Започнете да броите от днес, като ядете всичките си любими храни!

Храната: едно от най-големите удоволствия в живота. И как да устоите на нея? Само когато започнат да се натрупват килограми, се паникьосваме и изключваме хранения – междинното, да речем, с голяма лекота, но и обедното, когато предстои да излезем навън вечерта. Нещо, което в крайна сметка ни причинява хранителни проблеми.

Д-р Катерина Оикономо, диетолог, в сътрудничество с издателство Изкуството на живота, създаде този практичен наръчник за калории за рецепти на храни, които всички ядем, помагайки ви да записвате храненията си, без да е необходимо да изключвате хранения.