• Чувстваш, че шумът на съвременния свят блокира вътрешния ти глас.
• Търсиш практични начини да се справиш със стреса, негативността и свръханализата.
• Искаш да откриеш целта и смисъла на живота си, отвъд професионалния успех.
• Очарован/а си от древната мъдрост, но искаш да научиш как да я прилагаш в днешната реалност.
• Готов/а си да тренираш ума си за спокойствие и щастие, точно както тренираш тялото си във фитнеса.

Следвайки стъпките на Джей Шети, ще научиш как да мислиш като монах и ще подобриш:

• Способността си да намираш спокойствие и съсредоточеност сред ежедневния хаос.
• Устойчивостта си срещу критика и негативността на другите.
• Качеството на връзките си, като се научиш да обичаш с намерение, а не от зависимост.
• Своята самодисциплина, преодолявайки отлагането и изграждайки положителни навици.
• Усещането си за цел, като съгласуваш действията си с истинските си ценности.

Джей Шети съчетава древната мъдрост със съвременната наука. В книгата ще откриеш:

• Три ключови етапа за възприемане на мисленето на монах: Освобождаване, Развитие, Отдаденост.
• Практически упражнения, медитации и дихателни техники, които можеш да приложиш веднага.
• Конкретни стъпки за справяне със страха, повишаване на самоувереността и откриване на истинската си идентичност.
• Достъпен и завладяващ разказ, който прави най-дълбоките духовни концепции напълно разбираеми.

Подходът на Джей Шети е спечелил възхищението на водещи личности по целия свят. Ариана Хъфингтън, основателка на Huffington Post, заявява: „Джей Шети ти показва стъпка по стъпка как да изградиш своята сила, балансирайки между себеосъзнаването и продуктивността“. Това изказване потвърждава способността на книгата да свързва духовния свят с изискванията на съвременния живот.

Джей Шети не е обикновен автор на книги за самоусъвършенстване. Той е бивш ведически монах, който е обучаван три години в Индия и днес е един от най-влиятелните суперзвезди в социалните медии в света, с милиарди гледания на своите видеа. Мисията му е да споделя вечната мъдрост на света по начин, който е достъпен, актуален и практичен. Неговата достоверност произтича от уникалната комбинация от личния му опит като монах и способността му да комуникира с милиони хора в съвременната дигитална епоха.

Опитваме се да отговорим на това, което мислим, че другите вярват за нас, дори и за сметка на собствените си ценности. Рядко създаваме съзнателно, с намерение, собствените си ценности – или никога. Вземаме житейски решения, използвайки това двойно отражение на това кои може би сме, без да го обмисляме задълбочено. Кули наричаше това явление „огледален Аз“. Живеем в едно възприятие за възприятието на себе си и това води до загуба на истинското ни Аз. Как можем да разпознаем кои сме и какво ни прави щастливи, когато преследваме изкривеното отражение на мечтите на някой друг? Може би смятате, че най-трудната част да станеш монах е да се откажеш от всички забавни неща: партита, секс, телевизия, притежаването на вещи, спането в нормално легло (добре, това с леглото наистина е доста трудно). Но преди да направя тези стъпки, трябваше да се изправя пред още по-голямо препятствие: да обявя избора на „кариерата“ си на родителите ми.