Книгата "Emotional Agility" е идеална за тези, които обичат творби като "Quiet" и "The Power of Now". Тя предлага нов подход към самовъзприемането и отношението към света около нас. Всеки ден използваме около 16,000 думи, но в ума си създаваме десетки хиляди повече. Мисли като „Не прекарвам достатъчно време с децата си“ или „Не съм достатъчно добър, за да представя работата си“ може да изглеждат неоспорими истини. В действителност, те са критични мнения на вътрешния ни глас.

Сюзън Дейвид, доктор на философията, психолог и член на факултета на Медицинския колеж на Харвард, се основава на повече от двадесет години академични изследвания и личен опит, за да предложи нов начин да постигнем мир с вътрешното си аз, да постигнем най-ценните си цели и да живеем живота на пълно.

Научете се да разпознавате истинската си природа, да се справяте с емоциите си с приемане и щедрост, да действате в съответствие с най-дълбоките си ценности и да процъфтявате.

„Необходимо четиво“ - Сюзън Кейн, автор на "Quiet".

„Практическо, научно обосновано ръководство за вглеждане вътре в себе си и живот с внимание“ - Ариана Хъфингтън, автор на "The Sleep Revolution".

„Достъпно, приятелско за читателя пътуване. "Emotional Agility" може да бъде полезно за всеки“ - Даниел Голман, автор на "Emotional Intelligence".

Страници: 288, Размери: 12.9x12.9см