Според официалните здравни твърдения на Европейския орган за безопасност на храните (EFSA), витамин D допринася:
- за нормалната функция на имунната система
- за нормалното усвояване и използване на калций и фосфор
- за поддържането на нормални нива на калций в кръвта
- за поддържането на нормални кости, мускули и зъби
- за клетъчното делене
- за намаляване на риска от падане, свързан с постурална нестабилност и мускулна слабост.