Целта на този дневник е да ви вдъхновява, забавлява, предоставя материал за размисъл, помага да се разберете сами и да живеете всеки ден от годината изцяло.
Уинди Драйдън, който е написал текстовете, е психотерапевт, професор по психология на консултирането и е помогнал на много хора да получат по-добър контрол върху живота си и да се справят с проблеми, които засягат всички нас, като ревност, гняв, вина и срам. Неговата цел е всеки да разбере, че емоционалното благополучие е толкова необходимо, колкото и физическото благополучие, ако искаме да бъдем "здрави" индивиди. Същността на неговата философия се крие в приемането на нова позитивна мисъл всеки ден, прилагането й и наблюдението как тя влияе на нашите мисли, чувства и действия, така че да можем да се борим с нашите ирационални убеждения и да подобрим психичното си здраве. Изненадващ дневник за всеки ден и за всеки година!
