Без медитация няма да научите тайните на живота, ще го познавате само повърхностно. ОСО

Свръхактивният ум на 21-ви век има трудности, когато се опитва да се отпусне и да се потопи в опит за тишина и съзнание. За да се справи с предизвикателствата на съвременния ум, Ошо, един от най-иновативните мислители на нашето време, разработи нови техники за медитация.

Всеки ден научаваме нова страна от медитативния живот, последвана от проста техника за практическа медитация и осъзнаване. След всяко преживяване можем да размишляваме върху съпътстващата цитат на деня или да използваме предоставеното пространство за бележки.

При прилагането на техниките, Ошо споделя с нас уникалното си знание за любов, гняв, отпускане и много други теми, с цел да ни води към пейзаж на вътрешно приемане, радост и осъзнатост.

От начинаещи, които жадуват да намерят спокойствие, до тези, които просто искат да подобрят практиката си, ръководството за медитация на Ошо може да научи всеки да успее да се отдели от ума си, с цел трансформация на съзнанието, която води до ново разбиране относно това какво означава да бъде човек в будно състояние и да реагира на всичко, което животът му предоставя.

Книгата Урок по медитация ни представя начина, по който можем да възстановим медитативната същност, с която идваме на света, но която губим с течение на времето, докато се поддаваме на нормите, налагани от обществото.