8
71
€
Доставка
чет, 24 сеп. - пон, 28 сеп.
2,50 €
цена за доставка
Изпратено от Гърция
Описание
Спецификации
Книгата има за цел да информира читателя за феномена на стреса, с намерението да го разбере по-добре, като отправна точка за правилното и ефективно справяне с него в ежедневието.
Представени са различни изпитани, прости, но ефективни и научно обосновани техники за дишане, релаксация и методи на организация, които могат да помогнат на читателя в ефективното управление на стреса.
В крайна сметка целта на книгата е да подобри качеството на живота на читателя и да му даде умението да управлява стреса в ежедневието си, така че той да остане в живота му само като отправна точка за нови предизвикателства и да бъде спътник и съюзник, а не пречка!
Основна част от книгата е приложеното CD, което съдържа - за първи и единствен път на български език - инструкции на авторката за дихателни упражнения, релаксация и умствено визуализиране, с продължителност 80 минути за лесно и ефективно прилагане на техники за телесна и психическа релаксация, а също така и за справяне с безсъние.
[Извлечение от текста на задната корица на изданието]
Производител
- Автор
- Karola Folle - Alepi
- Издател
- Alkyon
- Книжни награди на Skroutz 2025
- -
- Награда
- -
- Език
- Гръцки
- Корица
- Меко
- Брой страници
- 132
- Дата на издаване
- 11/2012
- Година на издаване
- 2012
- Размери
- 14x20 см
- ISBN-13
- 9789607661999
Важна информация
Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.