«Колко време мина от последната ти цигара?» попита един от лекарите, започвайки списъка с въпросите, на които Лиза отговаряше всеки път, когато идваше в тази лаборатория извън Бетезда, Мериленд. „Почти четири години“, му отговори тя. „И оттогава съм свалила двадесет и седем килограма и съм участвала в маратон.“ Освен това беше започнала следдипломна квалификация и беше купила къща. Съвсем не е зле… Научният екип в стаята включваше невролози, психолози, генетици и един социолог. През последните три години, с финансиране от Националните институти по здравеопазване, те системно изучаваха Лиза и над двадесет други души, които бяха преодолели разрушителни навици като тютюнопушене, хронично преяждане, прекомерна употреба на алкохол, компулсивно пазаруване и др. Всички тези хора имаха едно общо нещо: бяха променили живота си за относително кратко време и изследователите искаха да разберат как са го постигнали.
- Как един рекламодател успя да направи миенето на зъбите ежедневно занимание в световен мащаб?
- Как един генерал успя да успокои дивите тълпи, лишавайки ги от бърза храна?
- Как шампионът Майкъл Фелпс постигна световен рекорд с очила, напълнени с вода?
- Как рекламодателите могат да идентифицират бременните, преди те дори да уведомен семейството си за щастливото събитие?
Отговорът е един: НАВИК. Повечето избори, които правим всеки ден, могат да изглеждат като продукт на умствен процес, но всъщност не са. Те са навици. И тези навици оказват важно влияние върху нашето здраве, наша производителност, наша икономическа сигурност и нашето щастие.
Темата за навика тревожи човек от векове, но само през последните двадесет години невролози, психолози и социолози започнаха да осъзнават как навиците влияят на живота ни; и, най-вече, как могат да се променят.
В "Силата на навика" награденият журналист на New York Times, Чарлз Дъгиг, анализира увлекателно научните открития, които обясняват защо съществуват навиците и как могат да се променят с цел подобряване на живота ни.
Прочети откъс
«Колко време мина от последната ти цигара?» попита един от лекарите, започвайки списъка с въпросите, на които Лиза отговаряше всеки път, когато идваше в тази лаборатория извън Бетезда, Мериленд. „Почти четири години“, му отговори тя. „И оттогава съм свалила двадесет и седем килограма и съм участвала в маратон.“ Освен това беше започнала следдипломна квалификация и беше купила къща. Съвсем не е зле… Научният екип в стаята включваше невролози, психолози, генетици и един социолог. През последните три години, с финансиране от Националните институти по здравеопазване, те системно изучаваха Лиза и над двадесет други души, които бяха преодолели разрушителни навици като тютюнопушене, хронично преяждане, прекомерна употреба на алкохол, компулсивно пазаруване и др. Всички тези хора имаха едно общо нещо: бяха променили живота си за относително кратко време и изследователите искаха да разберат как са го постигнали.
Производител
Ръководства за продукти
- Автор
- Charles Duhigg
- Издател
- PSychogios
- Оригинално заглавие
- Силата на навика
- Награда
- -
- Език
- Гръцки
- Електронна търговия
- Как можем да променим живота си, като променим навиците си
- Корица
- Меко
- Брой страници
- 438
- Дата на издаване
- 10/2012
- Година на издаване
- 2012
- Размери
- 14x21 см
- ISBN-13
- 9789604960200
Важна информация
Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.