Бета каротинът е растителен пигмент, който има доказани антиоксидантни ефекти. Той се превръща във витамин А в червата и се намира основно в растения като:

• моркови
• сладки картофи
• зимна тиква
• спанак
• кейл

и плодове като:

• пъпеши
• кайсии

Бета каротинът се различава от животинската форма на витамин А, която се намира в храни като яйца, черен дроб, сирене и пълномаслено мляко. Приемът на бета каротин се свързва с постигане на оптимални нива на витамин А в кръвта, които:

• Са ключови за добро зрение и здраве на очите.
• Подкрепят силата и поддържането на имунната система.
• Подобряват растежа и развитието (особено за млади индивиди) и здравето на кожата.
• Помагат за намаляване на нивата на стареене на кожата и риска от нощна слепота и сухи очи.

Силното антиоксидантно действие на бета каротина може да защити клетките (особено ретиналните и кожните клетки) от увреждане и е много ефективно за коригиране на дефицита на витамин А. Той се използва също за лечение на генетичното заболяване Протопорфирия, характеризиращо се с кожна свръхчувствителност към слънчева светлина и флуоресцентни лампи, водеща до сърбеж и зачервяване на кожата.

Дозировка: Приемайте по една мека капсула дневно с вода.