Съвременната наука, а също и духовността ни казват, че това, в което вярваме, мислим и чувстваме, всъщност определя състава на тялото ни на клетъчно ниво.

През страниците на Дзен и изкуството на щастието ще научите как да мислите и чувствате, така че мислите и емоциите ви да създават щастие и - вместо мизерия или депресия - да носят радост и жизненост. Ще научите как да се адаптирате към неизбежните промени в живота, как да управлявате стреса ефективно и как да поддържате щастието в ежедневието си.

И най-важното: ще откриете как да привлекате прекрасни преживявания в живота си, същевременно оформяйки лична философия, която да ви подкрепя във всяка трудност.