Псилиумът произхожда от индийското растение Plantago indica. Той е известен със своето силно действие в защитата на стомашно-чревната система. Според мита, това е храната, която "Спящата красавица" е яла, когато се събудила след 100 години сън. Това е меко слабително средство, което не влияе на слузта на червата.

Той почиства червата и помага за нормалното функциониране на чревните движения. Широко се използва в много случаи като синдром на раздразнените черва, запек, хиперхолестеролемия, затлъстяване. Псилиумът задържа вода в съотношение 1/6 от теглото си. Той също така поддържа съдържанието на червата меко, което води до бързи и безболезнени чревни движения. Регулира нивата на кръвната захар, защото забавя абсорбцията на въглехидрати, което води до гладкото функциониране на организма. Увеличава чувството за ситост и намалява апетита, което го прави особено ефективен при отслабване. Може да се използва от лица с хроничен спастичен колит.