Тази книга е вторият том на произведение, което се отнася до планирането на футболната тренировка по време на състезателния сезон. Този двутомник е продължение на книгата „Подготовка в професионалния футбол“, публикувана през 2016 година.

Представен е подробен план за дневна тренировка за 13 седмици от състезателния период. За всеки ден се представя обобщената тренировъчна програма за целия отбор (както за футболистите с висока енергийна разходка, така и за тези с ниска енергийна разходка или които са изостанали във физическата си форма и т.н.).

За всяко упражнение, включено в програмата, има подробен описание и цветна диаграма, така че читателят-треньор да го разбере напълно и да го приложи незабавно.

Структурата на годишния план следва състезателната програма, която спазват професионалните футболни отбори в шампионатите на Суперлигата, Футболен лиг и Г трета лига, така че с подходящите адаптации треньорите и отговорниците по физическа подготовка (фитнес инструктори) да приложат тренировъчния план, предложен от книгата.

Тренировъчният план може да бъде приложен и в аматьорски отбори, адаптиран към нуждите и тренировките на отборите, участващи в местните шампионати.

Важно е да се подчертае, че планът и упражнителният набор, представен тук, не е „упражнение на хартия“, а представлява продукт на дългогодишен опит на пейките на професионални футболни отбори, както и обширно изучаване на методите и програмите, които следват футболните клубове в Европа.