Кой си ти? Когато започнеш да изследваш този въпрос, разбираш колко неуловим всъщност е той. Ти ли си физическо тяло? Сбор от преживявания и спомени? Партньор в отношенията? Всеки път, когато разглеждаш аспекти на себе си, осъзнаваш, че има много повече в теб, отколкото което и да е от тези може да определи. В тази книга духовният учител Майкъл Сингър изследва въпроса кой сме ние и стига до заключението, че нашата идентичност се намира в нашето съзнание, фактът на нашата способност да наблюдаваме себе си и света около нас. Чрез използване на традиции на медитация и осъзнатост, Сингър показва как развитието на съзнанието може да ни позволи всички да живеем в настоящия момент и да се освободим от болезнени мисли и спомени, които ни пречат да постигнем щастие и самореализация.

Разделена на пет части, книгата предлага откровена и приятелска дискусия за съзнанието и как можем да го развием. В първата част той разглежда понятието за себе си и вътрешния диалог, с който всички ние живеем. Втората част разглежда опита на енергията, която тече през нас, и работи, за да покаже на читателите как да отворят сърцата си за енергията на преживяванията, които проникват в живота им. Начини за преодоляване на тенденциите да се затваряме към останалия свят са темата на третата част. Просветлението и прегръдката на универсалното съзнание са темата на четвъртата част. И накрая, в петата част, Сингър се връща към ежедневния живот и стремежа към "безусловно щастие". През цялото време книгата поддържа лек и ангажиращ тон, свободен от тежка догма и предписателни религиозни препратки. Лесните упражнения, които фигурират във всяка глава, помагат на читателите да изпитат идеите, които Сингър представя.