Черен бъз: Черният бъз, известен още като Sambucus Nigra, е растение с свойството да укрепва имунната система. По този начин той предпазва тялото превантивно от настинки или грип, а в случай на заболяване намалява симптомите и продължителността на болестта. Богат на флавоноиди (главно антоцианини), той е един от най-мощните природни антиоксиданти.
Цинк: Едно от най-честите приложения на цинка е за укрепване на имунната система и справяне със симптомите на обикновената настинка. Приемът на цинк може да намали тежестта на симптомите (хрема, кашлица и болки в гърлото) и дори продължителността на настинката. Има доказателства, че адекватният прием на цинк може да намали шансовете за хващане на настинка или вирус, особено при уязвими групи като малки деца.
Витамин C: Витамин C, известен още като аскорбинова киселина, е водоразтворим витамин. Той е мощен поддръжник на здравата имунна функция. Подпомага производството и активността на антителата, подобрява активността на естествените клетки-убийци и насърчава образуването на простагландини.
Витамин D3: През последните години многобройни научни изследвания подчертават значителната роля на витамин D за общото здраве. Записано е, че той защитава имунната система от вирусни и микробни инфекции, като същевременно предпазва от автоимунни заболявания.
Витамин E: Ползите от витамин E основно произтичат от неговите антиоксидантни свойства. Най-голямото му предимство е способността му да предлага защитен щит на клетъчните мембрани, като по този начин допълнително укрепва имунната система, особено при възрастните хора.
Althaea Officinalis (Бяла ружа): Бялата ружа е билка, известна още от древногръцки времена със своите терапевтични свойства. Тя има омекотяващи и противокашлични свойства, борейки се с бронхит и ангина.