна система: Действа като естествена „спирачка“ на ежедневния стрес, предпазвайки нервите от свръхвъзбуда.
ВНИМАНИЕ КЪМ ДОЗИРОВКАТА (За да видите ефект):
Не се подвеждайте по „375mg“ на опаковката. Всяка таблетка съдържа 75mg чист (елементарен) магнезий. За да постигнете правилна, ефективна дневна доза, задължително трябва да приемате ПОНЕ 2 таблетки на ден (общо 150mg), за предпочитане вечер, 1-2 часа преди лягане. Ако можете, и 3 таблетки е още по-добре (безопасно е).
Изключително щадящ към стомаха е (не причинява стомашно-чревни неразположения като други евтини форми на магнезий). Заслужава си до последното евро!
Μετά τη D3, η μεγαλύτερη έλλειψη που έχουμε! (Διαβάστε οπωσδήποτε για τη δόση)
Κριτική:
Οι περισσότεροι αγοράζουν το συγκεκριμένο (και γενικά το δισγλυκινικό μαγνήσιο) μόνο για τον ύπνο και το στρες. Ναι, εκεί κάνει θαύματα, αλλά το μαγνήσιο είναι ο «αθόρυβος εργάτης» του σώματος. Σύμφωνα με έρευνες, μετά τη Βιταμίνη D3, το μαγνήσιο είναι το δεύτερο στοιχείο στο οποίο ο σύγχρονος άνθρωπος παρουσιάζει τη μεγαλύτερη έλλειψη, και μάλιστα χωρίς να το γνωρίζει, αφού οι τυπικές εξετάσεις αίματος σπάνια τη δείχνουν σωστά.
Εκτός από τον ύπνο, δείτε τι άλλο προσφέρει στο σώμα μας και γιατί είναι απαραίτητο:
Παραγωγή Ενέργειας - Μείωση Κόπωσης: Συμμετέχει σε πάνω από 300 βιοχημικές αντιδράσεις. Αν νιώθετε μόνιμα εξαντλημένοι μέσα στη μέρα, μπορεί να φταίει η έλλειψή του.
Μυϊκή Λειτουργία - Αποκατάσταση: Δεν είναι μόνο για τις κράμπες το βράδυ. Βοηθάει τους μυς να χαλαρώσουν μετά από σωματική κόπωση ή ορθοστασία.
Καρδιαγγειακή Υγεία - Πίεση: Βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και στη σωστή λειτουργία της καρδιάς.
Νευρικό Σύστημα: Λειτουργεί σαν φυσικό «φρένο» στο στρες της καθημερινότητας, προστατεύοντας τα νεύρα από την υπερδιέγερση.
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗ ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ (Για να δείτε αποτέλεσμα):
Μην ψαρώνετε από το "375mg" στο κουτί. Κάθε ταμπλέτα αποδίδει 75mg καθαρού (στοιχειακού) μαγνησίου. Για να πιάσετε μια σωστή, αποτελεσματική ημερήσια δόση, πρέπει οπωσδήποτε να παίρνετε ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 2 ταμπλέτες την ημέρα (σύνολο 150mg), κατά προτίμηση το βράδυ, 1-2 ώρες πριν ξαπλώσετε. Αν μπορεις και 3 ταμπλετες ακομα καλυτερα (ειναι ασφαλες)
Είναι εξαιρετικά φιλικό με το στομάχι (δεν προκαλεί γαστρεντερικές διαταραχές όπως άλλες φτηνές μορφές μαγνησίου). Αξίζει μέχρι και το τελευταίο ευρώ!
Хранителна добавка за здравословна кръвоносна и мускулна система.
• Забравете за крампите: Идеално за спортисти и хора с интензивна активност, отпуска мускулната система мигновено.
• Спокойствие и добър сън: Допринася за нормалното функциониране на нервната система, намалявайки стреса.
• Енергия на макс: Обогатено с витамин B6, който намалява умората и помага на магнезия да проникне в клетките.
• Здраве за сърцето и костите: Поддържа сърдечния ритъм и плътността на костите.
Възрастни и деца над 12 години, по 2 таблетки дневно.
Магнезиев бисглицинат (хелатиран), Елементарен магнезий, Витамин B6 (Пиридоксин)
Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.
Много добро съотношение качество-цена. Имайте предвид, че дозата от 375 mg съответства на 2 таблетки. Също така, 375 mg магнезиев бисглицинат съответстват на около 70 mg елементарен магнезий, но това е най-високо бионаличната форма на магнезий, с най-малко чревни странични ефекти. Като хелатен комплекс с 2 молекули глицин, много хора споделят, че има и значителен релаксиращ ефект и е идеален за прием вечер (ОСВЕН ако възнамерявате да стоите будни, четейки или забавлявайки се).
Πολύ καλή αναλογία ποιότητας τιμής. Έχετε υπ όψιν σας ότι η τιμή των 375 mg αντιστοιχεί σε 2 ταμπλέτες. Επίσης, τα 375 mg δισγλυκινικού μαγνησίου αντιστοιχούν σε περίπου 70 mg στοιχειακού μαγνησίου, όμως είναι η ύψιστα βιοδιαθέσιμη μορφή μαγνησίου, με τις λιγότερες εντερικές παρενέργειες. Ως χηλικό σύμπλοκο με 2 μόρια γλυκίνης, αναφέρεται από πολλούς ότι διαθέτει και αξιόλογη χαλαρωτική δράση και είναι ιδανικό για βραδινή λήψη (ΕΚΤΟΣ αν έχετε σκοπό να ξενυχτίσετε διαβαζοντας ή διασκεδάζοντας).
Фалшиво твърдение на етикета относно 375mg активна съставка (има се предвид на хапче). Има само 75mg, което е много малко.
Ψευδής δήλωση στην ετικέτα περί 375mg δραστικής ουσίας (εννοείται ανά χάπι). Έχει μόνο 75mg, που είναι ελάχιστο.
Добро е само за отпускане на мускулите. Го взимах преди сън и заспивах в 5 сутринта с много лоши сънища и силно напрежение. Предполага се, че тази форма помага при безсъние, а всъщност прави точно обратното заради B6, която съдържа.
Είναι καλό μόνο για την χαλάρωση των μυών. το έπαιρνα πριν τον ύπνο και κοιμόμουν 5 το πρωί με πολύ άσχημα όνειρα και πολύ υπερένταση. υποτίθεται οτι η συγκεκριμένη μορφή βοηθάει στην αϋπνία και αυτο κανει ακριβώς το αντίθετο λογο της B6 που εχει μέσα.
На баща ми му донесе едно странно безпокойство и изобщо не му помогна нито като успокоително, нито за съня. Той ми ги даде да ги пробвам и ще видим.
Στον μπαμπά μου έφερε μια παράξενη ανησυχία και δεν τον βοήθησε καθόλου ούτε σαν χαλαρωτικό ούτε στον ύπνο. Μου τις έδωσε να τις δοκιμάσω και βλέπουμε.
Абсолютното! Не съм имал никакви странични ефекти, помага много както за нощния сън, така и за отпускането на мускулите (имаше добра синергия при случай на тендинит на De Quervain).
Като цяло съм много доволен от добавките на Health Aid.
Το απόλυτο! Δεν με έχει δυσκολέψει με κάποια παρενέργεια, βοηθάει πολύ και στον τομέα του νυχτερινού ύπνου και στην χαλάρωση των μυών (είχε καλή συνέργεια σε περίπτωση τενοντίτιδας De Quervain).
Γενικά πολύ ικανοποιημένος από τα συμπληρώματα της Health Aid.
Въпреки че имам възражение относно посочените mg, които заблуждават, усещам, че поради състава си усвояването на магнезия е много ефективно.
Ενω εχω ενσταση για την αναγραφη mg που παραπλανούν, νοιώθω οτι λόγω σύστασης ειναι πολύ αποδοτική η απορρόφηση του Μαγνησίου.
След D3, това е най-големият дефицит, който имаме! (Задължително прочетете за дозировката)
Ревю:
Повечето хора купуват този продукт (и изобщо магнезиевия бисглицинат) само за сън и стрес. Да, върши чудеса там, но магнезият е „тихият работник“ на тялото. Според изследвания, след витамин D3, магнезият е вторият елемент, в който съвременният човек има най-голям дефицит, често без да го знае, тъй като стандартните кръвни изследвания рядко го показват правилно.
Освен за съня, вижте какво още предлага на тялото ни и защо е необходим:
Производство на енергия – Намаляване на умората: Участва в над 300 биохимични реакции. Ако се чувствате постоянно изтощени през деня, може причината да е именно липсата му.
Мускулна функция – Възстановяване: Не е само за нощните крампи. Помага на мускулите да се отпуснат след физическа умора или продължително стоене прави.
Сърдечно-съдово здраве – Кръвно налягане: Помага за регулиране на кръвното налягане и за правилната функция на сърцето.
Нервна система: Действа като естествена „спирачка“ на ежедневния стрес, предпазвайки нервите от свръхвъзбуда.
ВНИМАНИЕ КЪМ ДОЗИРОВКАТА (За да видите ефект):
Не се подвеждайте по „375mg“ на опаковката. Всяка таблетка съдържа 75mg чист (елементарен) магнезий. За да постигнете правилна, ефективна дневна доза, задължително трябва да приемате ПОНЕ 2 таблетки на ден (общо 150mg), за предпочитане вечер, 1-2 часа преди лягане. Ако можете, и 3 таблетки е още по-добре (безопасно е).
Изключително щадящ към стомаха е (не причинява стомашно-чревни неразположения като други евтини форми на магнезий). Заслужава си до последното евро!
Μετά τη D3, η μεγαλύτερη έλλειψη που έχουμε! (Διαβάστε οπωσδήποτε για τη δόση)
Κριτική:
Οι περισσότεροι αγοράζουν το συγκεκριμένο (και γενικά το δισγλυκινικό μαγνήσιο) μόνο για τον ύπνο και το στρες. Ναι, εκεί κάνει θαύματα, αλλά το μαγνήσιο είναι ο «αθόρυβος εργάτης» του σώματος. Σύμφωνα με έρευνες, μετά τη Βιταμίνη D3, το μαγνήσιο είναι το δεύτερο στοιχείο στο οποίο ο σύγχρονος άνθρωπος παρουσιάζει τη μεγαλύτερη έλλειψη, και μάλιστα χωρίς να το γνωρίζει, αφού οι τυπικές εξετάσεις αίματος σπάνια τη δείχνουν σωστά.
Εκτός από τον ύπνο, δείτε τι άλλο προσφέρει στο σώμα μας και γιατί είναι απαραίτητο:
Παραγωγή Ενέργειας - Μείωση Κόπωσης: Συμμετέχει σε πάνω από 300 βιοχημικές αντιδράσεις. Αν νιώθετε μόνιμα εξαντλημένοι μέσα στη μέρα, μπορεί να φταίει η έλλειψή του.
Μυϊκή Λειτουργία - Αποκατάσταση: Δεν είναι μόνο για τις κράμπες το βράδυ. Βοηθάει τους μυς να χαλαρώσουν μετά από σωματική κόπωση ή ορθοστασία.
Καρδιαγγειακή Υγεία - Πίεση: Βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και στη σωστή λειτουργία της καρδιάς.
Νευρικό Σύστημα: Λειτουργεί σαν φυσικό «φρένο» στο στρες της καθημερινότητας, προστατεύοντας τα νεύρα από την υπερδιέγερση.
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗ ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ (Για να δείτε αποτέλεσμα):
Μην ψαρώνετε από το "375mg" στο κουτί. Κάθε ταμπλέτα αποδίδει 75mg καθαρού (στοιχειακού) μαγνησίου. Για να πιάσετε μια σωστή, αποτελεσματική ημερήσια δόση, πρέπει οπωσδήποτε να παίρνετε ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 2 ταμπλέτες την ημέρα (σύνολο 150mg), κατά προτίμηση το βράδυ, 1-2 ώρες πριν ξαπλώσετε. Αν μπορεις και 3 ταμπλετες ακομα καλυτερα (ειναι ασφαλες)
Είναι εξαιρετικά φιλικό με το στομάχι (δεν προκαλεί γαστρεντερικές διαταραχές όπως άλλες φτηνές μορφές μαγνησίου). Αξίζει μέχρι και το τελευταίο ευρώ!
Много добро, помага за релаксация и сън, но усещам, че ме хваща много дълбок сън сутрин към 6-7ч
Πολύ καλό, βοηθά στη χαλάρωση κ στον ύπνο, νιώθω όμως να με πιάνει πολύ βαρύς ύπνος το πρωί κατά τις 6-7πμ
Не имах положителен опит с този магнезий, тъй като ми причиняваше безсъние, безпокойство и нарушения на съня.
Δεν είχα θετική εμπειρία με το συγκεκριμένο μαγνήσιο,καθώς μου προκαλούσε αϋπνία, ανησυχία και διαταραχές στον ύπνο.
Бях поведен от добрите отзиви и го купих, защото бях информиран, че това е най-подходящата форма на магнезий за сън. За нас предизвика точно обратния ефект! Силно безсъние и тревожност! Разочарование и хвърлени на вятъра пари, за съжаление.
Почти същият случай като оценката на потребителя famarim от 12/3/2026.
Друго отрицателно е, че хапчето е грубо и това доста затруднява преглъщането.
Παρασύρθηκα από τις καλές κριτικές και το αγόρασα επειδή πληροφορήθηκα ότι είναι η πιο κατάλληλη μορφή μαγνησίου για τον ύπνο. Μας προκάλεσε το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα! Σφοδρή αϋπνία και ανησυχία! Απογοήτευση και πεταμένα χρήματα δυστυχώς.
Περίπου ίδια περίπτωση με την αξιολόγηση στις 12/3/2026 του χρήστη famarim.
Ένα άλλο αρνητικό είναι ότι το χάπι είναι χοντροκομμένο, με αποτέλεσμα να δυσκολεύει αρκετά την κατάποση.
Не съм лекар... но ще кажа следното... през първите 2 седмици, в които го приемах редовно, не забелязах нищо... никаква промяна... но с постоянство започнах да виждам много добри резултати. 30 минути преди да заспя – непрекъснат сън, бих казал дълбок, особено ако можех да спя 7 часа без прекъсване... Смятам, че човек трябва да има търпение, за да види резултати. Ааа... малко внимание при преглъщането
δεν είμαι γιατρός..όμως θα πω το εξης ..τις πρώτες 2 εβδομάδες που το έπαιρνα συστηματικά δεν είχα καταλάβει τπτ..καμία αλλάγη..με τη συστηματικότητα όμως άρχισα να βλέπω πολυ καλά αποτελέσματα. 30' πριν κοιμηθω συνεχόμενος υπνος θα έλεγα βαθύς είδικά αν μπορούσα να κοιμηθω 7 ώρες συνεχόμενα..Θεωρώ πως πρέπει να κάνει κάποιος υπομονή για να δει αποτελέσματα.Ααα ..λίγη προσοχή στη κατάποση
Хубаво е. Тежа 115 килограма, взех едно вечерта и след един час се почувствах тежък и заспах като тухла. Събудих се сутринта както се събуждаш след тежък следобеден сън, когато не знаеш какъв си, къде си, как се казваш и дали е нощ или ден. Разбира се, бях отпочинал. Не го вземам редовно, само 1-2 пъти пробно.
Ωραιο. Ειμαι 115 κιλα πηρα ενα το βραδυ κ σε μια ωρα ειχα βαρυνει κ επεσα τουβλο για υπνο. Ξυπνησα το πρωι οπως ξυπνας μετα απο βαρυ μεσημεριανο υπνο που δε ξερεις τι εισαι που εισαι πως σε λενε κ αν εχουμε νυχτα η μερα. Εννοειται ξεκουραστος. Δεν το παιρνω συστηματικα 1-2 φορες μονο δοκιμαστικα.
Купих го заради формата на магнезия, защото е специализиран за качеството на съня и по препоръка на фармацевт. За съжаление не само че не подейства, но и е трудно за преглъщане. Ако някой има друго предложение, много бих оценил/а да отговори?
Το αγόρασα λόγω της μορφής του μαγνησίου γιατί εξειδικευεται στην ποιότητα ύπνου κ μετα απο σύσταση φαρμακοποιού. Δυστυχώς οχι απλα δε δουλεψε, αλλά ειναι και δυσκολο να το καταπιείς. Αν κανεις εχει καποια αλλη προταση, θα το εκτιμούσα πολύ να απαντήσει ?
Мисля, че е доста ефективно за сън и при крампи. Но сънливостта продължава доста, почти до обяд. Може ли някой да ми отговори?
Νομιζω οτι ειναι αρκετα αποτελεσματικο στον υπνο και στις κραμπες. Αλλα διαρκει αρκετα μεχρι σχεδον το μεσημερι η υπνηλια. Μπορει κανεις να μου απαντησει?
Приемам магнезий от 2 години и съм пробвал доста фирми. Да подчертая, че 3-4 пъти седмично тренирам интензивно. Този конкретен продукт върши работа, вземам един преди сън и релаксацията е уникална. Няма нищо общо с други препарати. Наистина сънят е дълбок и без прекъсвания. Трудно бих го сменил
Λαμβάνω μαγνήσιο εδώ και 2 χρόνια και έχω δοκιμάσει αρκετές εταιρείες.Να τονίσω ότι 3-4 φορές την εβδομάδα κάνω έντονη γυμναστική.Το συγκεκριμένο κάνει δουλειά, παίρνω ένα πριν τον ύπνο και η χαλάρωση είναι μοναδική.Καμια σχέση με άλλα σκευάσματα.Πραγματικά ο ύπνος είναι βαθύς χωρίς διακοπές. Δύσκολα θα το αλλάξω
Го взех заради формата на магнезия, защото е специализиран за качеството на съня. За съжаление при мен не подейства добре, като предизвика обратни резултати. Използвам го вече 2 седмици и ми причинява силни главоболия на следващата сутрин, а сънят ми е по-неспокоен отпреди.
Το πήρα λόγω της μορφής του μαγνησίου γιατί εξειδικευεται στην ποιότητα ύπνου. Δυστυχώς σε εμένα δεν έκατσε καθόλου καλά προκαλώντας αντίθετα αποτελέσματα.Το χρησιμοποιώ εδώ και 2 εβδομάδες και με έχει προκαλέσει έντονους πονοκεφάλους το επόμενο πρωί και ο ύπνος μου είναι πιο ανήσυχος από πριν.
В началото не го взимах всеки ден и когато го взимах, беше точно преди да заспя и ми причиняваше безсъние и напрежение. Магнезият има нужда от време, за да подейства на симпатиковата и парасимпатиковата система. Когато започнах да го взимам всеки ден и задължително един час преди сън, наистина животът ми се промени. Заспивам веднага, имам добър дълбок сън, и това само с едно хапче. Ако през деня усетя напрежение или имам проблем с "неспокойните" си крака, взимам и второ. Един път, когато взех 2 хапчета преди сън, тялото ми се отпусна толкова много преди да заспя, все едно ме бяха упоили. Въпреки че имам проблем с рефлукс и гастрит, никога не ми е навредило. Крампите изчезнаха. Това е четвъртият месец, в който го взимам всяка вечер и нямам никакви странични ефекти. Препоръчвам го безрезервно.
Στην αρχή δεν το έπαιρνα κάθε μέρα και όταν το έπαιρνα ήταν ακριβώς πριν κοιμηθώ και μου προκαλούσε αϋπνία και ένταση. Το μαγνήσιο θέλει τον χρόνο του για να δράσει στο συμπαθητικό και παρασυμπαθητικό σύστημα. Όταν άρχισα να το παίρνω κάθε μέρα και σίγουρα μία ώρα πριν τον ύπνο, πραγματικά άλλαξε η ζωή μου. Κοιμάμαι αμέσως, κάνω καλό βαθύ ύπνο, και αυτό με ένα χάπι. Αν μέσα στη μέρα νιώσω ένταση ή έχω θέμα με τα 'ανήσυχα' πόδια μου θα πάρω και δεύτερο. Μία φορά που πήρα 2 χάπια πριν τον ύπνο χαλάρωσε τόσο το σώμα μου πριν κοιμηθώ, σαν να με νάρκωναν ένα πράγμα. Ενώ έχω πρόβλημα με παλινδρόμηση και γαστρίτιδα, δεν με πείραξε ποτέ. Οι κράμπες έφυγαν. Είναι ο τέταρτος μήνας που το παίρνω κάθε βράδυ και δεν έχω καμία παρενέργεια. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα.
Вземах друг магнезиев препарат с 5 вида магнезий, който беше много ефективен, но понеже всички казват, че бисглицинатът е най-добрият за сън, реших да го пробвам. Хвърлени пари, както казват и други, трудно заспивам, защото ми причинява превъзбуда, и се будя често през нощта. Забелязал съм, че спя по-добре, когато не вземам нищо, отколкото с този. Ще увелича дозата на 2-3 хапчета всяка вечер, докато свърши, и ще се върна към предишния, който имах.
Έπαιρνα άλλο σκεύασμα μαγνησίου με 5 είδη μαγνησίου το οποίο ήταν πολύ αποτελεσματικό, αλλά καθώς όλοι λένε ότι το δισγλυκινικό είναι το καλύτερο για τον ύπνο, είπα να το δοκιμάσω. Πεταμένα λεφτά, όπως λένε κι άλλοι, δυσκολεύομαι και να πέσω για ύπνο γιατί μου δημιουργεί υπερένταση, και ξυπνάω συχνά στον ύπνο. Έχω παρατηρήσει ότι κοιμάμαι καλύτερα όταν δεν παίρνω τίποτα, παρά με αυτό. Θα αυξήσω τη δόση σε 2-3 χάπια κάθε βράδυ μέχρι να τελειώσει και θα επιστρέψω στο προηγούμενο που είχα.
Го купих заради цената му, тъй като е доста по-евтино в сравнение с американската марка, която взимах преди. Взех го 4 различни вечери, точно както взимах и от другата марка. В 3 от 4 случая ми предизвика напълно противоположни ефекти от тези, които очаквах. Безпокойство с учестен пулс и безсъние, нещо, което предишният продукт на другата марка никога не ми е причинявал. Освен това хапчетата, макар и да не са големи, не се преглъщат лесно, защото не са под формата на капсула и имат, да кажем, грапава текстура. Също така дозировката на хапче е по-малка в сравнение с тази на предишната марка, което вероятно обяснява и по-ниската цена. Не ми подейства, не ми помогна, затова го изхвърлих.
Το πήρα για την τιμή του καθώς είναι αρκετά πιο φθηνό σε σχέση με αμερικανικής εταιρίας που έπαιρνα. Λοιπόν το πήρα 4 διαφορετικές μέρες βράδυ συγκεκριμένα όπως έπαιρνα και της άλλης εταιρίας. 3/4 φορές μου προκάλεσε εντελώς αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που περίμενα. Αναστάτωση με ταχυπαλμία και αϋπνία κάτι που το προηγούμενο προϊόν της άλλης εταιρίας δεν μου είχε κάνει ποτέ. Επίσης τα χάπια αν και δεν είναι μεγάλα δεν καταπίνονται εύκολα γιατί δεν είναι σε μορφή κάψουλας και έχουν μια ας πούμε σαγρέ υφή. Επίσης η δοσολογία ανά χάπι είναι μικρότερη τελικά από της προηγούμενης εταιρίας που έπαιρνα εξού και η χαμηλότερη τιμή λογικά.. Δεν μου ταίριαξε δεν με βοήθησε οπότε το πέταξα.
Го взех с надеждата да помогне, дори и малко, да спра да скърцам със зъби през нощта. Вместо това ми причини безпокойство и безсъние.
Το πήρα μήπως και βοηθήσει, έστω και λίγο, να σταματήσω να τρίζω τα δόντια μου το βράδυ. Αντ’ αυτού, μου προκάλεσε αναστάτωση και αϋπνία.
Този продукт има добра абсорбция от организма, което става видно след около седем дни прием на таблетките.
Το συγκεκριμενο εχει καλη απορροφηση απο τον οργανισμο, κατι το οποιο φαινεται υστερα απο περιπου επτα ημερες ληψης των ταμπλετων.
Тези, които казват, че милиграмите са подвеждащи, не са разбрали нещо. Тук е посочено елементарното магнезий, което съдържа, но не разбират, че при никоя друга подобна добавка не е посочено елементарното количество, а както и тук, просто се пишат милиграмите на съставката, които наистина са 375 на таблетка. 110 килограмов спортист съм и с 2 таблетки около час преди сън на празен стомах спя прекрасно. Вече съм в 4-тия месец на непрекъсната употреба, никакви странични ефекти!
Όσοι αναφέρουν τα mg ότι είναι παραπλανητικά δεν κατάλαβαν κάτι. Επειδή εδώ γράφει για το στοιχειακό μαγνήσιο που περιέχει δεν καταλαβαίνουν ότι σε κανένα άλλο παρόμοιο συμπλήρωμα δεν γράφει το στοιχειακό αλλά όπως και εδώ λέει απλά τα mg του συστατικού που όντως είναι 375 ανά χάπι. 110 κιλά αθλητής και με 2 καμιά ώρα πριν τον ύπνο σε άδειο στομάχι κοιμάμαι υπέροχα. Είμαι στον 4ο μήνα αδιάκοπης χρήσης τους, καμία παρενέργεια!
Имам проблем със стомаха и избрах тази форма заради всички ползи, които предоставя. Действа умерено, определено трябва да се приема 2-3 пъти на ден и е изморително, защото хапчето е с матова текстура, сравнително голямо и често ме дразни. Ако имате проблем с преглъщането, по-добре го избягвайте – изобщо не е удобно, не се плъзга.
Έχω θέμα με το στομάχι και κατέληξα σε αυτήν την μορφή για το σύνολο από τα οφέλη που παρέχει. Μέτρια δράση θέλει σίγουρα 2 με 3 φορές την μέρα και είναι κουραστικό γιατί το χάπι είναι σε ματ υφή σχετικά μεγάλο και συχνά με ενοχλεί, αν υπάρχει θέμα με την κατάποση να το αποφύγετε δεν βολεύει καθόλου δεν γλιστράει.
В отрицателните страни – размерът и текстурата на хапчето, което се гълта трудно.
В положителните, които са много:
Страхотно подобрение в качеството на съня: заспивам много по-бързо, дълбоко и спокойно.
Сутрин се събуждам отпочинала и с изключително добро настроение.
Горещо го препоръчвам, дано да го бях открила по-рано.
Да добавя, че доброто настроение и енергията продължават през целия ден.
Στα αρνητικα , το μεγεθος και η υφη του χαπιου , που καταπινεται με δυσκολια .
Στα θετικα , που ειναι πολλα:
Τρομερη βελτιωση στη ποιοτητα του υπνου: κοιμαμαι πολυ πιο γρηγορα , βαθεια και ηρεμα.
Το πρωι ξυπνω ξεκουραστη και με εξαιρετικα καλη διαθεση.
Το συστηνω ανεπιφυλαχτα , μακαρι να το ειχα ανακαλυψει νωριτερα.
Να συμπληρωσω οτι η καλη διαθεση και η ενεργεια διαρκουν ολη την ημερα.
Не знам какво става напоследък, но когато го взема преди лягане, сутрин се събуждам с главоболие. Няма да го предпочета отново
Δεν ξέρω τι γίνεται τελευταία αλλά όταν το πάρω πριν τον ύπνο το πρωί ξυπνάω με πονοκέφαλο.Δεν θα το ξαναπροτιμήσω
Взех го за около 7 дни. Всеки път, когато го взимах, ми причиняваше безсъние. Като цяло неспокоен сън. Взимах Lamberts Magnesium 375, който е цитратен, отпускаше ме по време на сън, но както е известно, заради цитрата ми дразнеше червата.
По принцип нямам безсъние и не е задължително да взимам магнезий, за да заспя. Взимах едно хапче преди лягане.
Сега пробвам Fzin.
Το πήρα για 7 ημέρες περίπου. Κάθε φορά που το έπαιρνα μου προκαλούσε αϋπνίες. Γενικά ανήσυχο ύπνο. Έπερνα το Lamberts Magnesium 375 που είναι κιτρικό, με χαλάρωνε στον ύπνο αλλά όπως είναι γνωστό λόγω κιτρικού με ενοχλούσε στο έντερο.
Γενικά δεν έχω αϋπνίες και δεν είναι απαραίτητο για να κοιμηθώ να πάρω μαγνήσιο. Έπαιρνα ένα χαπάκι πριν τον ύπνο.
Τώρα δοκιμάζω το Fzin.
Още от първата седмица мускулната ми производителност се подобри и мисля, че помогна и на съня ми. Не ми причини стомашно-чревни смущения, но се старая да го приемам след хранене. Препоръчвам го без колебание!
Ήδη από την πρώτη βδομάδα έχει βελτιωθεί η μυϊκή απόδοσή και νομίζω ότι έχει βοηθήσει και στον ύπνο. Δε μου προκάλεσε διαταραχές από το γαστρεντερικό, αλλά φροντίζω να το παίρνω μετά από γεύμα. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα!
Все още нямам мнение за резултатите му, защото не го приемам често, тъй като ТЕЗИ ХАПЧЕТА НЕ СЕ ГЛЪТАТ. Формата и текстурата им са такива, че всеки път, когато се опитам да ги взема, почти се задавям. Това ми се случва за първи път, никога не съм имал проблем с никое друго хапче, колкото и голямо да е било.
Δεν έχω άποψη ακόμα για τα αποτελέσματά του γιατί δεν το παίρνω συχνά, καθώς ΔΕΝ ΚΑΤΑΠΙΝΟΝΤΑΙ αυτά τα χάπια. Είναι το σχήμα και η υφή τους τέτοια που έχω κοντέψει να πνιγώ κάθε φορά που προσπαθώ να τα πάρω. Είναι η πρώτη φορά που μου συμβαίνει, δεν είχα ποτέ πρόβλημα με κανένα άλλο χάπι όσο μεγάλο κι αν ήταν.
Спасих се от ежедневните крампи в краката. Проблемът ми изчезна след първите 6-7 дни.
Σώθηκα με τις καθημερινές κράμπες στα πόδια. Το πρόβλημα μου εξαφανίστηκε μετά τις πρώτες 6-7 μέρες.
Потвърдена покупка
Едно хапче половин час преди да легнеш и спиш много добре!!! Лично аз мога да кажа, че изпадам в летаргия!
Спокойно 5 ?
Ένα χάπι μισή ώρα πριν ξαπλώσεις κ κοιμάσαι πάρα πολύ καλά!!! Προσωπικά μπορώ να πω πέφτω σε λήθαργο!
Χαλαρά 5 ?
Лично аз не го приемам вечер. Взимам две капсули с закуската, защото работата ми е много стресираща. Забелязал съм явен спокойствие и яснота.
Προσωπικά δεν το παίρνω το βράδυ. Παίρνω δύο κάψουλες με το πρωινό γιατί η δουλειά μου είναι πολύ στρεσογόνα. Έχω παρατηρήσει εμφανή ηρεμία και διαύγεια.
Използвам го всяка вечер от около месец. Имам проблем със съня (когато имам безсъние, нищо не ми помага). Забелязах следното:
- Лично на мен не ми действа тази сънливост, както описват някои.
- Но, забелязах, че почти всеки път не се събуждам през нощта, докато преди имах този навик и дори по повече от веднъж, следователно вероятно спя по-добре (?)
- За стомаха не съм забелязал някакъв проблем, вероятно някои са го взели на напълно празен стомах
- Не влияе лично на сънищата ми, нито предизвиква кошмари
Смятам, че ще продължа да го приемам и да го купувам.
Το χρησιμοποιω καθε βραδυ εδω και κανα μηνα. Εχω θεμα με τον υπνο (στις αυπνιες μου δεν με πιανει τιποτα). Παρατήρησα λοιπον:
- Προσωπικα δεν με πιανει αυτη η υπνηλια οπως περιγράφουν κάποιοι.
- Αλλά, εχω παρατηρήσει ότι σχεδον ολες τις φορές, δεν ξυπναω σχεδον ποτε το βραδυ, ενω πριν το χα συνήθειο και μαλιστα παραπανω απο 1 φορα, συνεπως πρεπει να κοιμαμαι καλυτερα (?)
- Για το στομαχι δεν εχω παρατηρησει καποιο προβλημα, μαλλον καποιοι θα το πηραν με τελειως μα τελειως αδειο στομαχι
- Δεν επηρεάζει προσωπικά τα όνειρα μου, ούτε προκαλεί εφιάλτες
Θεωρω θα συνεχισω να το λαμβανω και να το αγοραζω.
Добро е само за отпускане на мускулите. Го взимах преди сън и заспивах в 5 сутринта с много лоши сънища и силно напрежение. Предполага се, че тази форма помага при безсъние, а всъщност прави точно обратното заради B6, която съдържа.
Είναι καλό μόνο για την χαλάρωση των μυών. το έπαιρνα πριν τον ύπνο και κοιμόμουν 5 το πρωί με πολύ άσχημα όνειρα και πολύ υπερένταση. υποτίθεται οτι η συγκεκριμένη μορφή βοηθάει στην αϋπνία και αυτο κανει ακριβώς το αντίθετο λογο της B6 που εχει μέσα.
На баща ми му донесе едно странно безпокойство и изобщо не му помогна нито като успокоително, нито за съня. Той ми ги даде да ги пробвам и ще видим.
Στον μπαμπά μου έφερε μια παράξενη ανησυχία και δεν τον βοήθησε καθόλου ούτε σαν χαλαρωτικό ούτε στον ύπνο. Μου τις έδωσε να τις δοκιμάσω και βλέπουμε.
Абсолютното! Не съм имал никакви странични ефекти, помага много както за нощния сън, така и за отпускането на мускулите (имаше добра синергия при случай на тендинит на De Quervain).
Като цяло съм много доволен от добавките на Health Aid.
Το απόλυτο! Δεν με έχει δυσκολέψει με κάποια παρενέργεια, βοηθάει πολύ και στον τομέα του νυχτερινού ύπνου και στην χαλάρωση των μυών (είχε καλή συνέργεια σε περίπτωση τενοντίτιδας De Quervain).
Γενικά πολύ ικανοποιημένος από τα συμπληρώματα της Health Aid.
Въпреки че имам възражение относно посочените mg, които заблуждават, усещам, че поради състава си усвояването на магнезия е много ефективно.
Ενω εχω ενσταση για την αναγραφη mg που παραπλανούν, νοιώθω οτι λόγω σύστασης ειναι πολύ αποδοτική η απορρόφηση του Μαγνησίου.
След D3, това е най-големият дефицит, който имаме! (Задължително прочетете за дозировката)
Ревю:
Повечето хора купуват този продукт (и изобщо магнезиевия бисглицинат) само за сън и стрес. Да, върши чудеса там, но магнезият е „тихият работник“ на тялото. Според изследвания, след витамин D3, магнезият е вторият елемент, в който съвременният човек има най-голям дефицит, често без да го знае, тъй като стандартните кръвни изследвания рядко го показват правилно.
Освен за съня, вижте какво още предлага на тялото ни и защо е необходим:
Производство на енергия – Намаляване на умората: Участва в над 300 биохимични реакции. Ако се чувствате постоянно изтощени през деня, може причината да е именно липсата му.
Мускулна функция – Възстановяване: Не е само за нощните крампи. Помага на мускулите да се отпуснат след физическа умора или продължително стоене прави.
Сърдечно-съдово здраве – Кръвно налягане: Помага за регулиране на кръвното налягане и за правилната функция на сърцето.
Нервна система: Действа като естествена „спирачка“ на ежедневния стрес, предпазвайки нервите от свръхвъзбуда.
ВНИМАНИЕ КЪМ ДОЗИРОВКАТА (За да видите ефект):
Не се подвеждайте по „375mg“ на опаковката. Всяка таблетка съдържа 75mg чист (елементарен) магнезий. За да постигнете правилна, ефективна дневна доза, задължително трябва да приемате ПОНЕ 2 таблетки на ден (общо 150mg), за предпочитане вечер, 1-2 часа преди лягане. Ако можете, и 3 таблетки е още по-добре (безопасно е).
Изключително щадящ към стомаха е (не причинява стомашно-чревни неразположения като други евтини форми на магнезий). Заслужава си до последното евро!
Μετά τη D3, η μεγαλύτερη έλλειψη που έχουμε! (Διαβάστε οπωσδήποτε για τη δόση)
Κριτική:
Οι περισσότεροι αγοράζουν το συγκεκριμένο (και γενικά το δισγλυκινικό μαγνήσιο) μόνο για τον ύπνο και το στρες. Ναι, εκεί κάνει θαύματα, αλλά το μαγνήσιο είναι ο «αθόρυβος εργάτης» του σώματος. Σύμφωνα με έρευνες, μετά τη Βιταμίνη D3, το μαγνήσιο είναι το δεύτερο στοιχείο στο οποίο ο σύγχρονος άνθρωπος παρουσιάζει τη μεγαλύτερη έλλειψη, και μάλιστα χωρίς να το γνωρίζει, αφού οι τυπικές εξετάσεις αίματος σπάνια τη δείχνουν σωστά.
Εκτός από τον ύπνο, δείτε τι άλλο προσφέρει στο σώμα μας και γιατί είναι απαραίτητο:
Παραγωγή Ενέργειας - Μείωση Κόπωσης: Συμμετέχει σε πάνω από 300 βιοχημικές αντιδράσεις. Αν νιώθετε μόνιμα εξαντλημένοι μέσα στη μέρα, μπορεί να φταίει η έλλειψή του.
Μυϊκή Λειτουργία - Αποκατάσταση: Δεν είναι μόνο για τις κράμπες το βράδυ. Βοηθάει τους μυς να χαλαρώσουν μετά από σωματική κόπωση ή ορθοστασία.
Καρδιαγγειακή Υγεία - Πίεση: Βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και στη σωστή λειτουργία της καρδιάς.
Νευρικό Σύστημα: Λειτουργεί σαν φυσικό «φρένο» στο στρες της καθημερινότητας, προστατεύοντας τα νεύρα από την υπερδιέγερση.
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗ ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ (Για να δείτε αποτέλεσμα):
Μην ψαρώνετε από το "375mg" στο κουτί. Κάθε ταμπλέτα αποδίδει 75mg καθαρού (στοιχειακού) μαγνησίου. Για να πιάσετε μια σωστή, αποτελεσματική ημερήσια δόση, πρέπει οπωσδήποτε να παίρνετε ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 2 ταμπλέτες την ημέρα (σύνολο 150mg), κατά προτίμηση το βράδυ, 1-2 ώρες πριν ξαπλώσετε. Αν μπορεις και 3 ταμπλετες ακομα καλυτερα (ειναι ασφαλες)
Είναι εξαιρετικά φιλικό με το στομάχι (δεν προκαλεί γαστρεντερικές διαταραχές όπως άλλες φτηνές μορφές μαγνησίου). Αξίζει μέχρι και το τελευταίο ευρώ!