Общоприето вярване в науката за трениране е необходимостта от систематично трениране на физическата подготовка от детска и юношеска възраст. Развитието на способностите гарантира от една страна правилно физическо развитие, а от друга - повишаване на резултатите в съответния спорт.

В баскетбола, способностите на силата, бързината, скоростната сила и...