- Те съдържат много растителни химични съединения, които са се оказали с антиоксидантна активност.
- Богати на мастни киселини и есенциални летливи масла, които съставляват около 50% от тяхната нетна тегло. Семената са особено богати на олеинова и линолева киселини.
- Външната обвивка на семената на папая е добър източник на диетични фибри.
- Освен това, диетичните фибри свързват жлъчните соли (продукт на холестерола) и намаляват тяхната реабсорбция в колона. Те така допринасят за допълнително намаление на нивата на LDL холестерол в кръвта.
- Те са богат източник на витамини от група B, като тиамин, пантотенова киселина, пиридоксин, рибофлавин, ниацин и фолиева киселина.
- Семената на папая съдържат задоволителни количества неорганични елементи като желязо, мед, калций, калий, манган, цинк и магнезий.
- Изсушените семена на папая съдържат много ниски нива на опиатни алкалоиди като морфин, тебеин, кодеин, папаверин и др.
- В случай, че страдате от безсъние или умора, млечният екстракт от семената на папая, смесен със захар, е много добър начин да се справите с тези проблеми, тъй като семената на папая съдържат съединения, които помагат за производството на невротрансмитери.
- Калцийтът, заедно с фосфора, играе важна роля за подобряване на здравето на костите. Семената на папая също съдържат манган, който е известен с помощта си за производството на колаген, протеинът, който защитава костите.
- Честа причина за ослабена имунна система е недостигът на цинк в организма. Консумирането на семена на папая, които са богати на цинк, помага за заздравяването на имунната система.
Регистрирай се с едно докосване с Google, Apple или Facebook