Постът означава доброволно и пълно въздържание от всяка храна, с изключение на водата.

Постът е почивка - организмът е на ваканция. Това е мярка за домашно почистване, която заслужава да бъде по-известна и да се използва по-широко.

Постът, много повече от всяка друга мярка, може да претендира за мястото на строго естествен метод. Няма съмнение, че той е най-древният от всички методи за справяне с тези кризи в организма, наречени 'болест'.

Постът, когато се провежда правилно, е сигурен, бърз, безопасен начин за освобождаване от токсичното натоварване. Лечението е физиологичен процес, който се постига, когато токсините се елиминират и начинът на живот се коригира. Постът, последван от разумно хранене, е доказал, че е много удовлетворителен в помощ на хиляди хора да възстановят здравето и силата си.