Терминът EFT идва от инициалите на английските думи Emotional Freedom Techniques, които означават Техника за емоционално освобождаване и е метод за самопознание и освобождаване. Тази книга описва начини за прилагане на EFT, които могат да се използват за постигане на значими цели, както и за много други въпроси. В началото на книгата се обяснява как се прилага EFT за решаване на емоционални и физически проблеми. Останалите глави ще ни помогнат да го използваме по-ефективно, за да преодолеем всички препятствия пред постигането на яснота, вътрешен мир, щастие, любов към себе си и другите и общо взето за удовлетворяване на нашите нужди и постигане на нашите цели. Искрено съм благодарен на д-р Роджър Калахан и Гари Крейг, които работиха с посвещение и предложиха такава мощна и ефективна техника за човешкото развитие. 

Никога досега не е съществувал такъв обективен и надежден метод за освобождаване от страхове и други негативни емоции, както и за премахване на препятствията пред здравето, щастието, мира и любовта, както и за постигане на нашите цели в живота. В тази книга EFT е съчетан с обилна информация от моето 35-годишно участие в опитите да помогна на себе си и на хиляди хора в освобождаването от препятствията пред щастието, както и с практики, които създадох чрез това усилие. Моята книга "Психологията на щастието" може да бъде за много от вас ценен спътник в тази работа. Можете също да намерите много информация и полезни статии в интернет на нашия уебсайт, http://www.HolisticHarmony.com. Винаги съм отворен за вашите предложения за подобряване на нашата работа. 

Особено ме интересува да науча за вашите открития, успехи или дори неуспехи (които можем да променим), докато прилагате EFT. Опит или Поток? В тази книга има списъци и предложения, които са резултат от моето 35-годишно опит и работа с човешките емоции, убеждения и реакции. Те могат да помогнат на тези, които нямат много опит, да открият възможности, за които може да не са мислили или изпитвали. Въпреки това, потокът на събития, които се случват по време на прилагането на EFT, е магически и често различен от това, което очакваме. Потокът от емоционални и физически аспекти е изключително терапевтичен и никога не трябва да бъде прекъсван или пречи от лични идеи или убеждения. 

Затова предлагаме да прилагате EFT, следвайки потока на аспектите, които се появяват с докосванията. Ако се сблъскате с трудности или усещате, че не постигате желаните резултати, списъците и предложенията в книгата ще ви помогнат много. Въпреки това, най-важното е да следвате потока на емоциите, които се появяват отвътре нас по време на прилагането на техниката. Ако желаете, можете да получите повече информация за Енергийната психология от други източници (има съответен списък в приложението на книгата). Бъдете добре на всички нива на вашето съществуване.