Разходите за доставка и скоростта на доставка се изчисляват въз основа на местоположението за доставка.
Безплатна доставка за пратки над 100 €!
Научи повече
Чувствате ли мускулите си схванати или страдате от нощни крампи? Стресът от деня не ви позволява да се отпуснете? Magnesium Bisglycinate на Health Aid не е просто още един магнезий. Това е решението, което търси вашето тяло.
Виж пълното описаниеХарактеристики
Вече е в количката от друг магазин
Хранителна добавка за здравословна кръвоносна и мускулна система.
• Забравете за крампите: Идеално за спортисти и хора с интензивна активност, отпуска мускулната система мигновено.
• Спокойствие и добър сън: Допринася за нормалното функциониране на нервната система, намалявайки стреса.
• Енергия на макс: Обогатено с витамин B6, който намалява умората и помага на магнезия да проникне в клетките.
• Здраве за сърцето и костите: Поддържа сърдечния ритъм и плътността на костите.
Възрастни и деца над 12 години, по 2 таблетки дневно.
Магнезиев бисглицинат (хелатиран), Елементарен магнезий, Витамин B6 (Пиридоксин)
Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.
Много добро съотношение качество-цена. Имайте предвид, че дозата от 375 mg съответства на 2 таблетки. Също така, 375 mg магнезиев бисглицинат съответстват на около 70 mg елементарен магнезий, но това е най-високо бионаличната форма на магнезий, с най-малко чревни странични ефекти. Като хелатен комплекс с 2 молекули глицин, много хора споделят, че има и значителен релаксиращ ефект и е идеален за прием вечер (ОСВЕН ако възнамерявате да стоите будни, четейки или забавлявайки се).
Πολύ καλή αναλογία ποιότητας τιμής. Έχετε υπ όψιν σας ότι η τιμή των 375 mg αντιστοιχεί σε 2 ταμπλέτες. Επίσης, τα 375 mg δισγλυκινικού μαγνησίου αντιστοιχούν σε περίπου 70 mg στοιχειακού μαγνησίου, όμως είναι η ύψιστα βιοδιαθέσιμη μορφή μαγνησίου, με τις λιγότερες εντερικές παρενέργειες. Ως χηλικό σύμπλοκο με 2 μόρια γλυκίνης, αναφέρεται από πολλούς ότι διαθέτει και αξιόλογη χαλαρωτική δράση και είναι ιδανικό για βραδινή λήψη (ΕΚΤΟΣ αν έχετε σκοπό να ξενυχτίσετε διαβαζοντας ή διασκεδάζοντας).
Фалшиво твърдение на етикета относно 375mg активна съставка (има се предвид на хапче). Има само 75mg, което е много малко.
Ψευδής δήλωση στην ετικέτα περί 375mg δραστικής ουσίας (εννοείται ανά χάπι). Έχει μόνο 75mg, που είναι ελάχιστο.
Събуждам се отпочинал на следващата сутрин дори и след по-малко сън. Напълно си заслужава, особено за тези пари
Ξυπνάω ξεκούραστος το επόμενο πρωί ακόμη και με λιγότερο ύπνο. Αξίζει φουλ ειδικά για τα χρήματα του
Вече 3 седмици го приемам и мога да кажа, че върши работа.... изглежда, че се възстановявам от травма на крака... помага страхотно и за почивката... през първите 4 дни вземах по две таблетки един час преди лягане и ми причиняваха безсъние, а на следващата сутрин и лека диария... с едно хапче съм повече от доволен!!!!
εχει 3 βδομάδες που το παίρνω και εχω να πω οτι κανει δουλειά.... εναν τραυματισμό που είχα στο πόδι δείχνει να το ξεπερνάω... με την ξεκούραση επισης κανει τρομερή δουλειά... της 4 πρώτες μέρες έπαιρνα απο δυο μια ωρα πριν τον ύπνο και μου έφερνε αϋπνία,αλλα και ελαφριά διαροια την άλλη μέρα το πρωι ... με ενα χάπι ειμαι υπερ-καλλυμενος !!!!
Вземам 2 капсули на ден, 1 на обяд след хранене и 1 вечер след спорт, целта, за която го исках, беше за борба с болката в мускулите и облекчение като цяло след спорт, тъй като имах в миналото тендинит в глезените, мога да кажа, че ми е помогнало доста и със сигурност ще продължа. За съня нямам мнение!
Παίρνω 2 κάψουλες την μέρα, 1 το μεσημέρι μετά το φαγητό και 1 το βράδυ μετά την άθληση, ο σκοπός που το ήθελα ήταν για την καταπολέμηση πόνου των μυών και ανακούφιση γενικά μετά την άθληση μιας και είχα παρελθόν με τενοντίτιδα στους αστραγάλους, έχω να πω ότι με έχει βοηθήσει αρκετά και θα το συνεχίσω σίγουρα. Τώρα για τον ύπνο δεν έχω γνώμη!
Пиех magnesium direct и реших да го сменя, като пробвам това за възстановяването си след фитнеса. Не видях разлика, нито ми помогна за отпускането и съня, както direct. Няма да го предпочета отново.
Έπαιρνα το magnesium direct και είπα να το αλλάξω δοκιμάζοντας αυτό για την αποκατάστασή μου από το γυμναστήριο. Δεν είδα διαφορά ούτε με βοήθησε στη χαλάρωση και στον ύπνο όπως το direct. Δεν θα το προτιμήσω ξανα.
Помага да заспиш, но след доста часове. поне при мен. Всеки организъм е различен!
Βοηθάει να κοιμηθείς αλλά μετά από αρκετές ώρες. τουλάχιστον εμένα. Κάθε οργανισμός είναι ξεχωριστός!
Помага доста за отпускането и съня с 2-4 таблетки на ден. Опитайте да го вземате сутрин или на обяд и за мен не действа, ако го взема вечер.
Βοηθάει αρκετά στην χαλάρωση και τον ύπνο με 2-4 ταμπλέτες τη μέρα .Δοκιμάστε να το πάρετε πρωί ή μεσημέρι και για μένα δεν δουλεύει αν το πάρω βράδυ.
Хубав магнезий, усещам разлика в тялото си, когато го приемам. Купих го отново. Ако не залепваше и в гърлото, щеше да е перфектен! Голямо и сухо хапче е и залепва, трябва да се внимава.
Ωραίο μαγνήσιο νιώθω διαφορά στο σώμα μου όταν το παίρνω. Το αγόρασα ξανά. Να μην κολλούσε και στο λαιμό θα ήταν τέλειο! Είναι μεγάλο και στεγνό χάπι και κολλάει θέλει προσοχή.
Πολу добро !
Имам през последните години проблем със съня и когато се събуждах, имах схванати ръце. На 28 години започнах магнезий + B12 и те намаляха/изчезнаха, вече спя (от октомври до март)
*Когато отидох на невролог, докато вече бях започнала, той ми каза, че и той би ми ги дал като добавка
Няма да стане веднага Няма да ви предизвика сънливост Не е успокоително Първо и най-важно вие не трябва да сте в напрежение (скоро една госпожа ми каза, че е имала същите симптоми, но са се появили от друга терапия, която са ѝ спрели за малко. Направете изследвания, обикновено е психологическо + някакво колебание на организма, витамин или нещо и удря неврологично )
Πολύ καλό !
Έχω τα τελευταία χρόνια θέμα με τον ύπνο και όταν ξύπναγα είχα μαγκωμένα χέρια 28 χρονών Ξεκίνησα μαγνήσιο +Β12 και μειώθηκαν/εξαφανίστηκαν κοιμάμαι πλέον (Από Οκτώβριο μέχρι Μάρτιο)
*Οταν πήγα σε νευρολόγο ενώ ήδη είχα ξεκινήσει μου είπε ότι αυτά θα μου δίνε κι αυτός σαν συμπλήρωμα
Δεν θα γίνει αμέσως Δεν θα σας φέρει υπνηλία Δεν είναι ηρεμιστικό Πρέπει πρώτα από όλα εσείς να μην είστε σε ένταση (πρόσφατα μια κυρια μου είπε ότι είχε τα ίδια συμπτώματα όμως προήλθε απο άλλη αγωγή που τις έκοψαν για λίγο.Κάντε εξετάσεις συνήθως είναι ψυχολογικό + κάποιο σκαμπανέβασμα του οργανισμού βιταμίνη ή κάτι και χτυπάει νευρολογικά )
Няма добра съотношение цена-качество. Трябва да приемате четири капсули на ден, за да достигнете желаната дозировка, което вдига разходите много
Δεν έχει καλή σχέση αξίας-τιμής. Πρέπει να παίρνεις τέσσερις κάψουλες την ημέρα για να φτάσεις στην επιθυμητή δοσολογία, γεγονός που ανεβάζει πάρα πολύ το κόστος
Много добро, това е формата на магнезий, която се усвоява най-добре от организма. Съвет: ако ви влияе негативно на съня, намалете количеството, което приемате, като разрежете хапчето на две.
Πολύ καλό, είναι η μορφή Μαγνησίου που απορροφάται καλύτερα απο τον οργανισμό. Συμβουλή αμα σας επηρεάζει Αρνητικά στον ύπνο, μειώστε την ποσότητα που παίρνετε κόβοντας το χαπι στη μέση.
Фармацевтът ми го препоръча като идеално средство за сън, а вече е 5 сутринта и изобщо не ми се спи... пълна катастрофа за 17 €
Редакция: След 2 седмици употреба забелязах известна разлика..
Μου το πρότεινε ο φαρμακοποιός ότι είναι ιδανικό για τον ύπνο και έχει πάει 5 το πρωί και δεν νυστάζω καθόλου..μια καταστροφή 17€
Edit: Μετα απο 2 βδομαδες χρησης ειδα καποια αισθητη διαφορα..
Добро е само за отпускане на мускулите. Го взимах преди сън и заспивах в 5 сутринта с много лоши сънища и силно напрежение. Предполага се, че тази форма помага при безсъние, а всъщност прави точно обратното заради B6, която съдържа.
Είναι καλό μόνο για την χαλάρωση των μυών. το έπαιρνα πριν τον ύπνο και κοιμόμουν 5 το πρωί με πολύ άσχημα όνειρα και πολύ υπερένταση. υποτίθεται οτι η συγκεκριμένη μορφή βοηθάει στην αϋπνία και αυτο κανει ακριβώς το αντίθετο λογο της B6 που εχει μέσα.
На баща ми му предизвика странно безпокойство и изобщо не му помогна нито като успокоително, нито за съня. Всяка добавка трябва по някакъв начин да ти подхожда. Даде ми ги да ги пробвам и ще видим.
[АКТУАЛИЗАЦИЯ 08-10-2026]
При мен подейства както трябва. Едно хапче преди лягане за период от около 10 дни, с пълноценен сън, премахна крампите и имах по-добро възстановяване и почивка след тренировка. Сутрин при събуждане имах замайване, но предполагам, че е от дълбокия сън. Беше 2 звезди, сега стана 4.
Στον μπαμπά μου έφερε μια παράξενη ανησυχία και δεν τον βοήθησε καθόλου ούτε σαν χαλαρωτικό ούτε στον ύπνο. Κάθε συμπλήρωμα πρέπει και να σου ταιριάξει κατά κάποιο τρόπο. Μου τις έδωσε να τις δοκιμάσω και βλέπουμε.
[UPDATE 08-10-2026]
Σε εμένα δούλεψε όπως πρέπει. Ένα χάπι πριν τον ύπνο για ένα διάστημα περίπου 10 ημερών με φουλ ύπνο εξαφάνισε τις κράμπες και είχα καλύτερη ανάρρωση και ξεκούραση απο γυμναστική. Το πρωί στο ξύπνημα είχα μια ζάλη αλλά υποθέτω ότι είναι απο τον βαθύ ύπνο. Ήταν 2 αστέρια, τωρα πήγε στα 4.
Абсолютното! Не съм имал никакви странични ефекти, помага много както за нощния сън, така и за отпускането на мускулите (имаше добра синергия при случай на тендинит на De Quervain).
Като цяло съм много доволен от добавките на Health Aid.
Το απόλυτο! Δεν με έχει δυσκολέψει με κάποια παρενέργεια, βοηθάει πολύ και στον τομέα του νυχτερινού ύπνου και στην χαλάρωση των μυών (είχε καλή συνέργεια σε περίπτωση τενοντίτιδας De Quervain).
Γενικά πολύ ικανοποιημένος από τα συμπληρώματα της Health Aid.
Въпреки че имам възражение относно посочените mg, които заблуждават, усещам, че поради състава си усвояването на магнезия е много ефективно.
Ενω εχω ενσταση για την αναγραφη mg που παραπλανούν, νοιώθω οτι λόγω σύστασης ειναι πολύ αποδοτική η απορρόφηση του Μαγνησίου.
След D3, това е най-големият дефицит, който имаме! (Задължително прочетете за дозировката)
Ревю:
Повечето хора купуват този продукт (и изобщо магнезиевия бисглицинат) само за сън и стрес. Да, върши чудеса там, но магнезият е „тихият работник“ на тялото. Според изследвания, след витамин D3, магнезият е вторият елемент, в който съвременният човек има най-голям дефицит, често без да го знае, тъй като стандартните кръвни изследвания рядко го показват правилно.
Освен за съня, вижте какво още предлага на тялото ни и защо е необходим:
Производство на енергия – Намаляване на умората: Участва в над 300 биохимични реакции. Ако се чувствате постоянно изтощени през деня, може причината да е именно липсата му.
Мускулна функция – Възстановяване: Не е само за нощните крампи. Помага на мускулите да се отпуснат след физическа умора или продължително стоене прави.
Сърдечно-съдово здраве – Кръвно налягане: Помага за регулиране на кръвното налягане и за правилната функция на сърцето.
Нервна система: Действа като естествена „спирачка“ на ежедневния стрес, предпазвайки нервите от свръхвъзбуда.
ВНИМАНИЕ КЪМ ДОЗИРОВКАТА (За да видите ефект):
Не се подвеждайте по „375mg“ на опаковката. Всяка таблетка съдържа 75mg чист (елементарен) магнезий. За да постигнете правилна, ефективна дневна доза, задължително трябва да приемате ПОНЕ 2 таблетки на ден (общо 150mg), за предпочитане вечер, 1-2 часа преди лягане. Ако можете, и 3 таблетки е още по-добре (безопасно е).
Изключително щадящ към стомаха е (не причинява стомашно-чревни неразположения като други евтини форми на магнезий). Заслужава си до последното евро!
Μετά τη D3, η μεγαλύτερη έλλειψη που έχουμε! (Διαβάστε οπωσδήποτε για τη δόση)
Κριτική:
Οι περισσότεροι αγοράζουν το συγκεκριμένο (και γενικά το δισγλυκινικό μαγνήσιο) μόνο για τον ύπνο και το στρες. Ναι, εκεί κάνει θαύματα, αλλά το μαγνήσιο είναι ο «αθόρυβος εργάτης» του σώματος. Σύμφωνα με έρευνες, μετά τη Βιταμίνη D3, το μαγνήσιο είναι το δεύτερο στοιχείο στο οποίο ο σύγχρονος άνθρωπος παρουσιάζει τη μεγαλύτερη έλλειψη, και μάλιστα χωρίς να το γνωρίζει, αφού οι τυπικές εξετάσεις αίματος σπάνια τη δείχνουν σωστά.
Εκτός από τον ύπνο, δείτε τι άλλο προσφέρει στο σώμα μας και γιατί είναι απαραίτητο:
Παραγωγή Ενέργειας - Μείωση Κόπωσης: Συμμετέχει σε πάνω από 300 βιοχημικές αντιδράσεις. Αν νιώθετε μόνιμα εξαντλημένοι μέσα στη μέρα, μπορεί να φταίει η έλλειψή του.
Μυϊκή Λειτουργία - Αποκατάσταση: Δεν είναι μόνο για τις κράμπες το βράδυ. Βοηθάει τους μυς να χαλαρώσουν μετά από σωματική κόπωση ή ορθοστασία.
Καρδιαγγειακή Υγεία - Πίεση: Βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και στη σωστή λειτουργία της καρδιάς.
Νευρικό Σύστημα: Λειτουργεί σαν φυσικό «φρένο» στο στρες της καθημερινότητας, προστατεύοντας τα νεύρα από την υπερδιέγερση.
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗ ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ (Για να δείτε αποτέλεσμα):
Μην ψαρώνετε από το "375mg" στο κουτί. Κάθε ταμπλέτα αποδίδει 75mg καθαρού (στοιχειακού) μαγνησίου. Για να πιάσετε μια σωστή, αποτελεσματική ημερήσια δόση, πρέπει οπωσδήποτε να παίρνετε ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 2 ταμπλέτες την ημέρα (σύνολο 150mg), κατά προτίμηση το βράδυ, 1-2 ώρες πριν ξαπλώσετε. Αν μπορεις και 3 ταμπλετες ακομα καλυτερα (ειναι ασφαλες)
Είναι εξαιρετικά φιλικό με το στομάχι (δεν προκαλεί γαστρεντερικές διαταραχές όπως άλλες φτηνές μορφές μαγνησίου). Αξίζει μέχρι και το τελευταίο ευρώ!
Много добро, помага за релаксация и сън, но усещам, че ме хваща много дълбок сън сутрин към 6-7ч
Πολύ καλό, βοηθά στη χαλάρωση κ στον ύπνο, νιώθω όμως να με πιάνει πολύ βαρύς ύπνος το πρωί κατά τις 6-7πμ
Не имах положителен опит с този магнезий, тъй като ми причиняваше безсъние, безпокойство и нарушения на съня.
Δεν είχα θετική εμπειρία με το συγκεκριμένο μαγνήσιο,καθώς μου προκαλούσε αϋπνία, ανησυχία και διαταραχές στον ύπνο.
Бях поведен от добрите отзиви и го купих, защото бях информиран, че това е най-подходящата форма на магнезий за сън. За нас предизвика точно обратния ефект! Силно безсъние и тревожност! Разочарование и хвърлени на вятъра пари, за съжаление.
Почти същият случай като оценката на потребителя famarim от 12/3/2026.
Друго отрицателно е, че хапчето е грубо и това доста затруднява преглъщането.
Παρασύρθηκα από τις καλές κριτικές και το αγόρασα επειδή πληροφορήθηκα ότι είναι η πιο κατάλληλη μορφή μαγνησίου για τον ύπνο. Μας προκάλεσε το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα! Σφοδρή αϋπνία και ανησυχία! Απογοήτευση και πεταμένα χρήματα δυστυχώς.
Περίπου ίδια περίπτωση με την αξιολόγηση στις 12/3/2026 του χρήστη famarim.
Ένα άλλο αρνητικό είναι ότι το χάπι είναι χοντροκομμένο, με αποτέλεσμα να δυσκολεύει αρκετά την κατάποση.
Не съм лекар... но ще кажа следното... през първите 2 седмици, в които го приемах редовно, не забелязах нищо... никаква промяна... но с постоянство започнах да виждам много добри резултати. 30 минути преди да заспя – непрекъснат сън, бих казал дълбок, особено ако можех да спя 7 часа без прекъсване... Смятам, че човек трябва да има търпение, за да види резултати. Ааа... малко внимание при преглъщането
δεν είμαι γιατρός..όμως θα πω το εξης ..τις πρώτες 2 εβδομάδες που το έπαιρνα συστηματικά δεν είχα καταλάβει τπτ..καμία αλλάγη..με τη συστηματικότητα όμως άρχισα να βλέπω πολυ καλά αποτελέσματα. 30' πριν κοιμηθω συνεχόμενος υπνος θα έλεγα βαθύς είδικά αν μπορούσα να κοιμηθω 7 ώρες συνεχόμενα..Θεωρώ πως πρέπει να κάνει κάποιος υπομονή για να δει αποτελέσματα.Ααα ..λίγη προσοχή στη κατάποση
Хубаво е. Тежа 115 килограма, взех едно вечерта и след един час се почувствах тежък и заспах като тухла. Събудих се сутринта както се събуждаш след тежък следобеден сън, когато не знаеш какъв си, къде си, как се казваш и дали е нощ или ден. Разбира се, бях отпочинал. Не го вземам редовно, само 1-2 пъти пробно.
Ωραιο. Ειμαι 115 κιλα πηρα ενα το βραδυ κ σε μια ωρα ειχα βαρυνει κ επεσα τουβλο για υπνο. Ξυπνησα το πρωι οπως ξυπνας μετα απο βαρυ μεσημεριανο υπνο που δε ξερεις τι εισαι που εισαι πως σε λενε κ αν εχουμε νυχτα η μερα. Εννοειται ξεκουραστος. Δεν το παιρνω συστηματικα 1-2 φορες μονο δοκιμαστικα.
Купих го заради формата на магнезия, защото е специализиран за качеството на съня и по препоръка на фармацевт. За съжаление не само че не подейства, но и е трудно за преглъщане. Ако някой има друго предложение, много бих оценил/а да отговори?
Το αγόρασα λόγω της μορφής του μαγνησίου γιατί εξειδικευεται στην ποιότητα ύπνου κ μετα απο σύσταση φαρμακοποιού. Δυστυχώς οχι απλα δε δουλεψε, αλλά ειναι και δυσκολο να το καταπιείς. Αν κανεις εχει καποια αλλη προταση, θα το εκτιμούσα πολύ να απαντήσει ?
Мисля, че е доста ефективно за сън и при крампи. Но сънливостта продължава доста, почти до обяд. Може ли някой да ми отговори?
Νομιζω οτι ειναι αρκετα αποτελεσματικο στον υπνο και στις κραμπες. Αλλα διαρκει αρκετα μεχρι σχεδον το μεσημερι η υπνηλια. Μπορει κανεις να μου απαντησει?
Приемам магнезий от 2 години и съм пробвал доста фирми. Да подчертая, че 3-4 пъти седмично тренирам интензивно. Този конкретен продукт върши работа, вземам един преди сън и релаксацията е уникална. Няма нищо общо с други препарати. Наистина сънят е дълбок и без прекъсвания. Трудно бих го сменил
Λαμβάνω μαγνήσιο εδώ και 2 χρόνια και έχω δοκιμάσει αρκετές εταιρείες.Να τονίσω ότι 3-4 φορές την εβδομάδα κάνω έντονη γυμναστική.Το συγκεκριμένο κάνει δουλειά, παίρνω ένα πριν τον ύπνο και η χαλάρωση είναι μοναδική.Καμια σχέση με άλλα σκευάσματα.Πραγματικά ο ύπνος είναι βαθύς χωρίς διακοπές. Δύσκολα θα το αλλάξω
Го взех заради формата на магнезия, защото е специализиран за качеството на съня. За съжаление при мен не подейства добре, като предизвика обратни резултати. Използвам го вече 2 седмици и ми причинява силни главоболия на следващата сутрин, а сънят ми е по-неспокоен отпреди.
Το πήρα λόγω της μορφής του μαγνησίου γιατί εξειδικευεται στην ποιότητα ύπνου. Δυστυχώς σε εμένα δεν έκατσε καθόλου καλά προκαλώντας αντίθετα αποτελέσματα.Το χρησιμοποιώ εδώ και 2 εβδομάδες και με έχει προκαλέσει έντονους πονοκεφάλους το επόμενο πρωί και ο ύπνος μου είναι πιο ανήσυχος από πριν.
В началото не го взимах всеки ден и когато го взимах, беше точно преди да заспя и ми причиняваше безсъние и напрежение. Магнезият има нужда от време, за да подейства на симпатиковата и парасимпатиковата система. Когато започнах да го взимам всеки ден и задължително един час преди сън, наистина животът ми се промени. Заспивам веднага, имам добър дълбок сън, и това само с едно хапче. Ако през деня усетя напрежение или имам проблем с "неспокойните" си крака, взимам и второ. Един път, когато взех 2 хапчета преди сън, тялото ми се отпусна толкова много преди да заспя, все едно ме бяха упоили. Въпреки че имам проблем с рефлукс и гастрит, никога не ми е навредило. Крампите изчезнаха. Това е четвъртият месец, в който го взимам всяка вечер и нямам никакви странични ефекти. Препоръчвам го безрезервно.
Στην αρχή δεν το έπαιρνα κάθε μέρα και όταν το έπαιρνα ήταν ακριβώς πριν κοιμηθώ και μου προκαλούσε αϋπνία και ένταση. Το μαγνήσιο θέλει τον χρόνο του για να δράσει στο συμπαθητικό και παρασυμπαθητικό σύστημα. Όταν άρχισα να το παίρνω κάθε μέρα και σίγουρα μία ώρα πριν τον ύπνο, πραγματικά άλλαξε η ζωή μου. Κοιμάμαι αμέσως, κάνω καλό βαθύ ύπνο, και αυτό με ένα χάπι. Αν μέσα στη μέρα νιώσω ένταση ή έχω θέμα με τα 'ανήσυχα' πόδια μου θα πάρω και δεύτερο. Μία φορά που πήρα 2 χάπια πριν τον ύπνο χαλάρωσε τόσο το σώμα μου πριν κοιμηθώ, σαν να με νάρκωναν ένα πράγμα. Ενώ έχω πρόβλημα με παλινδρόμηση και γαστρίτιδα, δεν με πείραξε ποτέ. Οι κράμπες έφυγαν. Είναι ο τέταρτος μήνας που το παίρνω κάθε βράδυ και δεν έχω καμία παρενέργεια. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα.
Вземах друг магнезиев препарат с 5 вида магнезий, който беше много ефективен, но понеже всички казват, че бисглицинатът е най-добрият за сън, реших да го пробвам. Хвърлени пари, както казват и други, трудно заспивам, защото ми причинява превъзбуда, и се будя често през нощта. Забелязал съм, че спя по-добре, когато не вземам нищо, отколкото с този. Ще увелича дозата на 2-3 хапчета всяка вечер, докато свърши, и ще се върна към предишния, който имах.
Έπαιρνα άλλο σκεύασμα μαγνησίου με 5 είδη μαγνησίου το οποίο ήταν πολύ αποτελεσματικό, αλλά καθώς όλοι λένε ότι το δισγλυκινικό είναι το καλύτερο για τον ύπνο, είπα να το δοκιμάσω. Πεταμένα λεφτά, όπως λένε κι άλλοι, δυσκολεύομαι και να πέσω για ύπνο γιατί μου δημιουργεί υπερένταση, και ξυπνάω συχνά στον ύπνο. Έχω παρατηρήσει ότι κοιμάμαι καλύτερα όταν δεν παίρνω τίποτα, παρά με αυτό. Θα αυξήσω τη δόση σε 2-3 χάπια κάθε βράδυ μέχρι να τελειώσει και θα επιστρέψω στο προηγούμενο που είχα.
Го купих заради цената му, тъй като е доста по-евтино в сравнение с американската марка, която взимах преди. Взех го 4 различни вечери, точно както взимах и от другата марка. В 3 от 4 случая ми предизвика напълно противоположни ефекти от тези, които очаквах. Безпокойство с учестен пулс и безсъние, нещо, което предишният продукт на другата марка никога не ми е причинявал. Освен това хапчетата, макар и да не са големи, не се преглъщат лесно, защото не са под формата на капсула и имат, да кажем, грапава текстура. Също така дозировката на хапче е по-малка в сравнение с тази на предишната марка, което вероятно обяснява и по-ниската цена. Не ми подейства, не ми помогна, затова го изхвърлих.
Το πήρα για την τιμή του καθώς είναι αρκετά πιο φθηνό σε σχέση με αμερικανικής εταιρίας που έπαιρνα. Λοιπόν το πήρα 4 διαφορετικές μέρες βράδυ συγκεκριμένα όπως έπαιρνα και της άλλης εταιρίας. 3/4 φορές μου προκάλεσε εντελώς αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που περίμενα. Αναστάτωση με ταχυπαλμία και αϋπνία κάτι που το προηγούμενο προϊόν της άλλης εταιρίας δεν μου είχε κάνει ποτέ. Επίσης τα χάπια αν και δεν είναι μεγάλα δεν καταπίνονται εύκολα γιατί δεν είναι σε μορφή κάψουλας και έχουν μια ας πούμε σαγρέ υφή. Επίσης η δοσολογία ανά χάπι είναι μικρότερη τελικά από της προηγούμενης εταιρίας που έπαιρνα εξού και η χαμηλότερη τιμή λογικά.. Δεν μου ταίριαξε δεν με βοήθησε οπότε το πέταξα.
Го взех с надеждата да помогне, дори и малко, да спра да скърцам със зъби през нощта. Вместо това ми причини безпокойство и безсъние.
Το πήρα μήπως και βοηθήσει, έστω και λίγο, να σταματήσω να τρίζω τα δόντια μου το βράδυ. Αντ’ αυτού, μου προκάλεσε αναστάτωση και αϋπνία.
Този продукт има добра абсорбция от организма, което става видно след около седем дни прием на таблетките.
Το συγκεκριμενο εχει καλη απορροφηση απο τον οργανισμο, κατι το οποιο φαινεται υστερα απο περιπου επτα ημερες ληψης των ταμπλετων.
Събуждам се отпочинал на следващата сутрин дори и след по-малко сън. Напълно си заслужава, особено за тези пари
Ξυπνάω ξεκούραστος το επόμενο πρωί ακόμη και με λιγότερο ύπνο. Αξίζει φουλ ειδικά για τα χρήματα του
Вече 3 седмици го приемам и мога да кажа, че върши работа.... изглежда, че се възстановявам от травма на крака... помага страхотно и за почивката... през първите 4 дни вземах по две таблетки един час преди лягане и ми причиняваха безсъние, а на следващата сутрин и лека диария... с едно хапче съм повече от доволен!!!!
εχει 3 βδομάδες που το παίρνω και εχω να πω οτι κανει δουλειά.... εναν τραυματισμό που είχα στο πόδι δείχνει να το ξεπερνάω... με την ξεκούραση επισης κανει τρομερή δουλειά... της 4 πρώτες μέρες έπαιρνα απο δυο μια ωρα πριν τον ύπνο και μου έφερνε αϋπνία,αλλα και ελαφριά διαροια την άλλη μέρα το πρωι ... με ενα χάπι ειμαι υπερ-καλλυμενος !!!!
Вземам 2 капсули на ден, 1 на обяд след хранене и 1 вечер след спорт, целта, за която го исках, беше за борба с болката в мускулите и облекчение като цяло след спорт, тъй като имах в миналото тендинит в глезените, мога да кажа, че ми е помогнало доста и със сигурност ще продължа. За съня нямам мнение!
Παίρνω 2 κάψουλες την μέρα, 1 το μεσημέρι μετά το φαγητό και 1 το βράδυ μετά την άθληση, ο σκοπός που το ήθελα ήταν για την καταπολέμηση πόνου των μυών και ανακούφιση γενικά μετά την άθληση μιας και είχα παρελθόν με τενοντίτιδα στους αστραγάλους, έχω να πω ότι με έχει βοηθήσει αρκετά και θα το συνεχίσω σίγουρα. Τώρα για τον ύπνο δεν έχω γνώμη!
Пиех magnesium direct и реших да го сменя, като пробвам това за възстановяването си след фитнеса. Не видях разлика, нито ми помогна за отпускането и съня, както direct. Няма да го предпочета отново.
Έπαιρνα το magnesium direct και είπα να το αλλάξω δοκιμάζοντας αυτό για την αποκατάστασή μου από το γυμναστήριο. Δεν είδα διαφορά ούτε με βοήθησε στη χαλάρωση και στον ύπνο όπως το direct. Δεν θα το προτιμήσω ξανα.
Помага да заспиш, но след доста часове. поне при мен. Всеки организъм е различен!
Βοηθάει να κοιμηθείς αλλά μετά από αρκετές ώρες. τουλάχιστον εμένα. Κάθε οργανισμός είναι ξεχωριστός!
Хранителна добавка за здравословна кръвоносна и мускулна система.
• Забравете за крампите: Идеално за спортисти и хора с интензивна активност, отпуска мускулната система мигновено.
• Спокойствие и добър сън: Допринася за нормалното функциониране на нервната система, намалявайки стреса.
• Енергия на макс: Обогатено с витамин B6, който намалява умората и помага на магнезия да проникне в клетките.
• Здраве за сърцето и костите: Поддържа сърдечния ритъм и плътността на костите.
Възрастни и деца над 12 години, по 2 таблетки дневно.
Магнезиев бисглицинат (хелатиран), Елементарен магнезий, Витамин B6 (Пиридоксин)
Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.
Много добро съотношение качество-цена. Имайте предвид, че дозата от 375 mg съответства на 2 таблетки. Също така, 375 mg магнезиев бисглицинат съответстват на около 70 mg елементарен магнезий, но това е най-високо бионаличната форма на магнезий, с най-малко чревни странични ефекти. Като хелатен комплекс с 2 молекули глицин, много хора споделят, че има и значителен релаксиращ ефект и е идеален за прием вечер (ОСВЕН ако възнамерявате да стоите будни, четейки или забавлявайки се).
Πολύ καλή αναλογία ποιότητας τιμής. Έχετε υπ όψιν σας ότι η τιμή των 375 mg αντιστοιχεί σε 2 ταμπλέτες. Επίσης, τα 375 mg δισγλυκινικού μαγνησίου αντιστοιχούν σε περίπου 70 mg στοιχειακού μαγνησίου, όμως είναι η ύψιστα βιοδιαθέσιμη μορφή μαγνησίου, με τις λιγότερες εντερικές παρενέργειες. Ως χηλικό σύμπλοκο με 2 μόρια γλυκίνης, αναφέρεται από πολλούς ότι διαθέτει και αξιόλογη χαλαρωτική δράση και είναι ιδανικό για βραδινή λήψη (ΕΚΤΟΣ αν έχετε σκοπό να ξενυχτίσετε διαβαζοντας ή διασκεδάζοντας).
Фалшиво твърдение на етикета относно 375mg активна съставка (има се предвид на хапче). Има само 75mg, което е много малко.
Ψευδής δήλωση στην ετικέτα περί 375mg δραστικής ουσίας (εννοείται ανά χάπι). Έχει μόνο 75mg, που είναι ελάχιστο.
Събуждам се отпочинал на следващата сутрин дори и след по-малко сън. Напълно си заслужава, особено за тези пари
Ξυπνάω ξεκούραστος το επόμενο πρωί ακόμη και με λιγότερο ύπνο. Αξίζει φουλ ειδικά για τα χρήματα του
Вече 3 седмици го приемам и мога да кажа, че върши работа.... изглежда, че се възстановявам от травма на крака... помага страхотно и за почивката... през първите 4 дни вземах по две таблетки един час преди лягане и ми причиняваха безсъние, а на следващата сутрин и лека диария... с едно хапче съм повече от доволен!!!!
εχει 3 βδομάδες που το παίρνω και εχω να πω οτι κανει δουλειά.... εναν τραυματισμό που είχα στο πόδι δείχνει να το ξεπερνάω... με την ξεκούραση επισης κανει τρομερή δουλειά... της 4 πρώτες μέρες έπαιρνα απο δυο μια ωρα πριν τον ύπνο και μου έφερνε αϋπνία,αλλα και ελαφριά διαροια την άλλη μέρα το πρωι ... με ενα χάπι ειμαι υπερ-καλλυμενος !!!!
Вземам 2 капсули на ден, 1 на обяд след хранене и 1 вечер след спорт, целта, за която го исках, беше за борба с болката в мускулите и облекчение като цяло след спорт, тъй като имах в миналото тендинит в глезените, мога да кажа, че ми е помогнало доста и със сигурност ще продължа. За съня нямам мнение!
Παίρνω 2 κάψουλες την μέρα, 1 το μεσημέρι μετά το φαγητό και 1 το βράδυ μετά την άθληση, ο σκοπός που το ήθελα ήταν για την καταπολέμηση πόνου των μυών και ανακούφιση γενικά μετά την άθληση μιας και είχα παρελθόν με τενοντίτιδα στους αστραγάλους, έχω να πω ότι με έχει βοηθήσει αρκετά και θα το συνεχίσω σίγουρα. Τώρα για τον ύπνο δεν έχω γνώμη!
Пиех magnesium direct и реших да го сменя, като пробвам това за възстановяването си след фитнеса. Не видях разлика, нито ми помогна за отпускането и съня, както direct. Няма да го предпочета отново.
Έπαιρνα το magnesium direct και είπα να το αλλάξω δοκιμάζοντας αυτό για την αποκατάστασή μου από το γυμναστήριο. Δεν είδα διαφορά ούτε με βοήθησε στη χαλάρωση και στον ύπνο όπως το direct. Δεν θα το προτιμήσω ξανα.
Помага да заспиш, но след доста часове. поне при мен. Всеки организъм е различен!
Βοηθάει να κοιμηθείς αλλά μετά από αρκετές ώρες. τουλάχιστον εμένα. Κάθε οργανισμός είναι ξεχωριστός!
Помага доста за отпускането и съня с 2-4 таблетки на ден. Опитайте да го вземате сутрин или на обяд и за мен не действа, ако го взема вечер.
Βοηθάει αρκετά στην χαλάρωση και τον ύπνο με 2-4 ταμπλέτες τη μέρα .Δοκιμάστε να το πάρετε πρωί ή μεσημέρι και για μένα δεν δουλεύει αν το πάρω βράδυ.
Хубав магнезий, усещам разлика в тялото си, когато го приемам. Купих го отново. Ако не залепваше и в гърлото, щеше да е перфектен! Голямо и сухо хапче е и залепва, трябва да се внимава.
Ωραίο μαγνήσιο νιώθω διαφορά στο σώμα μου όταν το παίρνω. Το αγόρασα ξανά. Να μην κολλούσε και στο λαιμό θα ήταν τέλειο! Είναι μεγάλο και στεγνό χάπι και κολλάει θέλει προσοχή.
Πολу добро !
Имам през последните години проблем със съня и когато се събуждах, имах схванати ръце. На 28 години започнах магнезий + B12 и те намаляха/изчезнаха, вече спя (от октомври до март)
*Когато отидох на невролог, докато вече бях започнала, той ми каза, че и той би ми ги дал като добавка
Няма да стане веднага Няма да ви предизвика сънливост Не е успокоително Първо и най-важно вие не трябва да сте в напрежение (скоро една госпожа ми каза, че е имала същите симптоми, но са се появили от друга терапия, която са ѝ спрели за малко. Направете изследвания, обикновено е психологическо + някакво колебание на организма, витамин или нещо и удря неврологично )
Πολύ καλό !
Έχω τα τελευταία χρόνια θέμα με τον ύπνο και όταν ξύπναγα είχα μαγκωμένα χέρια 28 χρονών Ξεκίνησα μαγνήσιο +Β12 και μειώθηκαν/εξαφανίστηκαν κοιμάμαι πλέον (Από Οκτώβριο μέχρι Μάρτιο)
*Οταν πήγα σε νευρολόγο ενώ ήδη είχα ξεκινήσει μου είπε ότι αυτά θα μου δίνε κι αυτός σαν συμπλήρωμα
Δεν θα γίνει αμέσως Δεν θα σας φέρει υπνηλία Δεν είναι ηρεμιστικό Πρέπει πρώτα από όλα εσείς να μην είστε σε ένταση (πρόσφατα μια κυρια μου είπε ότι είχε τα ίδια συμπτώματα όμως προήλθε απο άλλη αγωγή που τις έκοψαν για λίγο.Κάντε εξετάσεις συνήθως είναι ψυχολογικό + κάποιο σκαμπανέβασμα του οργανισμού βιταμίνη ή κάτι και χτυπάει νευρολογικά )
Няма добра съотношение цена-качество. Трябва да приемате четири капсули на ден, за да достигнете желаната дозировка, което вдига разходите много
Δεν έχει καλή σχέση αξίας-τιμής. Πρέπει να παίρνεις τέσσερις κάψουλες την ημέρα για να φτάσεις στην επιθυμητή δοσολογία, γεγονός που ανεβάζει πάρα πολύ το κόστος
Много добро, това е формата на магнезий, която се усвоява най-добре от организма. Съвет: ако ви влияе негативно на съня, намалете количеството, което приемате, като разрежете хапчето на две.
Πολύ καλό, είναι η μορφή Μαγνησίου που απορροφάται καλύτερα απο τον οργανισμό. Συμβουλή αμα σας επηρεάζει Αρνητικά στον ύπνο, μειώστε την ποσότητα που παίρνετε κόβοντας το χαπι στη μέση.
Фармацевтът ми го препоръча като идеално средство за сън, а вече е 5 сутринта и изобщо не ми се спи... пълна катастрофа за 17 €
Редакция: След 2 седмици употреба забелязах известна разлика..
Μου το πρότεινε ο φαρμακοποιός ότι είναι ιδανικό για τον ύπνο και έχει πάει 5 το πρωί και δεν νυστάζω καθόλου..μια καταστροφή 17€
Edit: Μετα απο 2 βδομαδες χρησης ειδα καποια αισθητη διαφορα..
Добро е само за отпускане на мускулите. Го взимах преди сън и заспивах в 5 сутринта с много лоши сънища и силно напрежение. Предполага се, че тази форма помага при безсъние, а всъщност прави точно обратното заради B6, която съдържа.
Είναι καλό μόνο για την χαλάρωση των μυών. το έπαιρνα πριν τον ύπνο και κοιμόμουν 5 το πρωί με πολύ άσχημα όνειρα και πολύ υπερένταση. υποτίθεται οτι η συγκεκριμένη μορφή βοηθάει στην αϋπνία και αυτο κανει ακριβώς το αντίθετο λογο της B6 που εχει μέσα.
На баща ми му предизвика странно безпокойство и изобщо не му помогна нито като успокоително, нито за съня. Всяка добавка трябва по някакъв начин да ти подхожда. Даде ми ги да ги пробвам и ще видим.
[АКТУАЛИЗАЦИЯ 08-10-2026]
При мен подейства както трябва. Едно хапче преди лягане за период от около 10 дни, с пълноценен сън, премахна крампите и имах по-добро възстановяване и почивка след тренировка. Сутрин при събуждане имах замайване, но предполагам, че е от дълбокия сън. Беше 2 звезди, сега стана 4.
Στον μπαμπά μου έφερε μια παράξενη ανησυχία και δεν τον βοήθησε καθόλου ούτε σαν χαλαρωτικό ούτε στον ύπνο. Κάθε συμπλήρωμα πρέπει και να σου ταιριάξει κατά κάποιο τρόπο. Μου τις έδωσε να τις δοκιμάσω και βλέπουμε.
[UPDATE 08-10-2026]
Σε εμένα δούλεψε όπως πρέπει. Ένα χάπι πριν τον ύπνο για ένα διάστημα περίπου 10 ημερών με φουλ ύπνο εξαφάνισε τις κράμπες και είχα καλύτερη ανάρρωση και ξεκούραση απο γυμναστική. Το πρωί στο ξύπνημα είχα μια ζάλη αλλά υποθέτω ότι είναι απο τον βαθύ ύπνο. Ήταν 2 αστέρια, τωρα πήγε στα 4.
Абсолютното! Не съм имал никакви странични ефекти, помага много както за нощния сън, така и за отпускането на мускулите (имаше добра синергия при случай на тендинит на De Quervain).
Като цяло съм много доволен от добавките на Health Aid.
Το απόλυτο! Δεν με έχει δυσκολέψει με κάποια παρενέργεια, βοηθάει πολύ και στον τομέα του νυχτερινού ύπνου και στην χαλάρωση των μυών (είχε καλή συνέργεια σε περίπτωση τενοντίτιδας De Quervain).
Γενικά πολύ ικανοποιημένος από τα συμπληρώματα της Health Aid.
Въпреки че имам възражение относно посочените mg, които заблуждават, усещам, че поради състава си усвояването на магнезия е много ефективно.
Ενω εχω ενσταση για την αναγραφη mg που παραπλανούν, νοιώθω οτι λόγω σύστασης ειναι πολύ αποδοτική η απορρόφηση του Μαγνησίου.
След D3, това е най-големият дефицит, който имаме! (Задължително прочетете за дозировката)
Ревю:
Повечето хора купуват този продукт (и изобщо магнезиевия бисглицинат) само за сън и стрес. Да, върши чудеса там, но магнезият е „тихият работник“ на тялото. Според изследвания, след витамин D3, магнезият е вторият елемент, в който съвременният човек има най-голям дефицит, често без да го знае, тъй като стандартните кръвни изследвания рядко го показват правилно.
Освен за съня, вижте какво още предлага на тялото ни и защо е необходим:
Производство на енергия – Намаляване на умората: Участва в над 300 биохимични реакции. Ако се чувствате постоянно изтощени през деня, може причината да е именно липсата му.
Мускулна функция – Възстановяване: Не е само за нощните крампи. Помага на мускулите да се отпуснат след физическа умора или продължително стоене прави.
Сърдечно-съдово здраве – Кръвно налягане: Помага за регулиране на кръвното налягане и за правилната функция на сърцето.
Нервна система: Действа като естествена „спирачка“ на ежедневния стрес, предпазвайки нервите от свръхвъзбуда.
ВНИМАНИЕ КЪМ ДОЗИРОВКАТА (За да видите ефект):
Не се подвеждайте по „375mg“ на опаковката. Всяка таблетка съдържа 75mg чист (елементарен) магнезий. За да постигнете правилна, ефективна дневна доза, задължително трябва да приемате ПОНЕ 2 таблетки на ден (общо 150mg), за предпочитане вечер, 1-2 часа преди лягане. Ако можете, и 3 таблетки е още по-добре (безопасно е).
Изключително щадящ към стомаха е (не причинява стомашно-чревни неразположения като други евтини форми на магнезий). Заслужава си до последното евро!
Μετά τη D3, η μεγαλύτερη έλλειψη που έχουμε! (Διαβάστε οπωσδήποτε για τη δόση)
Κριτική:
Οι περισσότεροι αγοράζουν το συγκεκριμένο (και γενικά το δισγλυκινικό μαγνήσιο) μόνο για τον ύπνο και το στρες. Ναι, εκεί κάνει θαύματα, αλλά το μαγνήσιο είναι ο «αθόρυβος εργάτης» του σώματος. Σύμφωνα με έρευνες, μετά τη Βιταμίνη D3, το μαγνήσιο είναι το δεύτερο στοιχείο στο οποίο ο σύγχρονος άνθρωπος παρουσιάζει τη μεγαλύτερη έλλειψη, και μάλιστα χωρίς να το γνωρίζει, αφού οι τυπικές εξετάσεις αίματος σπάνια τη δείχνουν σωστά.
Εκτός από τον ύπνο, δείτε τι άλλο προσφέρει στο σώμα μας και γιατί είναι απαραίτητο:
Παραγωγή Ενέργειας - Μείωση Κόπωσης: Συμμετέχει σε πάνω από 300 βιοχημικές αντιδράσεις. Αν νιώθετε μόνιμα εξαντλημένοι μέσα στη μέρα, μπορεί να φταίει η έλλειψή του.
Μυϊκή Λειτουργία - Αποκατάσταση: Δεν είναι μόνο για τις κράμπες το βράδυ. Βοηθάει τους μυς να χαλαρώσουν μετά από σωματική κόπωση ή ορθοστασία.
Καρδιαγγειακή Υγεία - Πίεση: Βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και στη σωστή λειτουργία της καρδιάς.
Νευρικό Σύστημα: Λειτουργεί σαν φυσικό «φρένο» στο στρες της καθημερινότητας, προστατεύοντας τα νεύρα από την υπερδιέγερση.
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗ ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ (Για να δείτε αποτέλεσμα):
Μην ψαρώνετε από το "375mg" στο κουτί. Κάθε ταμπλέτα αποδίδει 75mg καθαρού (στοιχειακού) μαγνησίου. Για να πιάσετε μια σωστή, αποτελεσματική ημερήσια δόση, πρέπει οπωσδήποτε να παίρνετε ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 2 ταμπλέτες την ημέρα (σύνολο 150mg), κατά προτίμηση το βράδυ, 1-2 ώρες πριν ξαπλώσετε. Αν μπορεις και 3 ταμπλετες ακομα καλυτερα (ειναι ασφαλες)
Είναι εξαιρετικά φιλικό με το στομάχι (δεν προκαλεί γαστρεντερικές διαταραχές όπως άλλες φτηνές μορφές μαγνησίου). Αξίζει μέχρι και το τελευταίο ευρώ!
Много добро, помага за релаксация и сън, но усещам, че ме хваща много дълбок сън сутрин към 6-7ч
Πολύ καλό, βοηθά στη χαλάρωση κ στον ύπνο, νιώθω όμως να με πιάνει πολύ βαρύς ύπνος το πρωί κατά τις 6-7πμ
Не имах положителен опит с този магнезий, тъй като ми причиняваше безсъние, безпокойство и нарушения на съня.
Δεν είχα θετική εμπειρία με το συγκεκριμένο μαγνήσιο,καθώς μου προκαλούσε αϋπνία, ανησυχία και διαταραχές στον ύπνο.
Бях поведен от добрите отзиви и го купих, защото бях информиран, че това е най-подходящата форма на магнезий за сън. За нас предизвика точно обратния ефект! Силно безсъние и тревожност! Разочарование и хвърлени на вятъра пари, за съжаление.
Почти същият случай като оценката на потребителя famarim от 12/3/2026.
Друго отрицателно е, че хапчето е грубо и това доста затруднява преглъщането.
Παρασύρθηκα από τις καλές κριτικές και το αγόρασα επειδή πληροφορήθηκα ότι είναι η πιο κατάλληλη μορφή μαγνησίου για τον ύπνο. Μας προκάλεσε το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα! Σφοδρή αϋπνία και ανησυχία! Απογοήτευση και πεταμένα χρήματα δυστυχώς.
Περίπου ίδια περίπτωση με την αξιολόγηση στις 12/3/2026 του χρήστη famarim.
Ένα άλλο αρνητικό είναι ότι το χάπι είναι χοντροκομμένο, με αποτέλεσμα να δυσκολεύει αρκετά την κατάποση.
Не съм лекар... но ще кажа следното... през първите 2 седмици, в които го приемах редовно, не забелязах нищо... никаква промяна... но с постоянство започнах да виждам много добри резултати. 30 минути преди да заспя – непрекъснат сън, бих казал дълбок, особено ако можех да спя 7 часа без прекъсване... Смятам, че човек трябва да има търпение, за да види резултати. Ааа... малко внимание при преглъщането
δεν είμαι γιατρός..όμως θα πω το εξης ..τις πρώτες 2 εβδομάδες που το έπαιρνα συστηματικά δεν είχα καταλάβει τπτ..καμία αλλάγη..με τη συστηματικότητα όμως άρχισα να βλέπω πολυ καλά αποτελέσματα. 30' πριν κοιμηθω συνεχόμενος υπνος θα έλεγα βαθύς είδικά αν μπορούσα να κοιμηθω 7 ώρες συνεχόμενα..Θεωρώ πως πρέπει να κάνει κάποιος υπομονή για να δει αποτελέσματα.Ααα ..λίγη προσοχή στη κατάποση
Хубаво е. Тежа 115 килограма, взех едно вечерта и след един час се почувствах тежък и заспах като тухла. Събудих се сутринта както се събуждаш след тежък следобеден сън, когато не знаеш какъв си, къде си, как се казваш и дали е нощ или ден. Разбира се, бях отпочинал. Не го вземам редовно, само 1-2 пъти пробно.
Ωραιο. Ειμαι 115 κιλα πηρα ενα το βραδυ κ σε μια ωρα ειχα βαρυνει κ επεσα τουβλο για υπνο. Ξυπνησα το πρωι οπως ξυπνας μετα απο βαρυ μεσημεριανο υπνο που δε ξερεις τι εισαι που εισαι πως σε λενε κ αν εχουμε νυχτα η μερα. Εννοειται ξεκουραστος. Δεν το παιρνω συστηματικα 1-2 φορες μονο δοκιμαστικα.
Купих го заради формата на магнезия, защото е специализиран за качеството на съня и по препоръка на фармацевт. За съжаление не само че не подейства, но и е трудно за преглъщане. Ако някой има друго предложение, много бих оценил/а да отговори?
Το αγόρασα λόγω της μορφής του μαγνησίου γιατί εξειδικευεται στην ποιότητα ύπνου κ μετα απο σύσταση φαρμακοποιού. Δυστυχώς οχι απλα δε δουλεψε, αλλά ειναι και δυσκολο να το καταπιείς. Αν κανεις εχει καποια αλλη προταση, θα το εκτιμούσα πολύ να απαντήσει ?
Мисля, че е доста ефективно за сън и при крампи. Но сънливостта продължава доста, почти до обяд. Може ли някой да ми отговори?
Νομιζω οτι ειναι αρκετα αποτελεσματικο στον υπνο και στις κραμπες. Αλλα διαρκει αρκετα μεχρι σχεδον το μεσημερι η υπνηλια. Μπορει κανεις να μου απαντησει?
Приемам магнезий от 2 години и съм пробвал доста фирми. Да подчертая, че 3-4 пъти седмично тренирам интензивно. Този конкретен продукт върши работа, вземам един преди сън и релаксацията е уникална. Няма нищо общо с други препарати. Наистина сънят е дълбок и без прекъсвания. Трудно бих го сменил
Λαμβάνω μαγνήσιο εδώ και 2 χρόνια και έχω δοκιμάσει αρκετές εταιρείες.Να τονίσω ότι 3-4 φορές την εβδομάδα κάνω έντονη γυμναστική.Το συγκεκριμένο κάνει δουλειά, παίρνω ένα πριν τον ύπνο και η χαλάρωση είναι μοναδική.Καμια σχέση με άλλα σκευάσματα.Πραγματικά ο ύπνος είναι βαθύς χωρίς διακοπές. Δύσκολα θα το αλλάξω
Го взех заради формата на магнезия, защото е специализиран за качеството на съня. За съжаление при мен не подейства добре, като предизвика обратни резултати. Използвам го вече 2 седмици и ми причинява силни главоболия на следващата сутрин, а сънят ми е по-неспокоен отпреди.
Το πήρα λόγω της μορφής του μαγνησίου γιατί εξειδικευεται στην ποιότητα ύπνου. Δυστυχώς σε εμένα δεν έκατσε καθόλου καλά προκαλώντας αντίθετα αποτελέσματα.Το χρησιμοποιώ εδώ και 2 εβδομάδες και με έχει προκαλέσει έντονους πονοκεφάλους το επόμενο πρωί και ο ύπνος μου είναι πιο ανήσυχος από πριν.
В началото не го взимах всеки ден и когато го взимах, беше точно преди да заспя и ми причиняваше безсъние и напрежение. Магнезият има нужда от време, за да подейства на симпатиковата и парасимпатиковата система. Когато започнах да го взимам всеки ден и задължително един час преди сън, наистина животът ми се промени. Заспивам веднага, имам добър дълбок сън, и това само с едно хапче. Ако през деня усетя напрежение или имам проблем с "неспокойните" си крака, взимам и второ. Един път, когато взех 2 хапчета преди сън, тялото ми се отпусна толкова много преди да заспя, все едно ме бяха упоили. Въпреки че имам проблем с рефлукс и гастрит, никога не ми е навредило. Крампите изчезнаха. Това е четвъртият месец, в който го взимам всяка вечер и нямам никакви странични ефекти. Препоръчвам го безрезервно.
Στην αρχή δεν το έπαιρνα κάθε μέρα και όταν το έπαιρνα ήταν ακριβώς πριν κοιμηθώ και μου προκαλούσε αϋπνία και ένταση. Το μαγνήσιο θέλει τον χρόνο του για να δράσει στο συμπαθητικό και παρασυμπαθητικό σύστημα. Όταν άρχισα να το παίρνω κάθε μέρα και σίγουρα μία ώρα πριν τον ύπνο, πραγματικά άλλαξε η ζωή μου. Κοιμάμαι αμέσως, κάνω καλό βαθύ ύπνο, και αυτό με ένα χάπι. Αν μέσα στη μέρα νιώσω ένταση ή έχω θέμα με τα 'ανήσυχα' πόδια μου θα πάρω και δεύτερο. Μία φορά που πήρα 2 χάπια πριν τον ύπνο χαλάρωσε τόσο το σώμα μου πριν κοιμηθώ, σαν να με νάρκωναν ένα πράγμα. Ενώ έχω πρόβλημα με παλινδρόμηση και γαστρίτιδα, δεν με πείραξε ποτέ. Οι κράμπες έφυγαν. Είναι ο τέταρτος μήνας που το παίρνω κάθε βράδυ και δεν έχω καμία παρενέργεια. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα.
Вземах друг магнезиев препарат с 5 вида магнезий, който беше много ефективен, но понеже всички казват, че бисглицинатът е най-добрият за сън, реших да го пробвам. Хвърлени пари, както казват и други, трудно заспивам, защото ми причинява превъзбуда, и се будя често през нощта. Забелязал съм, че спя по-добре, когато не вземам нищо, отколкото с този. Ще увелича дозата на 2-3 хапчета всяка вечер, докато свърши, и ще се върна към предишния, който имах.
Έπαιρνα άλλο σκεύασμα μαγνησίου με 5 είδη μαγνησίου το οποίο ήταν πολύ αποτελεσματικό, αλλά καθώς όλοι λένε ότι το δισγλυκινικό είναι το καλύτερο για τον ύπνο, είπα να το δοκιμάσω. Πεταμένα λεφτά, όπως λένε κι άλλοι, δυσκολεύομαι και να πέσω για ύπνο γιατί μου δημιουργεί υπερένταση, και ξυπνάω συχνά στον ύπνο. Έχω παρατηρήσει ότι κοιμάμαι καλύτερα όταν δεν παίρνω τίποτα, παρά με αυτό. Θα αυξήσω τη δόση σε 2-3 χάπια κάθε βράδυ μέχρι να τελειώσει και θα επιστρέψω στο προηγούμενο που είχα.
Го купих заради цената му, тъй като е доста по-евтино в сравнение с американската марка, която взимах преди. Взех го 4 различни вечери, точно както взимах и от другата марка. В 3 от 4 случая ми предизвика напълно противоположни ефекти от тези, които очаквах. Безпокойство с учестен пулс и безсъние, нещо, което предишният продукт на другата марка никога не ми е причинявал. Освен това хапчетата, макар и да не са големи, не се преглъщат лесно, защото не са под формата на капсула и имат, да кажем, грапава текстура. Също така дозировката на хапче е по-малка в сравнение с тази на предишната марка, което вероятно обяснява и по-ниската цена. Не ми подейства, не ми помогна, затова го изхвърлих.
Το πήρα για την τιμή του καθώς είναι αρκετά πιο φθηνό σε σχέση με αμερικανικής εταιρίας που έπαιρνα. Λοιπόν το πήρα 4 διαφορετικές μέρες βράδυ συγκεκριμένα όπως έπαιρνα και της άλλης εταιρίας. 3/4 φορές μου προκάλεσε εντελώς αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που περίμενα. Αναστάτωση με ταχυπαλμία και αϋπνία κάτι που το προηγούμενο προϊόν της άλλης εταιρίας δεν μου είχε κάνει ποτέ. Επίσης τα χάπια αν και δεν είναι μεγάλα δεν καταπίνονται εύκολα γιατί δεν είναι σε μορφή κάψουλας και έχουν μια ας πούμε σαγρέ υφή. Επίσης η δοσολογία ανά χάπι είναι μικρότερη τελικά από της προηγούμενης εταιρίας που έπαιρνα εξού και η χαμηλότερη τιμή λογικά.. Δεν μου ταίριαξε δεν με βοήθησε οπότε το πέταξα.
Го взех с надеждата да помогне, дори и малко, да спра да скърцам със зъби през нощта. Вместо това ми причини безпокойство и безсъние.
Το πήρα μήπως και βοηθήσει, έστω και λίγο, να σταματήσω να τρίζω τα δόντια μου το βράδυ. Αντ’ αυτού, μου προκάλεσε αναστάτωση και αϋπνία.
Този продукт има добра абсорбция от организма, което става видно след около седем дни прием на таблетките.
Το συγκεκριμενο εχει καλη απορροφηση απο τον οργανισμο, κατι το οποιο φαινεται υστερα απο περιπου επτα ημερες ληψης των ταμπλετων.
Събуждам се отпочинал на следващата сутрин дори и след по-малко сън. Напълно си заслужава, особено за тези пари
Ξυπνάω ξεκούραστος το επόμενο πρωί ακόμη και με λιγότερο ύπνο. Αξίζει φουλ ειδικά για τα χρήματα του
Вече 3 седмици го приемам и мога да кажа, че върши работа.... изглежда, че се възстановявам от травма на крака... помага страхотно и за почивката... през първите 4 дни вземах по две таблетки един час преди лягане и ми причиняваха безсъние, а на следващата сутрин и лека диария... с едно хапче съм повече от доволен!!!!
εχει 3 βδομάδες που το παίρνω και εχω να πω οτι κανει δουλειά.... εναν τραυματισμό που είχα στο πόδι δείχνει να το ξεπερνάω... με την ξεκούραση επισης κανει τρομερή δουλειά... της 4 πρώτες μέρες έπαιρνα απο δυο μια ωρα πριν τον ύπνο και μου έφερνε αϋπνία,αλλα και ελαφριά διαροια την άλλη μέρα το πρωι ... με ενα χάπι ειμαι υπερ-καλλυμενος !!!!
Вземам 2 капсули на ден, 1 на обяд след хранене и 1 вечер след спорт, целта, за която го исках, беше за борба с болката в мускулите и облекчение като цяло след спорт, тъй като имах в миналото тендинит в глезените, мога да кажа, че ми е помогнало доста и със сигурност ще продължа. За съня нямам мнение!
Παίρνω 2 κάψουλες την μέρα, 1 το μεσημέρι μετά το φαγητό και 1 το βράδυ μετά την άθληση, ο σκοπός που το ήθελα ήταν για την καταπολέμηση πόνου των μυών και ανακούφιση γενικά μετά την άθληση μιας και είχα παρελθόν με τενοντίτιδα στους αστραγάλους, έχω να πω ότι με έχει βοηθήσει αρκετά και θα το συνεχίσω σίγουρα. Τώρα για τον ύπνο δεν έχω γνώμη!
Пиех magnesium direct и реших да го сменя, като пробвам това за възстановяването си след фитнеса. Не видях разлика, нито ми помогна за отпускането и съня, както direct. Няма да го предпочета отново.
Έπαιρνα το magnesium direct και είπα να το αλλάξω δοκιμάζοντας αυτό για την αποκατάστασή μου από το γυμναστήριο. Δεν είδα διαφορά ούτε με βοήθησε στη χαλάρωση και στον ύπνο όπως το direct. Δεν θα το προτιμήσω ξανα.
Помага да заспиш, но след доста часове. поне при мен. Всеки организъм е различен!
Βοηθάει να κοιμηθείς αλλά μετά από αρκετές ώρες. τουλάχιστον εμένα. Κάθε οργανισμός είναι ξεχωριστός!