Това е техника, която използва електрически стимули, за да предизвика мускулни съкращения. Процесът включва поставяне на електроди върху кожата над мускулите, които трябва да бъдат активирани. Електродите са свързани с устройство, което регулира интензитета и честотата на електрическите импулси.

Предимства:

• Помага за укрепване на мускулите.
• Може да постигне по-бързо възстановяване на мускулите след нараняване.
• Релаксира мускулите и намалява усещането за болка.