Колко хубаво би било да живееш напълно релаксирано в настоящия момент. Да спреш за миг безкрайния въртележ на мисли и да избягаш от суетата на всекидневието. За това не е нужно да седиш часове на медитационната възглавница: прости упражнения за осъзнатост в тази книга ще те доведат до вътрешна яснота, спокойствие и умиротворение за минути. Опитай го - дай си малки почивки, които ще забавят деня и ще освободят ума.

За всички, които търсят още повече вдъхновение за осъзнатост: "Бъди осъзнат себе си" - новата книга на Патриция Колард.